覃愛慶
失戀的感覺應該都是差不多的，不在乎年齡大小。我在28歲那年跟相愛五年的男友分手了，剛開始的那一晚我還覺得能度過，因為我早就做好了分手的準備，我知道我們會有分手的那一天，並且是用了一年的時間培養自己的興趣愛好，建立我自己的朋友圈，這樣就不會把他做為我唯一的精神支柱了。可是讓我沒想到的是從分手第二天，從我再也不能給他發早安晚安，從收到他的信息是“你好”的時候，我感到前所未有的難受。不敢去看我們以前的照片，不敢翻開以前的聊天記錄，甚至連他家鄉的口音都聽不得，白天有事情做還能忘記失戀的痛苦，等到晚上稍微想到一點，就控制不住的想哭，有一次坐地鐵，聽到一首歌就想到他，又是忍不住的流淚，不敢哭出聲音，又制止不了眼淚，這種感覺至今只有過那一次。已經不記得熬了多麼天才慢慢好起來，三年過去了，我從那段失戀的經歷中早就走出來了，遇到我現在的老公，還有馬上要出生的寶寶，我感到很滿足。
熬過失戀的痛苦，是一個很艱難的過程，我建議你把注意力集中到工作上，業餘時間做自己想做的事或者跟朋友們聚聚。不要去觸碰有關你們過去的東西，比如他送你的禮物，你們的合照等等，暫時把關於他的統統刪掉或者藏起來，時間久了就忘了。這期間想哭的時候就哭，讓自己發洩出來。看一些積極向上的視頻，電視劇，要繼續相信愛，相信自己會找到真正的幸福。
真誠勸告不要隨便找個人在一起，因為不喜歡會更加覺得空虛難過，也是對自己和他人的不負責。不要因為自己32歲了就恐慌著急，你是值得擁有更好的人的，相信自己有這樣的魅力。平時保養好自己，每天看到美美的自己會心情好起來的。一切都會好起來的，加油！， ，
魏靜winnie
我很理解。我也有過同樣的經歷。那時候我27，那次分手就像離婚那樣痛苦。我害怕，我死纏爛打，我給他們家人打電話，都是冷冰冰的。我沒有了活下去的勇氣，更糟糕的是，我那時候剛好沒有了工作，走找不到工作。我像瘋子一樣，給他打電話……可是內心很清楚，那個人走了是頭也不回的。我以為27不結婚，就再也嫁不出去了。為了生存，我報了培訓班，脫產大半年去培訓學校學習。一心只想著活下去，掙錢。雖然大齡，但是還是找到了工作，一干就是6年多，現在也買了房子，也不那麼害怕一個人面對了。走過的那些路，很長時間都不敢回看，只知道自己的心再也不會那麼脆弱了。所以，也希望你堅強。當時我是離開北京，到他的城市。相處3個月後分手，我那時候真的是什麼都沒有，照樣咬牙過來了，所以只要人活著，就一定會有好日子。
西漂漂
我也32，相處十一年元旦被分手，剛開始真是痛徹心扉，五天只睡了四小時，兩臺車陸續肇事，那時真是身處地獄。前兩個月自己根本無法入睡，朋友輪流過來陪我，有時也一醉方休，現在過去一百來天，狀態有所好轉，但沒放下，半夜會驚醒，凌晨會早起，一想到她渾身冒虛汗。為這事我把煙戒了，戒了手遊，辦了健身卡，轉移注意力吧，努力讓自己變得更優秀。對感情絕望了，以後可能都不會再愛，不會再給任何人傷害自己的機會。這個年紀不能只想愛情，家中還有日漸衰老的父母，善待父母，努力工作。
LP念舊
我29歲的時候分手吧。感覺也不是很愛對方，就是在快奔30的時候被分手了，很接受不了。上班上不了，不敢回家，不敢讓這不安的情緒流露在家面前。然後就乾脆休年假跟朋友去旅遊一週，剛剛出去那一兩天，看什麼都不行。慢慢的看著走來走去的人，玩的開心的人，不開心 吵架的人。自己就不像開始那麼難受了。但是現在也不太敢經意愛上了。其實面對愛情我也是不夠勇敢的。
海and很美
如何渡過分手期，跟你是32還是22是沒有直接關係的，
重要的點是：
- 這段感情你是想要繼續還是就此放棄？
- 如果繼續你要如何去挽回？
- 挽回的過程中，你可能要付出很多，要改變自己，甚至這個週期很長，你願意麼？
- 這段感情對你意味著什麼？非要挽回不可麼？
- 如果打算放下，你能夠很好的反思並吸取經驗教訓麼？你在上一段感情裡犯的錯誤，你能夠避免帶到下一段麼？
- 如果選擇放下，那有沒有必要留聯繫方式，有沒有必要把所有的關係撇清？
- 你打算多久走出來，以及會採取什麼方法讓自己更好受一些？
- 更合適你的另一半應該具備哪些特質？
- 在哪裡能夠更大機會的去認識這些伴侶？
所以想清楚自己想要什麼最重要，有了目標才不會像無頭蒼蠅一樣，把自己撞的頭破血流，對嗎？
不過，還有一點想要強調，不管是誰，不管被分手還是主動提分手，都一定會有一段時間是“痛苦”的，一定，因為從一段感情裡面剝離出來，是不可能做到毫無影響，除非他從來就沒有愛過你。
如果你難受，痛苦，也請接納自己的情緒，不要去酗酒，無止境的熬夜，絕食，等等去傷害自己，好好愛自己，才最重要，對嘛ʕ๑•㉨•๑ʔ❀
我是姜語
專業情感諮詢師，有脫單，挽回，婚姻問題歡迎私信交流。
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姜語情感
不知道你有沒有看過這樣的一段小視頻，就是往杯子裡倒熱水，一點一點的倒，剛開始時不會燙，慢慢的燙到你第一反應就是直接把杯子扔掉，抓耳朵。《可不要嘗試哈》
一段感情也是如此，你會慢慢的由不愛，到愛，後來又因為各種原因到分開。痛，是真的很痛苦。
想哭就哭吧，但我會告訴你，哭久了，眼睛會壞，真的會壞。最後是沒有眼淚。想喝酒抽菸，那可以，但是最後結果是自己身體會出問題，當你以後走出來時，你會後悔當初的任性，放縱。
分開了，便是沒有緣分，真的沒有緣分。
那既然如此就把精力慢慢的轉移到家人，工作身上，儘量不要去想你們的過去，不要再看悲觀的劇情，讓自己忙一點。和朋友聊聊天。
不要去看對方的動態，哪怕你真的很想很想知道他的一切。
32了，對於愛情，應該是成熟的了，怎麼說呢，這個時段的我們不應該只有愛情了，後面還有親情要顧，還有事業要拼，還有未來的婚姻要考慮，不是20歲可以隨便愛到死去活來，不管不顧了。
但這個時候一定要明白，沒有走出失戀的陰影時，不要再愛下一個，哪怕你那麼痛苦，他剛好安慰你關心你，你或許會覺得他很好。都不要再愛。
當你想明白，你們戀愛期間所有的事情，你會自然而然的就放下了，但不會忘記他曾經出現過。
精力全放在事業上，和家人身上吧。
早日走出失戀，未來幸福
是meizi吖
是真的要決定分了嗎？很多的感情走到分別，並不是因為原則性的不可解決的矛盾和衝突，你的內心不想挽回嗎？努力過了嗎？對方鐵了心不想和你過了嗎？如果並不是這樣，不要像《前任3》影院裡那些放聲哭泣的人一樣，讓自己終生留下遺憾。至少，你要盡力過。
儀風
在家時 運動 學習一些沒做過的，多交朋友，多出去走走，去鄉村裡 去有山有水地方，當然也是需要時間，時間是最好的良藥，新歡就算啦 勉強自己還耽誤了別人，最終還是 時間 時間 時間 最靠譜
再見Z
32歲更容易熬過 20歲分手時彷彿被世界拋棄了 傷心 訴說 哭泣 30歲以後分手更多了一些理智 該吃吃 該喝喝 該上班上班 只是比平時稍微沉默了一點 時間久一點再久一點 會覺得無比輕鬆 原來一切都是最好的安排！我總相信 如果對方沒有選擇自己 只是因為對方不愛自己 沒有什麼可惜
一抹微笑163401507
在找一個對象。
