琴亲27
预产期1.5，因为孕期高血糖医生要求提前住院，39+1办理住院，医生估重8斤左右，加上同房产妇是顺转剖，干脆决定剖宫产。
39+2下午手术。 因为是周天，手术时间不能提前确定，从周六晚上晚饭后一直饿到排气（整整四天，饿得胃疼。。），周天中午医生怕撑不住，打了葡萄糖加胰岛素。等待手术的过程很漫长。。下午快三点了，手术室的人推着床来病房接我，护士开始给我插尿管（之前看的帖子说插尿管特别难受，可能我太紧张了，没什么感觉，现在想想挺搞笑，插尿管的时候我的腿一直哆嗦，幅度很大，摁都摁不住）插完尿管，自己爬上推车，老公和医护人员一起推着我去坐电梯，家人们也都在，把我推进一个大铁门家属就都出去了，开始给我戴帽子，还问我是不是刚洗得头发，不太好带。接着推着我穿过一道又一道大铁门，左拐进入一个手术室。 自己爬上手术台，脱光，右手伸到一个支架上，打各种针，过了没几分钟麻醉师来了，打麻醉（没有很疼）。怕自己对麻醉不敏感，一直捏自己的腿，看有没有知觉，问麻醉师麻醉什么时候生效之类的，麻醉师很有耐心，拿酒精一点一点测试我肚皮的知觉。主刀医生来了，手术开始。
手术医生是一男一女，下刀前我还说我肚子还有感觉，医生说痛觉和感觉不是一回事，试试吧[闭嘴]然后就开始了，确实不疼。后来两个医生一起使劲压肚子，就是感觉被压，也不疼，没几分钟就听见宝宝的哭声了，医生说是个小男孩儿，挺好的。我心里一下踏实了，开始昏昏沉沉，护士把宝宝清理干净，举起来让我看了看就抱出去了。接下来就是缝合，一个小时后我也被推了出来，老公和家人都在，心里的石头也落地了。
生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！ 毕竟，整个孕期确实让你增加了不少肥肉，尤其是对于孕前腰部就有点儿小赘肉的妹子们来说，就需要借助腹衣的外力的塑辅。所以一定要束缚！！！！这点太关键了！！！无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈的骨盆都会变大 。宝宝在我们肚子里十个月，慢慢慢慢把我们的骨架都撑大了，必须在产后及时使用束缚产品进行骨盆收紧。产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。
于是我买了好几种束腹的，第一种纱布式的，用了一次没把我累死，又缠又洗的，果断放弃。 第二种是腹带，总共三段，用了一天卷边卷飞了！！！我差点气疯了！！！最后我终于终于找到了合适我的束腹套装，晚上直接穿着睡觉，喂奶也很方便，看起来很勒可是穿上舒服极了！我每天都穿着睡觉，半个月左右腰条就出来了，而且肚子基本平了！我不是夸张，到现在我朋友还问我怎么生完孩子肚子小那么快~
在坐月子期间，新妈妈可以进行一些轻微的运动，下床走走，在床上动动腿，伸伸胳膊都可以帮助身体尽快恢复健康，帮助妈妈更好的调理身体。但在做完月子后的一两年内还需调养身体，这样才能让自己恢复如初，甚至更好。
1、居住环境
对于坐月子的产妇而言，居住环境要十分舒适才好。首先要注意温度，母亲在分娩之后是不能受凉的，否则会给身体落下病根，因此家中要保持适宜的温度，冬季最好开暖气，夏季尽量不要开空调，如果十分热的话，也不要低于25度。另外房间要保持通风，但是不要将通风口朝着母亲和孩子。
2、个人卫生
妈妈在分娩后坐月子时，要注意个人的清洁，否则会造成产后感染，尤其是剖腹产的妈妈，更是容易引发感染。产后妈妈可以使用热水洗漱，尤其要每天擦洗阴部，让自己的身体保持卫生清洁，衣服勤换洗，不要认为不流汗就不用换衣服，在坐月子的时候最好每天一换，否则会影响身体健康的。
3、运动
女性在坐月子之后需要好好的休息，不能疲劳，保持充足的睡眠是坐月子的首要之处。但是，在坐月子之时，可以略微做些简单的运动。在产后一两天内，产妇便可以下床了，如果是剖腹产，那就要再休息几天，不过还是尽早下床活动的好，这可以促进身体新陈代谢，帮助身体恢复健康。当然在坐月子期间，除了下床走走，产妇还可以在床上做些简单的运动，例如伸展胳膊，踢踢腿，或者是翻个身，都可以促进身体机能发展，让自己尽快恢复健康。
huvixoei
坐月子是可以下床的。
因产后虚弱，顺产产妇前2小时应卧床休息，同时观察阴道出血状况，但2个小时之后就可以适当的下床活动，在家人的陪护下就近散步，时间不可过长，不可过于劳累，并根据自己的恢复状况逐渐增加运动，这有助于产后体力恢复，促进排尿、排便，排恶露，减少静脉血栓形成及盆底肌和腹部、腰部肌肉张力的恢复。剖腹产产妇在术后一天可下床做轻微运动，每天增加运动量。
坐月子注意事项：
1.适量补充盐分。经常听老一辈人说坐月子完全不可食盐，其实是可以吃一些的，完全没有盐味儿的食物很影响产妇的食欲，导致营养缺乏，影响泌乳。而且产妇产后出汗厉害，每天要补充足够的水分和适量的盐分，不可摄取过多，否则会加重肾脏的负担。
2.月子期间要坚持刷牙。产后第二天就可以刷牙，但是必须用温水，切忌接触冷水。千万不要迷信老一辈的说法，因为当食物残渣留存在牙齿里，容易滋生大量细菌，不仅会导致牙龈感染，还容易口臭，妨碍了和宝宝进行亲密接触。
3.月子期间可以洗澡洗头。产妇产后会分泌大量汗液，不洗澡洗头非常脏，容易滋生细菌，包括会阴部分泌物较多，病菌更容易侵入，所以要特别注意个人卫生。顺产一周后就可淋浴，但切忌盆浴，避免感染，剖腹产两周左右，具体根据每个人的恢复情况而定。
4.月子期间不要吹冷风，外出请戴帽，防止以后头痛；尽量少弯腰，换尿不湿等需要弯腰的事情尽量请家人帮忙。
5.保证充足的睡眠。宝宝吃奶频繁，起夜多，打乱了妈妈原先的作息时间，妈妈会很疲劳，睡眠状态会很差，所以宝宝睡觉时妈妈要抓紧时间补觉，保证充足的睡眠和足够的精力，更有助于产后恢复，恶露排尽。
6.保持营养均衡。产后前3天饮食尽量清淡，可喝一些粥，多吃蔬菜，少喝荤汤。3天之后开始添加鱼，虾，肉等高蛋白食物，荤素均衡搭配，同时搭配一些水果，水果可用热水烫一烫，补充维生素。
7.保持心情愉悦。坐月子期间要保持愉快的心情，一定不能生气，不能哭泣，影响心情还容易回奶，有什么不能自己做的及时请家人帮忙，宝宝状况多，妈妈容易心情郁闷，千万不要憋在心里，多和家人沟通，让家人帮你一起排忧解难。
右小姐娇妹儿
坐月子期间是可以下床的，在医院的时候，不论顺产还是剖腹产，医生都会让你尽快下走走动，顺产会快点，剖腹产会要慢一点，下床走动有助于恶露的排出，也有助于身体的恢复。
回到家后开始月子期，在身体允许的范围内，也要多走动，长期躺着对身体很不利，还可能会引发血栓。
月子禁忌嘛，别入老观念的坑就行。
热就吹点空调，不要直吹，出风口可以贴张纸，控制在26度左右。
出汗了就洗个澡，顺产4天后，剖腹产2周后，在这之前可以擦浴可以洗头。
不要一直躺着，多走动。
不要一开始就大补，应先吃点流质的清淡食物。
不要提重物，不要太劳累，要多多休息，要孩子爸多照顾照顾你，让家人多照顾照顾小孩。
身体激素的极速下降可能会让你情绪低落，切记不要胡思乱想，有不舒服的情绪就和家人沟通，多看看宝宝。
还有切记同房哈，这个都知道的！
希望新手妈妈们都能顺顺利利舒舒服服的做完月子！出了月子你还是那个可爱的姑娘。
嘟嘟豆豆的妈咪
坐月子是可以下床走动的，不要太累。
首先，要注意营养的均衡，在月子期间要多吃一些肉，蛋，鱼，奶等蛋白质含量高以及新鲜的水果蔬菜来补充体内的维生素，增强体质。
可以适当的活动锻炼，在身体恢复恶露减少之后，可以适当的下床走动，有助于身体的恢复，月子期间卧床的时间不宜过长。
避免劳累，在月子期间要针对自己的情况可以适当的活动，但是不要劳累。
燃烧的小蝴蝶
坐月子是可以下床的，而且是要尽量早点下床活动。做适当的活动，可以促进恶露的排出，有利于身体的恢复。
坐月子期间的禁忌:一是饮食禁忌，宝妈要饮食清淡营养均衡。忌辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。如果宝妈是母乳的话，尽量少食寒性食物，因为食用过多有可能会引起宝宝腹泻，再有就是禁食韭菜，大麦芽等回奶的东西。二是卫生禁忌，传统的坐月子禁止产妇月子期间洗澡洗头，这是不科学的，天热的时候长时间不洗澡不洗头，会生出很多的细菌病毒，反而容易让产妇生病。但月子期间尽量要十天以后在洗澡洗头，洗澡时要选择淋浴，不要盆浴。三是要学会自我调节，让自己在月子期间，保持心情舒畅。因为产妇不管是身体还是心里都是比较脆弱的，长时间心情不好，容易形成产后抑郁症。
