追之夢432
道理大家都懂，可未必會重視，會始終如一。我們都知道，一個人有錢沒有好身體，也未必會快樂，而擁有健康的身體，則是快樂的前提，也是能賺到更多錢的基礎！
如果沒有一個好的身體，如何去愛護照顧你的愛人，你的家人？
所以，擁有和保持一個健康的身體，就顯得尤為重要！
那麼，如何在日常生活中擁有一個健康的體魄呢？
首先，我們的心態要調整好，不急不躁，不要輕易動怒，不論遇到什麼事，總會有應對之法！
其次，我們要保持運動，運動才能讓血液流通，讓新陳代謝加快，讓身體健康！
然後，我們要注意飲食習慣，不可不規律，不可暴飲暴食，不可不吃早餐！
接著來，我們要注意作息，切莫晚睡熬夜！
另外，我們要接觸外界，瞭解新鮮事物，我們要多與家人，朋友溝通交流，互換見解！
最後，我們要有安全，有危機意識，防範天災人禍！
祝各位都有一個健康的身體，快樂幸福！
黃沙百戰穿山甲
除了生活規律正常外，平時一定要多鍛鍊身體。
我自己身體體質就不好，自從生孩子後，體質就變差了，我現在開始每天練習道家功法，站樁，加練指天劃地。老師說他家孩子從5歲開始，天天練習指天劃地，身體很少生病，體質非常好，我也在練。有時沒時間，貴在堅持！但是站樁必須有老師指導，儘量不自學。
百味趣樂
加強體育鍛煉，室內戶外都可以，錢掙多少無所謂，身體健康才是真！
楊立福888
在日常生活中，我們多吃水果蔬菜和富含蛋白質的肉類。還需要我們多鍛鍊讓身體強壯💪才能抵抗住病毒，注意衛生，勤洗手。
半島鐵盒-JaY
多運動，飲食精神養生，重中之重做一個無愧於心坦蕩之人。[微笑]
人之初8198
最重要是早睡早起，堅持運動。其實把這個簡簡單單的做好了，就可以提高免疫力。
用戶801215111243
多運動，保持良好心態
不丹的邦錦
吃飽吃好，勤鍛鍊身體
手機用戶75753006002
各人體質不同，常人心態平衡，知足常樂。.
蔣銀娣691
按時睡覺，多鍛鍊，少食肉多素菜。
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