郝5201
我就给大家分享一下我在疫情期间做了哪些事：首先我从大年30的那天，我决定了我人生中最大的一件事就是戒烟，应为当时不方便买烟，还有就是接触的人少，你看不到别人吸烟，也没有人给你敬烟，也能控制吸烟，我是一个吸了15年烟龄的人，到今天为止现在已经连续61天没吸一口烟，这是个戒烟的好机会。
首先我给大家讲几个我在疫情期间戒烟的方法：第一、当你想吸烟了你可以使劲喝水或吃水果，喝水多大不了多上几趟厕所，反正呆在家里咋还怕上厕所不成。第二、你想吸烟了你可以做俯卧撑，烟瘾发一次做10几个，有助于转换注意力，反正闲着在家没事干多做几个俯卧撑也没有坏处，第三、多看看书，听听音乐喝喝茶，缓和缓和心情。
注意事项：控制爆食，我戒烟后饭量大了导致我增长了10斤。
吸烟有害健康，戒烟后好处很多，希望能帮到大家，这就是我疫情期间的心得和收获。
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