黎老師說健康
人老，發黑，多命苦也！我爺爺到老無一根黑髮，命運很苦楚。驗證的
木然198550667
步入老年了身體健康不健康與頭髮是否黑白無直接關係！！！
要想知道自己是否健康，最好的辦法是去醫院做一次全面體檢。那才最有說服力！
其實頭髮黑白與遺傳，生活習慣有關係。有的人二、三十歲就白了少年頭，有的人到死都一頭青絲。怎麼造成的呢？主要原因是遺傳基因和後天保養在起作用。就好比非洲人種是黑皮膚，亞洲人是黃皮膚，歐洲人是白皮膚一樣，是無法隨意改變的，你頭髮黑是因為你的祖先遺傳給你就是黑髮，同樣道理，你頭髮白也是因為祖傳的。與是否健康沒有直接聯繫！現實生活中，有好多大早就白髮的人，活過八九十歲，和一頭青發的人的壽命沒有差別！不過對自己有自信倒是好事，至少在心態上“我還年輕，還能活好長時間。”
哈哈，心態年輕還真能使你長壽！
漁友王政秋
中醫說腎主骨生髓，腦為髓之海，開竅於耳，其華在髮。。人老發黑是好事，說明氣血充盈，腎氣足，是不老的標誌；但人老生白髮或年輕早生華髮，都不是問題，跟健康與否不能簡單劃等號，有些頭髮白的人頭髮濃密像個白頭翁，男人依然帥氣，女人風韻尤存，如：女外交家傅瑩，在外交場合反應機敏，應對自如，反因一頭銀絲憑添風采，而以頭髮黑白來判斷頭腦是否清醒，反應是否敏捷，精力是否旺盛，以至生命的長短，是不靠譜的，曾見過不少發白如雪的人精力健旺，口齒清楚，思維敏捷。。。
美麗雲上
中醫說腎主骨生髓，腦為髓之海，開竅於耳，其華在髮。。人老發黑是好事，說明氣血充盈，腎氣足，是不老的標誌；但人老生白髮或年輕早生華髮，都不是問題，跟健康與否不能簡單劃等號，有些頭髮白的人頭髮濃密像個白頭翁，人依然帥氣，反因一頭銀絲憑添風采，而以頭髮黑白來判斷頭腦是否清醒，反應是否敏捷，精力是否旺盛，以至生命的長短，是不靠譜的，曾見過不少發白如雪的人精力健旺，口齒清楚，思維敏捷。。。
頭髮醫生王禹
到了中老年，依然一頭黑髮，並不等於身體完全健康。一般來說，頭髮細軟稀疏者不易白髮，反之，頭髮濃密粗硬者頭髮白的早。本人是理髮的，觀察過無數人，除天生黃.紅頭髮外，頭髮的黑與白與壽命，身體狀態並無太大的關係。如果是少白頭，又與遺傳無關，建議及早就醫。
童思澤
這個問題不能說絕對。
我見過早生華髮，但身體很健康的。也見過撒手人寰，但頭髮烏黑的。
一個人的頭髮黑白時間的遲早和他的各項生理指標有關。
甚至於還可以扯上遺傳基因的關係。和環境，和情緒都有直接關係。、
61934131815
這說明腎氣充足，氣血充盈的表現，當然很健康。
信陽非遺生髮
如果要讓你用一個象聲詞來形容頭髮的生長，你會用什麼呢？
擱兩年前，你可能會回答「Duang」，但如今，多少90後就只能勉勉強強說「咻」……
在看到「雙11假髮成交額」的熱搜後，有多少人開始拷問自己的頭髮？又有多少90後，在這些成交額裡做出了卓越貢獻？
偷偷告訴你們，我做過一個夢，夢見自己禿了，再也不能甩劉海了。我的餘生，只能在輪椅上悲催地度過。
不行，絕不允許這樣的事情發生！半夜驚醒的我，在凌晨三點給六分泌打了電話：「快，阿泌！我禿了，快救救我！」
以下，是大恩大德六分泌小仙女分享的關於「脫髮」的小知識。善良如我，怎能獨享？
Music，走起！
1、頭髮的本質
脫髮這個問題困擾著許多朋友，尤其是愛美的女孩子們，以及六層樓。
在談論脫髮前，讓我們先了解一下頭髮本身。
頭髮是從頭皮上生長出來的纖維組織，由髮根和發乾兩部分組成。頭髮的存在，不僅是為了讓我們能甩劉海、染髮色、燙各種髮型，更重要的是保護頭皮、減少外來損傷。此外，冬季還能保暖，夏季便於散熱。
髮根存在於頭皮之下，被毛囊保護著。毛囊由皮膚的表皮層構成，深入真皮之中。
記住哦，毛囊可是很專一的，每個毛囊只生長一根頭髮。毛囊最底部的凹陷一般稱作毛乳頭，主要是為頭髮的生長提供營養和氧氣。畫重點咯！如果毛乳頭遭到破壞或者發生退化，頭髮將停止生長並逐漸脫落。
在真皮層，有與毛囊一同深入的皮脂腺，主要分泌油脂。分泌的多少，決定了頭髮是中性、乾性還是油性。這就是為什麼有人半天不洗頭就感覺油膩膩的，有人好幾天都見不到油光。
至於發乾，則分為三層：表皮層、皮質層和髓質層。表皮層是由角質細胞組成的一種鱗片物質，越接近頭皮部分越光滑，離頭皮越遠就越粗糙不規則。皮質層主要控制頭髮的水分，決定頭髮的韌性、彈性和強度。髓質層是頭髮的中心部分，有色素存在，被皮質細胞組織圍繞。
2、頭髮的生長規律
我知道，你們很苦惱為什麼自己脫髮這麼厲害，洗頭髮的時候掉幾根就算了，光是梳梳頭也會掉。甚至連早上醒來，都會發現叫醒自己的既不是夢想，也不是鬧鐘，而是枕頭上的頭髮！
不過，掉髮真的是再正常不過的生理現象。因為頭髮也是有年限的，它的壽命大約是2年~6年，時限到了，就壽終正寢。
如果每天掉髮的數量在50根~100根這個範圍內，恭喜，這是正常的。
也許你會說，按照這個掉髮量，估計早就禿頂了，為啥自己依然有一頭烏黑的秀髮呢？那是因為每根頭髮都有自己獨立的生長週期，而且生長週期各不相同。
頭髮從生長到脫落分為三個階段：生長期、退行期和休止期。
全部頭髮中，約85%~90%處於生長期，處於退行期和休止期的僅佔10%~15%。在15歲至30歲期間，頭髮的生長速度比較快。這和我們自身的健康狀態及營養狀況密不可分。隨著年齡的增長，處於生長期的頭髮數量逐漸減少，而進入退行期和休止期的日益增多。
3、脫髮的原因
引起脫髮的因素有許多，通常與遺傳、內分泌、藥物、精神等因素較為密切。
（1）遺傳性脫髮：研究表明，脫髮具有遺傳性。尤其對於男性來說，如果老爸脫髮嚴重，通常兒子的脫髮情況也不輕。男性通常呈顯性遺傳，女性一般呈隱性遺傳。相對而言，男性脫髮比女性脫髮要多。
（2）脂溢性脫髮：又稱雄激素性脫髮，多發生在中青年人群中。主要原因是雄激素過多、皮脂分泌過剩，以及皮脂腺與髮根的激素失衡。通常表現為頭屑增多、頭皮油膩、留癢明顯、頭髮細軟光亮，有人還會伴隨頭皮脂溢性皮炎。一般而言，脫髮從兩額角、前額和頭頂中間開始。
（3）病理性脫髮：主要是病毒、細菌、高熱等對毛母細胞造成傷害，從而抑制其正常分裂。此時，毛囊處於休克狀態。身體逐漸康復、停用相關藥物後，毛囊將結束休止狀態，頭髮會重新長出。因此，對於產後、急性傳染病等引起的脫髮，不用太過擔心。
（4）損傷性脫髮：具體有化學損傷和物理損傷兩種類型。化學損傷包括有害化學物質給頭髮帶來的傷害，如燙髮劑、染髮劑等。物理損害則是由於深度燒傷、放射性損傷、空氣汙染物堵塞毛囊、有害輻射等引起的。
敲黑板了！下面兩點我是特意送給女孩子們的，屬於核心重點！
（5）營養失衡性脫髮：想要頭髮長得好，營養均衡不能少！如果營養失衡或者內分泌代謝紊亂，比如缺乏蛋白質和鐵類，頭髮就會枯黃、易斷，毫無光澤。
飲食結構不合理也會影響頭髮的狀況。比如吃的東西特別鹹，會造成體內鹽分過多，使之滯留於頭髮內，影響其生長。過多的鹽分會給細菌提供良好的生存環境，誘發多種皮脂疾病。吃的食物過甜也會影響頭髮。糖在人體內代謝的過程中會產生大量的酸素（氧元素的舊稱），破壞體內維生素，影響頭髮色素代謝，導致頭髮失去黑色的光澤。同時，也會誘發脂溢性皮炎，引起脫髮。
（6）精神性脫髮：精神壓力過大，也會引起大量掉髮。尤其現代女性，生活壓力很大，在家庭、工作等多方面因素的影響下，長時間處於煩躁與焦慮狀態，頭皮組織容易收縮，引起充血。血管長期處於收縮狀態，造成局部血液循環障礙，導致頭髮營養不足，引起脫髮。
4、如何自測脫髮？
出現了脫髮先不要慌張，因為正常情況下頭髮就是會脫落的。一般成人髮量在10萬根左右，每天正常脫落約50根~75根，但頭髮並不會因此越來越少。
如何判斷自己是不是正常脫髮？殘酷的自測安排上了——
5、如何保養頭髮？
女性天生愛美，很多女孩子為了髮型美觀，嘗試過各種各樣的方法。那麼，平時我們應該如何呵護自己的頭髮呢？
（1）選擇合適的洗髮水：請儘量選擇略呈鹼性的洗髮水，然後根據自己的髮質購買相應產品。
如果頭髮出油較多，可以選擇清潔力強的產品；假如頭髮較為乾枯，可以選擇相對溫和的產品，避免清潔力太強傷及髮質。
在使用護髮產品時，應避免觸及頭皮，儘量用在髮梢處。大多數護髮產品含有豐富的蛋白質類物質，同時油性成分較多。要是塗於頭皮，容易導致毛囊阻塞，引起發炎。情況嚴重時，還可能破壞毛囊組織。
（2）正確的洗吹：洗髮時最好使用溫水，不宜過燙。很多女孩子喜歡洗頭的時候抓撓頭皮，注意了，千萬不要為了一時爽而用力抓癢，否則會刺激頭皮，
最好用指腹按摩。吹頭髮的時候，吹風機不要離頭皮太近，保持一定的距離，吹到半乾就好。此外，應儘量選擇材質較好的梳子。
（3）營養均衡：頭髮要養，吃得健康不可少。需要避免多油、多糖、多鹽的食物，多進食蔬菜、水果、穀物、蛋白質，多補充維生素B族類食物。此外，還應多補充水分。水分少則皮膚乾燥，頭髮也會失去光澤。
（4）舒緩壓力，改善睡眠：在精神壓力過大的情況下，頭皮的新陳代謝率較快，容易加速掉髮。平時需要進行自我調節，緩解心理壓力，避免熬夜。
頭皮也需要休息放鬆，如果經常熬夜，頭皮就得不到足夠的休息，不利於頭髮的生長恢復。
（5）臨床治療：一般情況下，不需要擔心掉髮。但
如果脫髮的量大到超過正常範圍、毛髮稀少等，應該及時就醫，檢測血液生化和激素水平。目前，臨床上可使用的主要是激素調節劑和生物學反應調節劑，具體用藥要結合實際情況對症處理。此外，還可以選擇專業醫院進行毛髮移植，同樣具有一定的療效。
為避免有朝一禿，我已經提前準備好了幾十頂不同造型、帶著劉海的假髮套。這樣，直到老去，我都可以保持有劉海的狀態。只是不能甩得太大力，不然假髮可能會歪….
好了，今天就到這裡。
我愛這個世界。
大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。
整形外科醫生劉長春
應該是健康的徵兆。關於與健康有關的體徵，我有以下觀察:
1、人過五十仍烏髮滿頭的比例。一是我小學到高中同學同級八九百人，再到大學兩班同學。只有一箇中學男同學己六十歲了，無一根白髮。該人精神還好，臉上皺紋膚色與同令大多數人無二。頭上白髮在10%之內的屈指可數，在2O%以內的佔不到10%。二是小區一原大夫職業的女人，己近七十了，仍然是滿頭黑髮，並且，發數如年輕時。年輕時就一大美女，屬黑牡丹型，眼睛炯炯有神。現在依然，看不出臉上皺紋，精力旺盛，談吐如年輕人。三是我的同學中滿頭銀髮的己不奇怪了。四是我己2O%白髮，鬍子不多但也白了幾根。可是我無三高無三低，精力旺盛，能吃善睡，臉部比實際年齡年輕約十五歲。五是我一親戚男，六十來歲仍烏髮滿頭，人胖，當年眼睛有神，前不久86歲才去世。六是我祖母高壽96歲仙逝，七十歲時還極少白髮，好乾家務直到九十幾。七是我好像再未見過五六十歲以上滿頭黑髮的。當然，染的除外。染髮之人是逃不過好眼力的，因為髮際與周圍不是漸變。也就是不是一個整體的感覺。
2、腎是人的能源基地，也就是生命之源。發黑是腎健康的表象，當然，腎健康的表象還有眼有神，精力旺等表象特徵。不過，身體其他一些部位老死，腎也無能為力。
3、牙齒好也是好現象。牙齒健康說明身體健康，同時，牙齒好也有助於吃各種想吃的東西，以及給胃傳送易於消化的食物顆粒。
4、我的觀察是身體矮壯的人，過胖的人，大概率生命不長。歪瓜劣棗生命更短。
5、毛髮早白的人也分幾種。一是遺傳，很可能含白髮、雜發民族的基因不少。二是身體綜合性不健康的體現。三是身體個別部位或指標不正常的體現。比如高血壓易白頭。四是白髮也分亮白型的健康白，和少氣無力的病態白幾種。
6、禿頂也分好多種。一是遺傳性的，其中部分應該是含蒙古等民族基因不少。二是一些經歷比較坎坷，或者是大起大落的人常見的。三是一些善於算計的人易禿頂。也就是說一些善於算計，經常算計的人，看似沾了便宜，實則生命力受損更大。四是與身體某部位或指標不健康有關。
7、還有一個問題就是腰圍大小的問題。過去體力時期，追求肩寬體胖腰滾圓。現在看來，腰圍太大，基本上是不利體徵。我告訴你我的腰圍一直是2尺3，大家信不信。過去有些人笑話我，現在看來是消化吸收健康的體現。現代社會老年人有這個腰圍的也有一些，實為長壽、健康的一個標誌。
魚磊衛靜
人生一世，生命容易逝去，從古至今，大部分人都渴望長壽，想出各種辦法希望能讓身體更加健康，但是往往有人一不小心就進入了誤區，那麼關於長壽你到底做錯了哪些事?想要長壽的人們，一定要注意避免這些錯誤的方法。其實長壽的秘訣有不少，飲食和運動都要注意，一旦身體發生這種變化，就說明你可能是長壽的人哦!下面跟著小編一起看看吧!
長壽的9個誤區
1、減肥難度隨年齡增長而提高
人體新陳代謝的速度會伴隨年齡的增長而逐漸變慢，但是萬不能將減肥不成功的責任推給年齡。
老年人容易患病，服用一些處方藥往往會增加體重，加上飲食並非都是低脂肪、低熱量的食物，減肥肯定會相對困難，這並不是年齡造成的，如果你誤入這個誤區，認為年齡大了減肥難度增加而不去運動減肥，如此一來身體才會越來越差。
2、過量使用護髮品可致脫髮
頭髮的生長取決於發囊，護髮美髮產品並不會滲透到頭皮深處影響頭髮的生長，經常使用護髮凝膠、定型劑、摩絲和髮蠟不會導致脫髮。
男性禿頂與基因遺傳有關，引起脫髮的主要原因是雄性激素，過去大家曾錯誤地認為這是頭髮出油導致。要找到脫髮的真正原因，需要檢查父母雙方的族譜，此外，吸菸、失眠、壓力過大、營養不均衡等，都會影響頭髮的生長。
3、50歲以上最好低強度健身
50歲後，各種疾病開始找上門，導致許多人運動時都小心翼翼，甚至把遛彎當成運動。任何形式的運動，都比懶惰地坐在電視機前強百倍，但對身體素質較好的人來說，完全可以突破這種低強度健身方式。有條件的話，可以請專業人士制定力量訓練方案和鍛鍊次數。適合自己身體素質的健身，才能保持骨組織強度，增強心肺功能，改善皮膚彈性，預防心臟病和糖尿病等疾病。
4、營養補充劑可延緩衰老
很多人為了身體健康，能夠長壽，都會服用各種的營養劑。但是科學研究發現，任何一種營養劑都沒有延緩衰老，使人長壽的作用，也沒有任何證據能夠支撐這些營養劑的功效，假如您定期服用營養劑，還會給身體造成一定的負擔。因此營養劑的安全值得懷疑。
5、肌肉損耗不可避免
人們普遍認為，40歲後肌肉損耗是一個不可避免的現象。加拿大科學家對53歲到75歲的中老年人進行了調查研究發現，與慣於久坐的人相比，經常健身的人肌細胞活躍程度與20多歲的小夥子相當。中年出現的肌肉損耗更多地與久坐的生活方式有關。
6、冬天無需用防曬產品
即使在多雲天氣，紫外線輻射也能刺透我們的皮膚，導致早衰。與夏季相比，其他季節的紫外線更應該引起我們的重視。應該每天使用防曬指數30的防曬霜，包括雨天和陰天在內。
7、皮膚白者老得更快
迄今為止，尚未發現任何堅實證據能證明皮膚白者的衰老速度超過皮膚較暗者。只是較白的皮膚往往較為乾燥，更有可能出現皺紋。
8、補水產品能逆轉皮膚衰老
在目前來說，還沒有任何一款產品能夠使得人們的肌膚越過時間的溝壑，回到年輕的時候，皮膚補水只是讓皮膚表面看起來水潤透亮，但從內部來說並沒有改變什麼。
9、基因決定衰老速度
雖然基因會影響體內組織，但衰老過程中的外部因素也能產生巨大影響。這意味著我們可以通過努力，讓自己看起來更年輕。比如減少直接暴露在陽光下的時間，保持均衡的飲食習慣，加強鍛鍊，同時減少與汙染物的接觸次數。
脫髮的人更長壽
經過眾多科學家研究發現，你開始脫髮了，就表明你可能已經列入長壽人群中了。關於“脫髮的人更長壽”我們一起來看看科學家們怎麼說。
1、脫髮的人不易患心血管疾病
研究發現，脫髮的人患心血管疾病的風險偏低，這一變化在男性中更顯著。九成脫髮是因為雄激素水平過高。研究人員認為，雄激素分泌多的人，體內的膽固醇分子不容易積聚在血管壁上，降低了高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病等心血管疾病的發生風險。
2、脫髮的人更長壽
有學者曾對數百例長壽老人進行研究，結果發現脫髮的長壽老人所佔比例比不脫髮的高48%。研究人員進一步試驗發現，這是因為脫髮者毛囊相關的一個基因能有效抗衰老。
3、脫髮的人多數聰明
研究發現，雄激素能促進大腦右半球的發育，而這半球主要負責識別圖像、幾何空間等形象思維。他們認為，高雄激素水平有利於右腦正常生理活動的開發和維持，因此人也表現相對聰明。
簡單的長壽秘訣
1、起床後馬上喝杯溫開水
人體在一夜的睡眠中會丟失500毫升的水分，而溫開水不僅能補充水分，還可以幫助提升體溫。體溫每上升1度，人體的基礎代謝也會隨之提高10%。
2、一週至少喝3次蔬果汁
一週至少喝3次蔬菜或者水果汁，能把老年痴呆症的風險降低75%。
3、每天曬15分鐘的太陽
適量地曬太陽能幫助人體制造維生素D，而研究表明維生素D有抗癌的作用。
4、適當出汗
運動時的運動量要以出汗為宜，出汗可以幫助體內排出毒素。
5、每天步行30分鐘
死亡率最高的人是那些平時幾乎不走路的人，而每天步行30分鐘，能促進血液循環，有助於健康長壽。
6、晚飯早吃，晚上八九點之後不吃東西
晚飯早點吃，到了晚上八九點鐘之後不再吃任何東西。因為體內的脂肪在半夜2點時最容易蓄積。
