月子印象产康管理
我的观点：怀孕之后总头晕，极有可能是妊娠贫血，或者血糖过低引起的，孕妈需要明确原因，及时治疗。
怀孕之后，不少孕妈都会出现头晕的现象，我之前就是这样，当时坐公车的时候甚至还晕倒了，吓得我立马去医院检查，好在没什么事，就是因为周围的空气不怎么流通，导致吸氧量减少而晕厥，所以有经常头晕的孕妈，可以先到医院检查一下，看看是怎么回事。
01.怀孕后，头晕的可能因素。
我们都知道，正常人如果没吃早餐，加上睡眠质量又不好，所以便容易引起头晕，孕妇就更不用说了，如果孕妈经常不吃早餐的话，体内的血糖很可能就偏低，从而导致经常性的头晕。
其次，在孕期的时候，贫血的情况很容易在孕妈身上出现，最常见的现象就是头晕。
另外，孕妈长时间睡眠不好，也是可能引发头晕的因素，还有长期处于精神紧张的状态，也可能导致头晕的发生。
02.怀孕后头晕该怎么办？
在明确头晕原因之后，孕妈可以针对性的采取一些措施进行治疗。
比如贫血，孕妈平时就应该适当的补铁，可以多吃些猪肝、瘦肉、樱桃等富含铁元素的食品，如果贫血严重的，就要让医生给开一些合适自己吃的补铁药剂。
而如果孕妈是因为血糖低才头晕，那就要注意饮食，早餐是必须要吃的，而且要做到营养均衡，加上适量的运动，就可以减少头晕的发生。
综上所述：怀孕后头晕需谨慎，先到医院让医生给做个检查，在明确具体原因后便可有针对性的采取一些措施，来减缓甚至治愈头晕症状。
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检查一下看看是不是贫血。怀孕最容易贫血，万一晕倒了就太危险了。
我那时候头晕过两次，就像是低血糖症状，好吓人的，其中一次是去超市，排队结账，突然就又晕又恶心，呼吸困难，冒冷汗，感觉快要站不住，然后我就不买了，赶紧找个座位，在那桌子上趴着歇了好一会儿才缓过来，后来就一直补铁，一直到快生才补上来。
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提到恶心、孕吐，你可能一点食欲都没有了，但是你不知道，如果吃对了食物，不仅能补充营养，还能缓解孕吐。下面推荐几种缓解孕吐的水果、蔬菜和零食。
缓解孕吐的4种水果
1、柠檬。你可以自制柠檬水，既可缓解孕吐，又可以补充维生素C，晨起也可以闻一闻柠檬 。
2、苹果。可以补充维生素，又可以调节水及电解质平衡，缓解孕吐。
3、柚子。含较多的叶酸，做成蜂蜜柚子茶也是很不错
4、杨梅。富含铁，膳食纤维及各种维生素，可以改善一下胃口。
缓解孕吐的3种蔬菜：
1、菜花。富含维生素C，尤其是西兰花，有开胃消食的功效。
2、土豆。富含碳水化合物和维生素B，能有效避免早孕反应加重。
3、生姜。有暖胃、止呕的功效，可切成薄片泡水喝。
缓解孕吐的3种零食：
1、苏打饼干。可以中和胃酸，缓解晨吐。
2、酸奶。含有大量钙质，口味偏酸，可以缓解孕吐不适。
3、蜂蜜。如果你吃不下东西，可以喝点蜂蜜水，补充血糖，避免血糖低引起的恶心。
头晕、恶心、呕吐都是正常的早孕反应，调整好心态，积极面对，可以多去自然环境中散散步，减轻早孕反应。一般3个月早孕反应就没有了，好好享受整个孕期吧。
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孕期头晕是部分女性在孕期常见的状况之一。引发孕期头晕的原因有很多，比如孕吐，强烈的孕吐导致孕妇无法正常摄入食物和水，头晕可能是因身体虚弱所致。
其次，孕期缺铁性贫血也会引发头晕。孕期为供应胎儿发育的需要，孕妈的血液量会增加30%-50%，这种情况下体内没有足够的铁来制造血红蛋白，中枢神经缺氧，也会引发孕妇头晕。
第三，孕期孕妇会分泌催产妇而导致静脉放松，血管扩张加上血液循环过长，猛然站立可能导致供血不足引发头晕。
如果出现了孕期头晕，孕妈要尽量避免在阳光下长时间暴晒，平时起身不宜过快，从平躺到站立要有一个过程，另外平时也要注意避免长时间站立。头晕当时要尽快找清净、通风的地方休息，等清醒后喝一杯水。
孕期头晕常见但又不容忽视，如果头晕比较频繁产检时一定要向医生反馈并询问，避免忽略头晕背后出现大隐患。
妇产科杨洪美
怀孕后头晕是孕期的正常反应，孕期胎儿也需要一定的含氧量，孕妈就会表现出呼吸不畅，供氧不足就会造成孕期的头晕现象。
孕期出现头晕现象可以：
1.不要长时间走路
2.不要突然起身或回头，动作一定要放慢
3.起床时，以膝盖和手肘支撑身体，然后再慢慢起来
4.尽量避开闷热的环境，多到树木较多的地方坐坐。
另外也要防止低血糖，如果是吃点东西就能缓解头晕，那么就可以在正餐以外加点点心等食物。
坚持孕期检查，如果有其它不适及时查找原因，然后对症治疗。
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头晕，这种现象在孕期确实很常见，分为生理性和病理性。
生理情况下的头晕
1、妊娠反应
妊娠反应，并不都是我们常见的恶心、呕吐，有些孕妇仅仅表现为头晕。
怎么办？
分散注意力，做点自己喜欢的事儿，比如听听音乐、逛逛商场、追追剧、聊聊天......
2、全身血管扩张，血流重新分配
怀孕以后各种激素的升高会让全身血管扩张，为了让子宫和宝宝获得更多的血； 血流重新分配，给宝宝的血多了，供应给孕妇大脑的血就少了，就容易头晕了。
怎么办？
本来给大脑的血就少了点，就尽量不要去人多的地方，容易缺氧，加重头晕； 不要吃得太饱，吃得过饱，血就会流到胃里面去了，大脑又会加重缺血，也容易头晕； 衣着要宽松，感觉不热也不冷，千万别穿得太“暖和”，高温会让血管处于扩张状态，本来怀孕以后血管就是扩张的，这样一来，就更容易头晕了。
3、 体位性低血压
由于体位的改变，比如躺着或者坐着突然站起来，或者站得时间太长了就会发生脑供血不足而引起的低血压； 到了孕晚期，子宫越来越大，当你仰卧的时候，增大的子宫就会压迫下腔静脉，导致回心血量及心排出量会减少，就会头晕。
怎么办？
从一个姿势变到另一个姿势尽量慢一点； 孕晚期尽量不要平躺，除非觉得平躺比任何姿势都舒服。
4、低血糖
别看现在营养过剩，得妊娠期糖尿病的孕妇越来越多，但多数都表现为餐后血糖升高，而怀孕以后，由于以下生理原因： 肚子里的宝宝通过胎盘从孕妇体内获取葡萄糖； 肾血浆流量及肾小球滤过率增加，从尿里排出的糖增加； 雌孕激素增加了孕妇对葡萄糖的利用。 空腹血糖往往容易偏低，一旦出现低血糖，就会出现头晕、出虚汗、心慌等不适。
怎么办？
兜里随时装块巧克力或者小点心啥的，头晕了就赶紧吃一点。 另外，情绪紧张，心情不好，也会出现头晕。
病理因素的头晕
1、贫血
怀孕以后，孕妇摄入的铁不仅要自己用，还要够宝宝用的，所以容易出现摄入不足，贮备量不够，发生贫血。当然，除了铁缺乏引起的贫血外，还有其他类型的贫血； 很轻的贫血并没什么太多的感觉，但是严重的就会出现头晕的症状。
2、 高血压
有些孕妇在孕前没有高血压，而在怀孕以后出现，这就是妊娠期高血压； 妊娠期高血压疾病是妊娠与血压升高并存的一组疾病，以高血压、蛋白尿、水肿为主要表现； 妊娠期高血压疾病较轻的时候，不会有明显不适，多在产前检查时发现，而随着病情加重，血压进一步升高或者出现颅内压增高，就会出现头晕头痛。
怎么办？ 治疗，有病当然就是治疗，可不能硬扛。
当然，除了跟怀孕有关的病理因素导致的头晕，还有非妊娠相关的病理因素，也要考虑，比如颈椎病、美尼尔、脑血管病等。
突发头晕的紧急处理
没地方躺，就赶紧坐下，肚子不太大的话，可以把头放在两个膝盖之间：
当然，有些孕妇本来就是坐着的，那就深呼吸，松开衣服，稍微舒服一点以后，赶紧离开那个不舒服的环境：
最后，还需要到医院来测血压、测血糖、查血常规或者做其他检查排除病理性头晕。
怀孕以后时常会头晕的孕妇并不少见，多数都比较轻微，也都是生理性的，不必特别担心。
产科佳育苓茏
您好，很高兴为您解答。
孕期头晕主要是由于脑部供血不足引起的
一 血压偏低，大脑缺血，一般是在突然站立或者是乘坐电梯时会晕倒，尽量减少这些动作
二 进食过少，血糖偏低，一般是多在进食少的情况下发生，进食少的话就会使血糖偏低，导致乏力头晕想吐冷汗心悸等不适症状
三 体位不妥压迫到血管，一般会在仰卧或者是躺坐于沙发中，看电视时发作，而在侧卧或者是站立时就不会发作
四 孕妇发生贫血也是引起头晕想吐的常见原因，平时孕妇应该摄入含铁丰富的食物，应该紧急的补铁
希望我的回答能帮到您
北京妇科医生肖萍
怀孕后，因为身体要适应新生儿，身体气血，都得改变，去适应新的环境。如果体质虚的女人，身体容易虚，因为阳气升不起来，升不起来，营养物质就不能供应给自己头部。
头部需要最好的营养。
妈妈是最伟大的，把最好的营养都给孩子。
所以，妈妈补补气血就好了。
育生卢懿
首先就要排除一种病理性的吧，就是你血压看看高不高？你的血糖是不是高高不高？肾脏有没有毛病？如果说体检各方面都很正常的话，那就是生理性的了，是不是因为富不大了？到了孕晚期以后休息不好，或者是屋里通风不良导致这个缺氧，然后就容易导致这个头晕的现象发生，有的时候还会影响宝宝缺氧，孩子会烦躁，在肚子里打滚儿折腾，所以要做胎心监护，看孩子是不是在肚子里缺氧？
茉莉花环娜
我孕期也经常头晕，尤其是饿了的时候，我们家的人低血糖多，而且我孕晚期还贫血。
