巧練羽毛球搓球技術,完爆你的對手!

搓球最是考驗一個羽毛球選手的技術水平,是羽毛球裡最具技術和最有戰術意義的動作。羽毛球搓球技術屬於小發力動作,對球拍的控制要求很高,羽毛球賽場上若是你能熟練使用搓球技術,絕對能完爆你的對手。


學搓球前,首先要區分放網和搓球的差別。放網的球多數是借力回球,球沒有旋轉但有可能貼網(手感好),中場、前場的位置都可以使用;


搓球通常會有搓的動作,目的使球旋轉,並且主動發力的力道很輕。搓球的使用情況,在靠近網帶的位置,範圍限於網前。具體而言:


1、對方髮網前小球,我方接發球時;

2、對方吊球,我方接吊球時;

3、對方放網前球,我方回搓;

4、對方打出網前勾球時,我放回搓小球。


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01

準備動作

判斷是首要的。判斷之後向來球方向起動,右腳向前蹬地,移動到擊球位置,同時持拍手於胸前向來球方向伸出。


02

引拍動作

在伸拍的同時,左手自然後置,與右手反方向平行以保持身體平衡。右前臂外旋,手腕外展,在身體的右前方做引拍動作。


03

擊球動作

將擊球點選擇位於球網頂端10至30釐米的位置。前臂稍外旋,手腕稍內收閃動,用食指、拇指夾住球拍,利用手腕和手指的力量切擊球託的右下底部,使球產生旋轉翻滾過網。


搓球的技術要領


01

技巧的應用

一開始,你學會了搓球后,一些新手一般對此都是捉摸不透的。但是,雙方隨著打球技術日漸長進,就有了對付的辦法,那麼,你搓起來就比較麻煩了。


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搓球的技巧就是在於你是否會找球頭打,當你找準球頭之後,控制好球速,搓球其實是不難的啦!


02

節奏的把控

右腳落地與拍面擊球同步,擊球的瞬間腳落地。


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擊球前的引拍動作是你完成搓球的關鍵,如果引拍動作與你的身體運動不協調,會出現搓球時,速度控制不好、失誤等。


03

細膩的手法

搶搓的時候球拍不能立起來,而是比較平。但是也不能完全和地面平行,應該稍微有一點向上的角度,這樣能夠讓搶搓的線路更加靈活。


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以手指手腕發力為主,不強調爆發力,而強調巧勁,發力過程要持續、柔和,把球控制住,質量高低的關鍵在於能否用柔和的手感控制回球的落點。


04

正手搓球

擊球時,前臂旋外,手腕由外展作內收,同時帶動手指動作控制拍面向前下方“切削”球託和羽毛。


正手挑搓則主要在來球比較貼近球網時運用,擊球時,前臂旋內,手腕略外展,帶動手指動作,使球拍作向前下再向前上“挑搓”球託的底部。


05

反手搓球

擊球時,主要利用前臂前伸、手腕內收和手指的力量,向前切擊球託和羽毛。


反手挑搓時,主要利用肘關節伸帶動手腕稍作外展,並利用手指捻動球拍,使拍面作由上而下、再向上挑搓球託的底部。


需要注意的其他問題


1、在擊球前,要有充分的準備,出拍的位置要搶在網前高點位置。


2、從揮拍到擊球的技術動作要直接簡單化,不要過於複雜。沒有必要的假動作和揮拍擊球動作可以全部省略,直接擊球,搶最為有利的位置和時間。


3、練習時要體會手指捻動球拍切擊球頭的感覺,用最小的力和動作去完成整個擊球動作。


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