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我觉得题目替当事人起得太善良了。如果之前没经历过出轨，我很理解你的意见。但是现在，我有了一些不一样的想法。

我觉得现在很多文章似乎都是小三的倾诉，原配倾诉得很少。但其实，原配才是婚外恋中最委屈的那一个。当然特指一般普通的婚外情，个例除外。

我从发现被出轨到现在，一年的时间。作为原配，我成长的算是不错。所以想借这个平台分享我的故事。谢谢。

1

我和老公是2013年相亲认识的，我们一见钟情。认识3个月就订下了婚约，7个月就结婚了。

结婚1年后，我们的儿子出生了；结婚2年半后，按照计划我顺利怀了二胎。现在老二1岁半了，是个女孩。

我们儿女双全，很是美满。

唯一的遗憾是我们是异地，我带着孩子在省城生活，他在下面的地级市任职。我们算是“双城生活”。

在生完老二没多久，我发现我老公有些不正常。当时没精力多想。

出了月子，我按照当地风俗回娘家住了几天。电话里，有一次意见不合，我们吵架了。他说了一句，你永远都不懂我。

直觉告诉我，他有问题了。

我立刻从娘家回去，打开衣柜。衣柜一股香水味，而他知道我怀孕不能闻异味，已经很久不用香水了。我假装不知道，试图和他沟通。

彼时正是他觉得最美好的时候，所以面对我的沟通，他一直都是冷暴力、无视，还没事找事为难我，经常以加班为由不回家。

后来我了解到异地、怀孕都是出轨的高风险，但当时我是单纯的小白。我之所以开始着急，是因为他对孩子竟然也不关心了。

有一次老二因为被老大传染，得了肺炎，住院了。我又要照顾老大，又要照顾老二，分身乏术。可他明明知道这些情况，依然不回家。

我想找他摊牌，就查看他手机想找证据。可他不给我看。我就登录他淘宝账户，果然找到了他给小三买的礼物。

摊牌之后，他当然是辩白，因为当时还没有发生实质关系，他死活不承认。

但是后来，一切就顺着婚外情的套路发展了。

他嫌我怀孕，性生活满足不了他，还有家里家长里短的矛盾，说我不理解他。反正，一句话概括，都是我造成了他的出轨。

2

从那之后，我开始关注婚外情的有关文字和书籍了。可是看得越多，我越害怕。

因为好多内容都从小三嘴里说出来的，都是说自己的这段婚外情多么可歌可泣，男人如何爱自己，原配如何不值得爱等等。

我承认，发现之初我也踩过很多“雷区”。比如，我会忍不住去控制他，总想看他手机，还比如，我总习惯用离婚威胁他，等等。

这一切，其实都于事无补。

他继续对我冷暴力，甚至还无视孩子，总把脾气发泄给孩子。这让我忍无可忍。

但即便这样，我竟然还相信他说的，他们俩只是好朋友，他没把她当女人。

直到后来，有一天晚上十点多，他还没给我打电话。我就主动打给他。

他当时喝多了，可能摁错了，我就听到那个小三在说话。对，他们俩是同事，当时在一起。

我一听那个小三的声音，情绪就失控了，扔下才八个月大的老二，立即打了一辆车就去找他。

我们两地的车程有两个小时。在出租车上，那个小三一直骂我，我也和她对骂。

很感谢那个出租车师傅，他一路开车都很小心。即便到了那个地方，他都没有走，对我说：“

我点点头，有些心酸。

到那之后，小三果然在，她对我说：“你们俩好好聊聊，我们真的没关系，你不要无理取闹，没事找事！”

我当时已恢复些许理智，虽然心里恨死她了，但是还是觉得我老公之所以会找她，就是因为我输了。我很想让我老公给我一个交待。

他当然给不了什么交代。

我就站起来，想拿他的手机。他又不让我碰。

其实我当时不想看他手机，我就是在潜意识里想做个比较，他到底是爱小三还是爱我？为啥明明我这个妻子该拿手机，我都拿不到，一个小三却可以。

手机我没拿到，我站起来就准备走，然后留给他一句话：第二天早上民政局见，他要不去，我就闹到人尽皆知。

3

第二天，我们去了民政局，办了离婚手续。

拿到离婚证的那一刻，他就开始哭，我也哭。

后来他叫他好朋友过来，他们一起劝我。他让我给他一次机会，他也跪下哭着给我道歉。我当时没同意复婚。

过了十几天，小三知道我们离婚了，也来找我，要和我聊天。我没同意，但是她还是来了。

她说，她和我老公是清白的，让我不要因为这个离婚。

我当时情绪混乱，就说我和他的事情跟你没关系，然后就走了。后来才知道，幸好我没听她的，她只是在做戏而已。

后来我老公的朋友陆续来找我，说我并没有证据，离婚对他太残忍。

再后来，双方父母知道了，亲戚们也知道了。一波又一波的人来找我，尤其是我父母，坚决不同意我离婚。

我当时有些难过，感觉明明犯错的是他，为什么受指责的人却是我？

后来我还是同意复婚了。他之后一直表现很好，每天晚上定时给我视频，好像一切都回到了之前。

我也和他好好谈了一次。了解了双方的问题，然后也努力想重新开始。

十一假期，他说因工作需要要去西藏。那是我特别特别喜欢的地方，但我一直忙，没机会去。我说你去吧，支持你。那是我最放心的几天，因为他和小三不在一起工作了。

然而之后没多久，我就收到了小三的威胁短信，她告诉我自己怀孕了，让我赶紧离婚。

她说要是不离婚也可以，希望我不要介意养他们俩的孩子，更不要介意和她同住一个屋檐下，还说她要尽快搬过来。

看到这么嚣张的短信，我反而笑了。因为我觉得我已经过了至暗的时刻。

4

出轨带给我最大的伤害，是陷入否定、愤怒、怀疑、嫉妒、屈辱、妥协、自卑的情绪里，无法自拔。

一年多，我觉得自己真的就是一个移动的祥林嫂，每天最鄙视的就是自己，觉得自己这样没出息。而且这些负面情绪不知道什么时候就会飘进来，把我打得措手不及，好像否定了我全部的努力。

而最可怕的是，这些反复的情绪也不知道会持续多久。

我有时也会控制不住，一想起来，就会质问我老公，她哪里比我好？为什么你要这样对我？

我还会恨不得立刻找到小三，和她撕一场，把她行为昭告天下，恨不得告诉身边每一个人自己的痛苦遭遇。他们俩多么无耻，多么败类，恨不得让全世界讨伐他们。

我虽然每天都控制不住想打他骂他，然后又想挽回，怎么才能让他不离开自己。我甚至每天逼着他和小三打电话，骂小三。

而后，我又会怀疑自己，所有的自信全被打破。痛恨自己的无能，痛恨自己的一蹶不振。我想要改变，却被情绪困住，不知道出路在哪里。我还会想，如果当初早点发现如何，如果当初没有遇见多好。

那时没有任何力量去做事情，我甚至学小三喝酒抽烟。

而现在也许是小三觉得自己的目的马上达到了，也许是他们的婚外情之路已走到末期了，反正，小三心急了。

所以看到小三短信的时候，我突然冷静了。

冷静之后，我好好想想我要怎么办。虽然也曾想过破釜沉舟，但是还是害怕失去，想去挽回。

我问小三要了B超的单子，小三聪明的把名字隐去，告诉我要是不离婚，就叫孩子爸爸坐牢。

我看到单子，更笑了。那个位置不排除宫外孕，生下来也会有大出血的危险，子宫可能保不住。我很纳闷，小三看的医生不会不告诉她，为啥她还敢给我发？

但是此事不重要了，我开始找证据，找律师，找心理咨询师。

我老公害怕了，我趁机让他签了财产协议，家里所有的财产，包括房子和车子，都在我个人名下。

至此，算是告一段落了……

我以为我会平静了。但是其实并没有。

那种感受幸福能力缺失了才是最痛苦的事。不管离婚不离婚，这种恐惧感才是最折磨人的。

5

那是什么时候好起来的？是我在床上不吃不喝，躺了四天以后。我开始在网上搜遭遇出轨要怎么办？

因为之前看的都是只言片语，而且一般倾诉的都是出轨不想挽回的，或者干脆劝离婚的。对我没有用。

甚至还有一些文章，话里话外的意思，都表示最终“三人行”了。

我甚至还找过一个熟人律师，他听完说，男人嘛，多正常，再说你怀孕哺乳期，他有生理需求多正常，他又没有在外面过日子不要你。他话没说完，我就走了。

我觉得别人都不能理解我。但是

后来，因缘际会，我进了一个微信群，群里都是受过伤的原配。里面也有一些已经成长出来的人。她们就像导师和朋友一样，帮助我。

最初的时候，我也是每天在里面抱怨，听完我的抱怨，里面有人会鼓励我。

我记得有人问我，你的爱好是什么？

我说我现在什么都做不了。她说没事，你想一个自己的优点。我说我什么优点都没有，我就认识字。当时确实感觉自己是个彻底的失败者。

她说那你能看书吗？我说能。然后她就给我推荐书。

半年的时间，我看了大概一百多本书。终于在看到大概一百本的时候突然开窍了！

那时孩子也大了，我就出来找工作了，那才算是从谷底真正走出来了。

6

我现在就是原配的代表，一开始没想说，觉得无助的人才需要看，很多人都喜欢看人间百态，却不一定亲身经历过。现在看了老姜那么多故事，我就真的很想分享了。

因为我真的很想让更多跟我有差不多经历的女人们知道，受过的伤是可以好起来的。虽然很难，但是真的可以。

我现在没有离婚。因为我觉得婚否不重要，幸福最重要。我现在可以把控我自己的生活，可以做个独立的人，还有自由的选择。

去年，如果谁告诉我不是受害者，我会连着他心里一块骂。但是现在，我可以从第三视角看待问题了。

至于男人，我也会分析了。之前我会骂渣男，现在不会了。因为他是一个整体，对于婚姻情感只是他的一方面，他还有很多角色。综合起来，他并不是一个坏人。

有人说出轨是三个人的结果。我现在承认，的确是我们之间出问题在先。（当然，这依然不是出轨的理由。）

虽然最理想的状态是他能主动告诉你，但是人性是复杂的。不要强求。

现在我重新认识了婚姻，认识了自己。而且最重要的是，我开始学习怎么处理情绪，怎么沟通，怎么经营。对我来说，这些都是财富。

我开启了自己世界的大门，有了更多的求知欲。这些能力给我工作、人际关系，都有了很大的帮助。

以前我婆媳关系处理不好，工作上也觉得照顾家庭是最重要的。现在跳出了以前的认知，不再局限自己的思维。

所以离婚不离婚，对我来说已经不重要了。

我也不在急让自己成功，让自己强大，我觉得厚积薄发才最踏实。

被困感情里的人，不管原配也好，小三也好，包括出轨的人来说，都是需要成长的。

记得之前我在签完财产协议后，第一反应是我可以报复了。因为小三自动把证据送上门，而他俩都是特殊职位。我完全可以一封信，让他俩工作都丢了。

但是我爸爸知道了，批评了我。他告诉我不可以这么多。说如果我想离婚他不反对，但是不让我那么做。

我说为什么不能？我爸爸说，你可以这么做，但是你也可以不这么做。

我后来想明白了，人都是有选择的权利的，这个谁也没有剥夺你。报复他们，谁也不能说我错。但是我选择宽容。

我这么说不是说我多好。这是很多人都建议的。我原来不理解。现在理解了。

其实小三包括出轨的人，他们也不是那么快乐的。出轨是三个人的产生的后果，但是很多女人都会首先选择挽回，去迎合，而出轨者可能为了保护自己，会把错误映射到被出轨者身上，就说我出轨都是被逼得。

这是条曲折的路。一般的被出轨者 不要觉得自己做错了。一个人真正的快乐源自于他的内心。

7

我有话想对所有的原配说：你一定要跳出受害者的思维。任何事情都有两面性。

就像我，小三现在还时不时纠缠。当时为了折磨我，她给我说，我老公怎么对她好，我说是的，他也对我说，最爱的还是你。其实男人更多的是两边都骗，两边都不爱。

可能也是因为这句话吧，小三一直放不下。后来我看到她的状态和我的状态，我心里也释怀了好多。

我特别佩服那些可以当作什么都没发生的原配。那些人是更强大的。以前看她们和小三的思维差不多，觉得就是离不起。现在想想，更多的是，她们可能也是权衡利弊的结果。也可能是接受了事实，还是选择承担了家庭的责任。因为这和自我成长并不冲突。

至于要不要离婚，还是看两个人吧。陶虹说的，婚姻的形式是两个人定义的。这里肯定不包括家暴啊吸毒啊这些，我和老姜观点一致，对于这些都是零容忍。

当然还有很多原配或者会觉得迷茫，觉得力不从心。我当时也这么想，一个人带着两个孩子，一个月一千多的工资，还没有奖金，我要怎么活？

很庆幸的是，我从未选择过放弃。感谢互联网这个伟大的时代，只要想学，学习成本是很低的。要相信学的东西总有一天会有用的。最关键的就是不要自怨自艾，不要自暴自弃，只要你自己不放弃，没人可以打倒你。

最后，写两句话送给原配：

第一，如果你也遭遇了类似的伤害，我觉得你可以选择撕逼，但是撕要撕得彻底。当然前提是，你可承担后果的情况下。

一定要把自己的负面情绪，好好发泄出来。后来老师说我就是这样做的，但是当时我不知道。当然能善于控制自己情绪的人除外。

我见了好多人，好几年都跳不出来，情绪一直反复，想发泄，又觉得丢面子，想放下，又放不下。这样就是自我囚禁，永远都不会快乐。

第二，找个专业的机构帮助你。当然所有的机构，只能告诉你道理，最重要的是自己一定要改变。

所以，请祝福自己，祝福所有的女人们，幸福，快乐！

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