-零度易水寒-
与现在的疫情有一定的关系，但更重要的是与你自己生活的环境和状态有关系。天天想的太多，心态不好，该放下的放不下，该做的事情做不来，你的人就静不下来。因此就感觉自己很是烦躁不安。如果这种情况继续持续发展下去的话，就有可能给自己的心里造成伤害，严重的话就有可能产生心理问题。
所以现在得尽快调整自己的生活状态，首先让自己充实起来，在可能的情况下做自己力所能及的事情，转移注意力。其次就是多看一些积极向上乐观的或者比较幽默风趣搞笑的电视剧或小品，使自己的心情好起来。再者就是找自己喜欢的人聊聊天、说说心理话，心里不能憋着事，要学会和自己相处好的人多沟通多交流，或者有事让朋友给出出注意、想想办法。记着凡事没有过不去的火焰山，办法总比问题多。
祝你早日走出阴霾，积极的面对生活。活着比什么都重要！
五品私房
找点喜欢的事做转移注意力或者主动调整心态，将烦心的事放一放。其实每个人都一样，关键是心理调节能力。
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