突如其來的疫情，彷彿給所有學生的學習按下了暫停鍵。
可是，人生沒有暫停鍵，競爭對手不會等你。今天的一步之差，就是明天的天壤之別。
作家桐華曾說：
孩子生命中每一個虛度的假期，都是通向平庸人生的滑梯。
離開了學校的監管，學生們正如斷了桅杆的帆船，沒了牽引，失了航向。
居家學習，只有緊握自己的羅盤，做自己的指引者，才能不亂方向，向前飛翔。
01
你給自己的自制力打幾分？
居家辦公學習對個人的自制力提出了更高的要求。自制力不夠強，居家工作和學習的時候就容易分神、拖延。
上週，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網（wenjuan.com），對2002名受訪者進行的一項調查顯示，只有31.7%的受訪者覺得自己自制力好，92.0%的受訪者覺得需要提高自制力。
受訪者中，男性佔45.7%，女性佔54.3%。00後佔5.4%，90後佔35.2%，80後佔44.6%，70後佔11.3%，60後佔3.1%。
在河南某高校就讀的梁帆（化名）最近在上網課，她發現在家學習需要很好的自制力，“在家裡學習受環境影響比較大，如果比較懶惰，看上去輕鬆的網課，也會變得很難”。
調查顯示，只有31.7%的受訪者覺得自己自制力好，35.0%的受訪者表示一般，33.4%的受訪者坦言不好。
交叉分析顯示，受訪00後認為自己自制力好的比例最低（13.7%）。
02
真正的人才，都是自學成才的
武大前校長劉道玉從事高等教育工作近60年了。他對國內外一些著名學者成才經驗的研究後發現，善於自學，是成才的關鍵。
人類文明的傳承就是從自學開始的。
一個沒有很強自學動力和能力的人，是不可能成為傑出人才的。
自學建立在高度自覺的基礎上，有些人有天生的自學能力，而大部分人需要開發和引導。
不少“天才少年”，都較強的自學能力，例如劉維寧在大學期間，基本上不聽課，即使人在課堂上，也是心不在焉。
每學期教科書和教材發下來以後，他快速地自學一遍，然後就是廣泛閱讀自己感興趣的書刊，以積累和構建自己感興趣的知識結構。
一直被傳為佳話的典型例子，是英國大博物學家托馬斯·赫胥黎，因家境貧寒8歲才開始啟蒙教育，而且只讀了兩年書。
他完全靠獨立自學成為精通動物學、植物學、礦物學、醫學的博物學家，精通法文、德文、意大利文、希臘文和拉丁文，曾當選為皇家學會會員，獲得皇家獎章，還擔任過倫敦大學的校長。
華中師範大學歷史學張舜徽教授，一天校門未進過，完全通過自學成為公認的一代通儒。
大量實例證明，充其量只有小學的文化程度，就已具備了自學的能力。
可是，迄今自學仍然不能普遍推廣，原因在於學習者有依賴思想、意志薄弱、迷信教師。
而在大數據時代，在線學習使得獲取教育信息更便捷，為無師自通提供了廣闊的空間。
03
四種學習方法，讓你的自主學習更高效
下面和大家分享幾個切實有效的自主學習方法，讓你的自學過程更有成效。
1. 價值25萬美元的時間管理法
這個辦法是效率專家艾維利提出的，具體步驟是：
（1）用幾分鐘時間列出明天要做的最重要的事情；
（2）再用數字表明其重要次序；
（3）從明天開始，按照重要順序做每一件事；
（4）已做完的重要事項標記已完成。
當然，列出來的重要事項如果沒有全部做完也不要緊，因為你一直在做最重要的事情。
據說，艾維利的這一建議為美國伯利恆鋼鐵公司扭轉局面起到了很大作用，而他的這一建議也給自己帶來了價值25萬美元的諮詢費用。
你可以試試看，把自己每天自主學習時段的學習任務進行一下“價值25萬美元的時間管理”，看看實際效果如何。
2. 簡單易行的“費曼學習法”
“費曼學習法”其實一點也不玄妙。
簡單來說，“費曼學習法”就是讓你通過講解知識這樣一個過程來學會知識。
如果你留心觀察，我們每位老師都在用這個學習方法，而且用得很好。
同時，有很多學霸也在用。
“最好的學習方法是講給別人聽”，這話一點不假。
你在“講給別人聽”的過程中，會自然而然地深入理解並掌握知識。
居家學習，你可以和好友結對學習，商討好分工，互幫互學、互相講解一下每天新學習的知識點，或者講給父母聽。
實在沒有聽眾，你還可以對著空氣講，或者將給自己的小寵物聽。
網上火爆的“給貓講函數”的那個清華博士，用的就是這個史上最有效的學習法——費曼學習法。
3. 勞逸結合的“番茄工作法”
“番茄工作法”的主旨是在完成任務的過程中，
選擇一項任務，設置一個25分鐘的倒計時，期間全力以赴專注去做事，心無旁騖。25分鐘之後，吃掉一個番茄，休息5分鐘；當連續吃掉3個番茄後，休息15分鐘。
顯然，這樣的工作法能夠讓我們在“番茄鍾”之內產生“截止時間效應”，從而更加專注於工作任務，而在“番茄鍾”之外更好地“休養生息”，從而做到勞逸結合。
當然，結合我們自己的實際情況，“番茄鍾”的時間設定可以有長有短，可以根據具體的學習任務來自主設置、靈活設置。
4. 注重使用練習時的“及時反饋法”
效率最高的學習方法，就是在平時的學習中，在不斷輸出的同時，不斷進行及時反饋。
做練習的過程就是我們“輸出知識”的過程，也是我們運用知識的過程。
所以，每次練習之後，都要認真檢查和反饋哪裡做得好，哪裡做得不夠好，之後對沒有掌握的內容進行重新“輸出”。
我們可以結合刷題，每做一道題時都認真回憶一下這道題目用到什麼知識點，用到了什麼方法，如果哪些地方記憶不清楚就及時回顧複習。
也可以在每次刷題的時候，都給自己定一個“及格線”，看看自己能否達標，是否能進一步達到優秀標準，如果沒有達到自己想要的目標，則需要認真梳理問題所在及時糾錯糾偏。
還可以在此基礎上，不斷鞏固自己的成績並嘗試不斷提高自己的“及格線”。
“及時反饋法”的精髓在於：牢牢把握每一次對大腦輸入和由大腦輸出的機會。
從“學校填鴨”到“自主學習”的轉變，這是未來教育改革的大方向。
學校就是給學生一個學習的環境。從小學到大學的學習過程中，學生最需要、也是最重要的能力，就是“學會學習”。
真正成才的關鍵，在於學生自已努力和獨立意識！
無論應試教育怎麼變，強化自主學習能力，才能在競爭中發揮應有水平，以不變應萬變。
不論學習什麼內容，不論採用何種學習方法，首先要做的就是投入進去。
居家學習，投入永遠是最好的“除躁劑”！
請投入到提升自己的自主管理能力中去；請給自己的努力一些接納與鼓勵；請肯定自己在自主管理方面做出的點滴進展和成效；請塑造一個更完美的自己。
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