3月24日，是彭于晏38歲的生日。凌晨開始就有不少妹子髮圈祝福。儘管被祝福的對象看不到，可依舊無法阻擋旁人對他的熱愛。
彭于晏，這個行走的人間精肉。
男性喜歡他，源於他優美的身體線條，充滿男性荷爾蒙的帥氣，將他當做自己的健身目標；女性喜歡他，喜歡他的帥氣形象，硬漢荷爾蒙，還有那惹火的身材。
他的專注、自律，正能量，靠著自己的真本事，在這個走馬觀花的名利場中站穩腳跟。
《邪不壓正》姜文導演直接稱讚說：彭于晏不是一般人，他可以用靈魂指揮肉體，自律性非常強，這樣的身體比古希臘雕塑還漂亮。
如彭于晏這般自律到極點的人，走到哪兒都像開掛一般。然而被稱為“國民老公”的彭于晏，並非從小帥氣到大的。
他屬於易胖體質，再加上不控制飲食，在小學時就將自己吃成了球形身材。
直到他去加拿大讀書，因為肥胖而遭遇霸凌後，才下定決心減肥，並且將減肥當做自己的事業。
人一旦醒悟，再有自律的加持，脫胎換骨是必然結果。
在浩大的娛樂圈，健身是各路明星必經的道路，也是自己成為明星道路中非常非常重要的一門課程。
除了彭于晏，也有很多男星因為超自律的好身材而被圈粉無數。
陳偉霆
《寵愛》裡大秀好身材。
長得好看，身材健碩，演技爆表的人，怎麼能不火呢？
“功夫小子”吳京
當然他也是大家心目中的戰狼，他從功夫小子到功夫明星，再到功夫片導演，吳京嘗試了多個不同的身份。
李治廷
傳說中的"公狗腰",李治廷的身材簡直比姐姐們還要有看頭。
李治廷的身材簡直是所有男星的期待的標準，這身材一看就知道是很多年健身的成果。
張家輝
“影帝”的身材肌肉感爆炸，充滿了力量感和美感。
40歲的他保持這樣的身材實在是我們的榜樣，想擁有和他們一樣的身材就趕緊去健身吧。
“現男友”李現
李現的腹肌是出了名的能給老奶奶指路。
王寶強
一直以喜劇的形象出現，很少有人能夠注意到王寶強的身材。
王寶強從小就開始習武，鍛鍊的功力恐怕一點都不比別人少，看看王寶強的發達的胸肌還有腹肌十分的有力量。
鹿晗
一直被稱為“小鮮肉”，有不少黑粉說鹿晗比較“娘娘腔”。
但是鹿晗現在的身材卻鍛鍊的格外棒，看著鹿晗秀肌肉，還是蠻有爆發力的，實在是迷人。
白敬亭
看上去盈盈弱弱，感覺乾瘦乾瘦的，原來身材這麼好。
張藝興
長著一張娃娃臉，但是身材真的是超級有料。
蔣勁夫
一個不折不扣的健身達人。
帥氣的外表再加上這一身霸氣側漏的身材，是不是被他實力圈粉。
據悉蔣勁夫除了拍戲時間，大部分時間都在健康的健身當中。
楊爍
在《歡樂頌1》結尾，小包總得瑟地出現在劉濤面前時，媽呀，滿滿的荷爾蒙露出來。
自信成熟男人的面孔，粒粒分明的肌肉塊，無論是腹肌還是胸肌都是那麼的完美。
余文樂
絕對是逆生長的不老男神，無論什麼時候出現，總是能夠讓人不自覺的投向他的身材。
這是一種魅力的體現，也是身材所能體現的最好的價值。
吳尊
優秀的顏值，完美的身材更是讓無數粉絲尖叫心動。吳尊酷愛健身和運動，多年的鍛鍊使得他身材越來越好，38歲的吳尊看起來一點也不顯老，這應該歸功於他平時的保養與長期的運動鍛鍊吧。
有人說，任何困難都犟不過一個認真自律的人，任何認真自律的人都是自己的上帝。
所有的逆轉都有緣由，所有的成功都非一蹴而就。卻有很多人靠著自律，實現了自己人生的大逆轉！
竇文濤曾在《圓桌講究派》中提到：
“所以說啊，這自律的人，才叫有自由。你想不自律的人，他其實是被慾望控制的，你想吃吃想睡睡，屈服於肉體。這自律的人，我精神說讓軀體起來，它就得起來，讓它少吃它就得少吃。這樣的人才叫自由。”
願我們在舔完屏後，也能夠像這些明星一樣，自律、自信、不自我放棄！
擁有更好的人生。
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