60%-90%的孕妇可能出现不同程度的腹直肌分离现象(也就是小肚子)如何消除呢?

你想要的全部给你


【孕期】孕期从头到尾都在害怕生孩子痛,一直把打无痛当成救命稻草,后来才知道准备去生的那家没无痛,一下子慌了,39周的时候做了B超,回家两天忐忑不安,又去医院预约剖,妇产科很忙,医生看了检查材料说没指征不给剖,然后又让护士长来给我检查,护士长说你条件挺好的,又是头胎,干嘛想着剖,我说我真的害怕没有勇气,然后哇的一声哭出来了,她也检查完了,让我从检查室出来,我就在所有医生护士面前哭的一发不可收拾,后来我老公说她们说不让剖就哭成这样,那生的时候不哭的更厉害,算了,给我剖了。



【剖腹过程】18号办住院做了一系列检查➕备皮。19号早上查房完了插尿管,这个很酸爽,而且插进去了又被一个护士不小心扯出来了…靠近9点进了手术室,从病房到手术室很近,还没来得及哭就推进去了。躺在手术床上很害怕,还好房间不冷,麻醉师和剖腹产手术的医生都是主任,虽然忐忑,但是我相信他们。

麻醉针我没敢看,手法很娴熟,没痛感就打好了,打上没多大会就没感觉了,因为脸也被挡住了,什么都看不到,麻醉师坐在床头,我就看着他没话找话的说两句。剖的感觉呢,我以为一刀划开,其实好像是一层层的在剥开那种,可能因为我怀的比较靠上,孩子是被按出来的,按我两胸中间往下挤,可能像做心脏复苏吧,一口气上不来感觉自己会被按死…麻醉师一直让我张嘴大呼吸,然后就是听到了宝宝一声接着一声超级响的哭声,跟所有宝妈一样,当时眼泪就出来了,麻醉师来了一句哎呀,是个小光头,我说真的假的啊,他们就在笑。

手术继续,也没人跟我说话,她们聊自己的,等了几分钟我就问男孩女孩呀,他们说等下你自己看哦,我又问外面看起来健康吗,回我,外观挺好的,我说哭的好大声啊,主任说这样才好啊,越大声越健康。过了一会孩子包好了,抱我脸旁边先亲了一下嘴,哈哈,并没有软软的感觉,嘴唇硬硬的,然后医生扒开裤子,问我男孩女孩呀,我说男孩,嘿嘿,然后她说我抱出去给你家人看了,我还想着跟我一起出去呢。不知道换了什么药,觉得自己快没意识了,我就喊她们,你们还能听到我讲话嘛,感觉当时挺傻的哈哈。



【感受】剖完当时还是蛮轻松的,麻药没过没什么感觉嘛,提醒宝妈,剖腹产一定要买束腹带哦,因为肚子空的,外面肉兜不住内脏,有束腹带撑住会好很多,我直接带到出院的。当天打缩宫针痛了几次,按肚子是超级痛,还好我没按几次,恶露很少,应该是剖的时候弄的比较干净,我夜里很听话的拼命翻身,一个小时翻一次。第二天一样,但是没按肚子了,打了小针,缩宫的,很痛,晚上试着下床,成功了,没觉得多痛,就是一口气上不来的感觉,话都说不出。

当时请了护工,很感谢有护工,不然家人真的很难照顾一个剖腹产的宝妈和孩子。第三天早上通气,可能翻身的效果好,吃了一天小米粥。第二天奶就有了,给孩子喂的少,毕竟不方便,第三天夜里就喂了超多,从晚上11点多让他睡我旁边,基本隔一会吃一下,他并不会一次吃饱,累了就睡了,饿了又张小嘴找吃的,吸奶也是超级痛啊,但是这个痛能忍,到早上5点多,我被他吃的心慌,我说不行了,不给他吃了,那种感觉要爆炸了都。


第四天我起床出去转,医生说,你可以出院了,高兴的回病房收拾东西

【剖腹产建议】

放松心情,不要像我过于担心。要准备束腹带,我是用了两天镇痛棒,勤翻身很重要,通气后不要太着急补身体,要有自己的主见,不懂的要多问医生,我这是第一次做妈妈,真的好多的不懂,没有哪个人不爱美的!说起孕前,一点经验都没有,每天都在准备的都是宝宝的东西 自己都不知道该准备什么 ,随便在超市买了点东西。其他的什么也没买。直到生完了,看到肚子上的一堆松松垮垮的肉肉,才知道着急却不知道该怎么做,一心想着等宝宝断奶了再减肥!


后来我去医院复查的时候,产科医生我给我推荐一款是染,直的,分体套,装,哺乳也特别方便,而且还有托胸,收副。乳的效果,很多来她那生产的宝妈,越早穿灰复的越好!等孩子断奶就晚了即使减完肥身才也是不好看 我一听特别着急 想马上穿上,听产科医生说的这么好就直接要了购货地址,然后入手了一套收腹,当时穿上去的感觉好舒服啊,又不紧不嘞。喜欢的话也分享给大家!

个人感觉比fu 带舒服多了,也比纱布方便好多,好多,后来穿了两到三天都没有感觉不舒服,价格还便宜,我又去入手了一套,也好换洗。就连晚上睡觉都穿着,穿了有半个多月吧,肚子真的有变化了,小了好多。就连我老公也说,你的肚子真的小了好多啊。当时别提我有多高兴了。 现在差不多穿了有两个多月了,已经完全恢复了再来说说我的产后月子注意事项:

1.饮食

手术后第二天,可以吃清淡的流质食物,如蛋汤、米汤,切忌进牛奶、豆浆、含有大量蔗糖等物的易引起胀气的食品;待肠道恢复排气后,则可进半流质食物,如稀粥、汤面、馄饨等;以后再恢复正常饮食。

2.卫生

剖宫产除了和自然分娩的产妇一样要注意卫生,要勤刷牙、洗脸,勤换衣,每天冲洗外阴1~2次以外,还要注意保持腹部切口的清洁。

3.产后夫妻生活

在产褥期内,绝对禁止夫妻生活。产褥期结束,也就是产后42天以后,产妇恶露已经干净,可以逐渐恢复性生活,但要采取适当的避孕措施,防止再次怀孕做人流手术,而导致子宫瘢痕破裂或子宫穿孔,发生危险。


分享到:


相關文章: