rammstein69
存在感是个很神秘的感觉，有一部韩国电影《没有存在感的人》讲述了两个完全没有存在的感的生活和改变。
没有存在感给人的感觉就像隐身了一样，自己做什么都不会有人注意，就像自己在别人的世界里不存在一样，因此也感觉自己毫无价值，生活没有意义。
但是从心理学角度来讲存在感是自我意识的外化，也就说说存在感其实是我们自己的感觉。我们可以从举一个极端的例子，与上面没有存在感相反的状态就是存在感爆棚，这一种什么样的状态呢？相信大家都有体会，那就是自恋！在自恋状态下，我们会觉得自己就站在舞台中央，聚光灯照亮的地方，是所有人的焦点。
因此要提高存在感就要学会自恋，简单说就是要喜欢自己。当然这样有个度，先做到喜欢自己，然后别人才能喜欢自己，如果自己不喜欢自己，就算别人喜欢自己，自己也会觉得不可能，而拒绝别人。
总结：提高存在感，从自恋开启！
Ps：如果你觉某人存在感强，那么很显然你恋他了，也就是对他有好感了。
21点心理学
很高兴回答你的这个问题。从你提的这个问题，觉得你不自信，甚至有点自卑感，每个人的性格不同，
俗话说：人以群分，物以群分，你要做自己，
1.不要老在意别人的眼光，或者重视你否，培养自己的兴趣爱好，
2.让自己有一个强项！还有从穿着打扮都要干净利索
3.把自己的中心放在学习上，让自己的自信心逐渐找到，这样你的社交，大家的目光慢慢的就会自然而然的投向你，而不是去寻找存在感，
记住一点只有自己抱着积极向上的心态，学习一些你这个年纪应该喜欢的爱好，争取做到最好！
林子韬
上学也是为了钱，只要有挣钱的门路，上学不上学都一样。
用户6540741188593
每个人在学生时代或多或少可能也会有同感，遇到这种情况，我想对你说，不要太难过了。你只需要认真地，好好做好当下的事，用努力去实现你想要的，到时候自会证明自己。当下的时光，学习时间紧迫，时常处于这样的状态，可能会一直困扰下去，对于你会是一种煎熬。所以不要太长时间让自己处于这种情况，放轻松一点，不要想太多。
与身边的朋友多沟通交流，相互学习对方身上的闪光点。与父母多交流，难过的时候或许他们会很好地开导你。
你若盛开，蝴蝶自来。希望能帮到你。
小小明娱乐站
静下心来好好学习，然后力所能及地去帮助他人，积极参加活动充实自己，当你越来越优秀，能够在班级多多发挥你的作用，就不用再担心没有存在感了。
笔墨芳华tf
发现自己的优点，做好自己的事，提高自己的能力，以诚心待诚心，交到真正的朋友。
