纯白200503
一场疫情，改变了大多数人原本的计划，高校也推迟了开学时间，研究生复试也遥遥无期。假期和学习本来就像一个水火不容的矛盾体，在假期中，没有了各种各样的约束，对很多人来说都很难在假期安心下来学习，做一个自律的人。
其实在家无法安心学习，自律性低的原因无非有以下几点：
1、没有了氛围
在学校在图书馆看到大家都在学习，一个比一个学习的狠，即使自律性再差的人多多少少也会搞学习。在家就不同了，安逸的环境，家庭的吵闹，都让人无法静下心来学习。
2、作息规律紊乱
在家的时间没有学校抓的紧迫，也没有什么事情可做，就养成了白夜颠倒的生活习惯，整体浑浑噩噩，毫无斗志。游戏，抖音一玩就是一天。
要想变得自律，一定要做到以下几点
1、早睡早起
早睡早起真的太重要了，如果你经常脱发、长痘痘一定要早点睡。
2、远离手机
要想早起一定要远离手机，要想学习的话，也一定要远离手机。
3、制定学习计划
要想使自己变得自律，学习计划也是必不可少的，一天会变得特别的充实，晚上的时候再检查一下自己的计划完成了多少，你会发现自己满满的成就感，当然不能自己骗自己，制定了计划就去实施吧。
4、多运动
疫情发生后，大多数人都是在家宅着，床上躺着，一动不动，游戏，抖音，刷剧，一玩就是一整天， 这样不仅对身体不好，而且最容易使人颓废，所以，在家一定要下床多运动，在家做一些力所能及的锻炼，出门锻炼一定要带好口罩，做好自我防护。
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