李雯雯，不愛運動，是一名上班族，是一個公司裡面的銷售總監，因為位居高位，所以每天都很忙，熬夜通宵寫文案，每天早上醒來她都沒有時間吃飯，於是她就買一點零食放到自己的包裡面，有空就吃點，她呢，上班的時候看著下面的人提交上來的一些令她不滿意策劃案，就大發脾氣，因為她幾乎每天都睡不了幾個小時，困，心煩，導致脾氣很大，最近他有點胸悶，腿還不定時的抽筋，於是她決定抽空去醫院看下 。
醫生說他出現胸悶 ，腿部抽筋是因為她得了高血脂症 因為血脂水平升高時正常的血液循環可能會受到阻礙，如果心臟這個重要的器官沒有足夠的血液、營養物質等提供，可能會導致其功能下降，很多人因為心臟缺乏血液供應可能會導致胸悶這個跡象。
咱們來看一下，究竟是什麼原因導致她血脂高？
1、 平時很少鍛鍊身體，活動身體是一種促進血液循環和保持身體代謝功能正常運轉的有效方法，而有些年輕人平時不怎麼活動身體，尤其吃完後就立即去工作或立即躺著休息，身體代謝速度往往也會隨之變慢，不僅可導致體重越來越高，同樣也會導致血脂水平升高。
2、 平時有不健康的飲食習慣，年輕人平時應該吃些清淡以及具有通利血管作用的的食品，對健康有好處。但是平時經常吃精細的食品、油炸的食品和含有高脂肪、高膽固醇、高糖分的食品、高鹽的食品、經常抽菸喝酒，並且經常暴飲暴食，一日三餐沒有規律，而且年輕人還喜歡聚餐喝酒，吃燒烤就很容易導致代謝功能紊亂，導致血脂水平升高，並且身材會越來越胖。
高血脂病人，3個月只做1件事，甘油三酯降到1.7，高血脂不攻自破
這裡指的補充黃花月見草油的油脂化合物。
維持脂肪酸平衡，其化合物能促進膽汁分泌,可明顯降低實驗性高血脂動物的血膽固醇含量，化合物中所含的亞麻酸和亞油酸都有降低血膽固醇甘油三酯和β-脂蛋白的作用，以降甘油三酯最顯著,並能使主動脈中的膽固醇、甘油三酯含量降低，植物月見草提取沒有副作用。
除此之外還要注意兩個方面
2、運動降血脂
運動是降低血脂的好方法。高血脂患者往往偏胖，運動不僅可以很好的控制體重，而且還可加快消耗身體多餘的脂肪和能量，既可以降低血漿中膽固醇和三酰甘油的含量，又能提高高密度脂蛋白的水平，同時還能降血壓和血糖，防止動脈粥樣硬化。建議選擇一些有氧運動，如游泳、快走、騎自行車等等，每天運動不少於30分鐘，至少要堅持半年以上。
3、 減重降血脂
長期脂肪過剩的人，往往體重會超標，體重是影響血脂水平的因素之一，體重超標不僅容易出現高血脂，還會增加血液中的壞膽固醇的水平，而減重2.3～4.5公斤有助於降低血脂水平。因此，體重超重者或已經患有高血脂的人群，要積極控制體重，以有效保證血脂水平正常。
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