之所以說母親是這個世界上最偉大的角色，除了她們在孩子成長過程付出的努力外，還因在生孩子過程中所遭的罪，和生完孩子後，承受的那些不可逆的身體變化。
生孩子對女性身體和心理都是巨大的考驗，身體上承受著生理上的10級疼痛，心理上從不諳世事的小仙女成圍著孩子的轉的全職媽媽，這個轉變是非常讓人難以接受的，所以很多寶媽在患上了產後抑鬱症，而變胖、變醜、一些難以接受的身體變化，也是產後寶媽心情不好的主要原因。
生過孩子的女性都是“媽媽胯”
要想達到順產條件，“入盆”是必須經歷的過程，所謂的入盆就是胎兒從母體的腹部進入到盆腔骨，順產時胎兒還需從盆腔骨，通過產道順利出生，所以說生過孩子的女性胯骨都比較寬，從之前的“少女胯”變成了“媽媽胯”。
生過孩子的女性胯骨都會變寬2-3釐米，人肉眼就能看出來變化，而且這個改變是不可逆的，產後再怎麼做運動，積極產後恢復也不能回到從前的“少女胯”了。
生過孩子的女人，除了“媽媽胯”外，身上這4個變化也難隱藏
生過孩子的女性，除了“媽媽胯”變化最明顯，人一眼就能看出來外，其實還有3點變化，瞞不過家裡的老人，或者是生過孩子的過來人都能一眼看出來。
一：臉上出現斑斑點點
色斑是很多女人一生的困擾，而有些女人原本皮膚非常好，沒有瑕疵，但如果突然臉上出現了瑕疵、斑斑點點，很有可能是懷孕了或者是剛生完孩子。這是因為懷孕後體內孕激素升高，激素紊亂，導致皮膚變差，出現色斑。
二：胸部下垂
懷孕後女性胸部會迎來第二次發育，但是生完孩子後，孕激素急速下降，胸部也會稍有變化，而且母乳餵養也會讓胸部變形，哺乳期後胸部就會明顯下垂。
三：腹部贅肉鬆懈
很多女人生完孩子後，積極做產後恢復，只為回到生產前的身材，但是你會發現，不管你怎麼努力運動，腹部還是有脂肪堆積，而且腹部贅肉很鬆懈，要知道十月懷胎這個過程，腹中胎兒從小變大，撐大女性子宮和肚皮，導致肉皮鬆懈，這個變化是不可逆的。
產後怎麼做才能恢復到最好的狀態？
一：均衡飲食
生完孩子後女性身體非常虛弱，吃一些補品和有營養的東西無可厚非，但是一定要有節制，不要整個哺乳期都大吃大喝，一段時間後，就可以適當控制飲食，保證飲食均衡，吃得清淡一些。
二：適當運動
其實產後坐月子或者哺乳期，不是說一動不動修養身心，可以適當運動，例如飯後散步或者做做慢瑜伽，讓身心放鬆的同時，還有了運動量，對於寶媽產後恢復也有好處。
三：保證心情愉悅
一個人顯得年輕跟心態有很大的關係，生完孩子後的女性，不要想著自己再也不是小女孩了，成為孩子媽就要成熟，每天保持積極樂觀的好心情，才能更快地回到小姑娘的狀態。
萌娃寄語：
生完孩子後，女人從小仙女變成孩他媽，這個心理轉變是非常難的，所以需要家人的關心和安慰，尤其是老公，這時候起著重要的作用，男人一定要珍惜那個願意為你生孩子的女人。
以上4個女人生完孩子的身體變化，你中了幾個？歡迎留言交流。
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