之所以说母亲是这个世界上最伟大的角色，除了她们在孩子成长过程付出的努力外，还因在生孩子过程中所遭的罪，和生完孩子后，承受的那些不可逆的身体变化。
生孩子对女性身体和心理都是巨大的考验，身体上承受着生理上的10级疼痛，心理上从不谙世事的小仙女成围着孩子的转的全职妈妈，这个转变是非常让人难以接受的，所以很多宝妈在患上了产后抑郁症，而变胖、变丑、一些难以接受的身体变化，也是产后宝妈心情不好的主要原因。
生过孩子的女性都是“妈妈胯”
要想达到顺产条件，“入盆”是必须经历的过程，所谓的入盆就是胎儿从母体的腹部进入到盆腔骨，顺产时胎儿还需从盆腔骨，通过产道顺利出生，所以说生过孩子的女性胯骨都比较宽，从之前的“少女胯”变成了“妈妈胯”。
生过孩子的女性胯骨都会变宽2-3厘米，人肉眼就能看出来变化，而且这个改变是不可逆的，产后再怎么做运动，积极产后恢复也不能回到从前的“少女胯”了。
生过孩子的女人，除了“妈妈胯”外，身上这4个变化也难隐藏
生过孩子的女性，除了“妈妈胯”变化最明显，人一眼就能看出来外，其实还有3点变化，瞒不过家里的老人，或者是生过孩子的过来人都能一眼看出来。
一：脸上出现斑斑点点
色斑是很多女人一生的困扰，而有些女人原本皮肤非常好，没有瑕疵，但如果突然脸上出现了瑕疵、斑斑点点，很有可能是怀孕了或者是刚生完孩子。这是因为怀孕后体内孕激素升高，激素紊乱，导致皮肤变差，出现色斑。
二：胸部下垂
怀孕后女性胸部会迎来第二次发育，但是生完孩子后，孕激素急速下降，胸部也会稍有变化，而且母乳喂养也会让胸部变形，哺乳期后胸部就会明显下垂。
三：腹部赘肉松懈
很多女人生完孩子后，积极做产后恢复，只为回到生产前的身材，但是你会发现，不管你怎么努力运动，腹部还是有脂肪堆积，而且腹部赘肉很松懈，要知道十月怀胎这个过程，腹中胎儿从小变大，撑大女性子宫和肚皮，导致肉皮松懈，这个变化是不可逆的。
产后怎么做才能恢复到最好的状态？
一：均衡饮食
生完孩子后女性身体非常虚弱，吃一些补品和有营养的东西无可厚非，但是一定要有节制，不要整个哺乳期都大吃大喝，一段时间后，就可以适当控制饮食，保证饮食均衡，吃得清淡一些。
二：适当运动
其实产后坐月子或者哺乳期，不是说一动不动修养身心，可以适当运动，例如饭后散步或者做做慢瑜伽，让身心放松的同时，还有了运动量，对于宝妈产后恢复也有好处。
三：保证心情愉悦
一个人显得年轻跟心态有很大的关系，生完孩子后的女性，不要想着自己再也不是小女孩了，成为孩子妈就要成熟，每天保持积极乐观的好心情，才能更快地回到小姑娘的状态。
萌娃寄语：
生完孩子后，女人从小仙女变成孩他妈，这个心理转变是非常难的，所以需要家人的关心和安慰，尤其是老公，这时候起着重要的作用，男人一定要珍惜那个愿意为你生孩子的女人。
以上4个女人生完孩子的身体变化，你中了几个？欢迎留言交流。
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