对于女性朋友来说，都希望拥有挺拔的乳房，这样可以提升自身的魅力，所以在平时也是非常注重保养。
但是在现在生活中，越来越多的女性逐渐患上乳腺增生的情况，这也是常见的一种乳腺疾病，如果不加以调控的话，也会加重病情的发生，诱发乳腺癌的危险，所以在生活中，一定要注意改善。
而对于一些女性朋友来说，若患上乳腺增生，在平时注重调理的话，一旦有以下这几个变化，多半是病情好转，身体在慢慢变好，一起来看看吧。
女人患有乳腺增生，若有3个变化，祝贺，乳腺或在走“上坡路”
乳腺肿块越来越小：对一些女性朋友来说，一旦患上乳腺增生的情况，那么就会伴随出现乳房内部长出肿块的问题，这些肿块很硬，而且一碰就出现疼痛的现象。
特别是来月经前几天，这些肿块也会出现增大的情况，但是这经过一段时间的调理之后，女性发现自己胸部肿块逐渐变小。
这时你就偷着乐吧，多半是乳腺在走上坡路的一个信号，若你也有的话，那真的是祝贺了。
疼痛不明显或消失：对一些女性朋友来说，一旦患上乳腺增生的问题，那么也会伴随出现乳房胀痛的情况，月经前后，这种现象也是相对比较明显的。
不仅如此，随着病情的发展，也会导致背部以及腋下出现疼痛的现象，所以在生活中，一定要注意适当的保养。
而经过一段时间的调理之后，若你发现这些疼痛感，慢慢减轻或者是消失的话，那就恭喜了，说明乳腺正在慢慢好转，真替你感到高兴。
乳头溢液消失：对于一些患有乳腺增生的女性朋友来说，往往也会出现乳头溢液的情况，液体也是有可能会出现奶白色或者是黄绿色。
出现这种情况，也是乳房受到一定的损伤所导致的，但是经过一段时间的调理之后，若女性发现自己溢液的情况慢慢消失。
那就恭喜了，说明乳腺增生的问题在慢慢好转，乳房也是逐渐走向上坡路，真替你感到高兴。
黄体酮“制造者”被找到，女人常吃，通乳散结，乳房或“报答”你
核桃：说起核桃，相信大家都知道，核桃在补脑健脑这方面，有着不错的效果，不仅如此，核桃中含有多种维生素，还可以帮助提高自身免疫力。
同时也可以帮助女性呵护乳房的健康，改善乳腺增生等问题的产生，所以女性坚持每天食用一些核桃，帮助通乳散结，呵护乳房健康，乳房也会报答你。
鹌鹑蛋：鹌鹑蛋是生活中常见的一种食材，别看它个头小，但是营养价值却是非常的高，常吃一些鹌鹑蛋，能够帮助为身体补充所需的营养成分。
同时也可以帮助滋养血液，调养身体，而且，鹌鹑蛋还被人们称为黄体酮的制造者。
坚持食用，能够帮助舒散乳房内的结节，帮助调节内分泌，呵护乳房健康，起到通乳散结的效果，乳房也会报答你。
菠菜：说起菠菜，相信多数人都知道，菠菜中铁元素含量非常丰富，常吃一些菠菜，能够起到补血的效果，预防缺铁性贫血的发生。
而且菠菜还被人们称为天然的黄体酮食物，女性常吃，能够帮助增强身体的新陈代谢，加速毒素垃圾的排出。
同时也可以疏散结节，改善女性乳腺增生的问题，呵护乳房健康，远离乳腺疾病困扰。
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