關於《封神演義》的故事不斷被翻拍,每次大眾最關注的就是女主人選,畢竟
蘇妲己要足夠美才可以。有許多女星都扮演過這一角色,但大多人都無法超越傅藝偉版的蘇妲己,直至現在,她仍然是大眾公認的“最美蘇妲己“。1990年,她一夜成名,因為她在古裝劇《神仙榜》中扮演了蘇妲己的角色。當時,傅藝偉只有26歲,劇中最讓人印象深刻的是蘇妲己,她的美貌可以用“魚兒淹死,雁落,月兒合,花兒紅”來形容。
傅藝偉憑藉一個角色火了一輩子,再晚的版本也比不上它。傅藝偉很漂亮,感情道路卻非常坎坷。傅藝偉一共有兩次婚姻,目前是單身。
婚姻的失敗對傅藝偉打擊很大。
差不多一年沒出門,天天靠吃來發洩,導致後來體重高達126斤,完全失去了“蘇妲己”那迷人的身材。從那以後,我們很少見到傅藝偉。從照片來看,她的皮膚狀況非常好,身材依然苗條,眼神動人,而她依然是迷人的蘇妲己,擁有同樣的風格。
隨後有網友問:傅藝偉怎麼一個月就瘦了28斤?
據傅藝偉最好的朋友說,她在家一個月只靠拉繩減肥。當你在家裡有空的時候,你可以看電視,聽音樂,按照下面的說明鍛鍊30分鐘,然後你就可以擁有苗條的身體了!
步驟如下:
1、站立拉伸
首先身軀直立,站在瑜伽墊上,雙腳踩住拉力器底部,雙手向胸前做提拉,每組20個,每天3組。
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堅持一個月就能看見顯著的效果,輕輕鬆鬆瘦掉“麒麟臂”,讓你手臂上的肉精緻而又細膩。
2、腰腹運動
平躺在瑜伽墊上,雙腳踩住拉力器的腳蹬,通過腰腹部發力將腳向上提,最高點與身體呈90°,反覆做20次,每天三組。
堅持一個月時間,肚子上的贅肉明顯消減,長期堅持肚子越來越平,腹部的贅肉噌噌噌地往下掉。
3、加強訓練
瘦腿拉伸動作,如圖↓,雙腳踩住拉力器腳蹬,進行來回的彎曲拉伸,高效瘦大腿,一組20個,一天3組,堅持鍛鍊效果顯著,完美腿型不是夢想。
堅持一個月訓練,對腿部的塑形效果顯著,長期訓練,完美的腿型,練就長腿顯高還好看。
4、核心訓練
躺在瑜伽墊上,雙手提握拉力器把手,兩腳踩住腳蹬,藉助拉力器進行卷腹運動,往↓看動作分解。
一組20次,每天三組,堅持一個月,全身塑形,脂肪暴降,小肚子贅肉消失,腰圍變小,長期堅持,在減肥瘦身的同時還強身健體,練就健康體魄。
拉力器由特殊的材質組成,有足夠的延展性和回彈力,在保證安全的前提下,還可以最大程度的加大我們的運動量。
少吃一頓外賣的錢,就能換來健身房昂貴健身後的同等效果,你還在等什麼呢?完美身形,健康體魄,一個質量優秀,效果顯著的拉力器就能幫你。
為有一副好身材,一個健康體魄,趕快一起加入運動吧。省下1杯奶茶的錢,就可以給自己一個變美凍齡的機會。
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