魚頭湯不加豆腐加它,肉質鮮嫩,湯汁濃白,健腦益智、提高免疫力


魚頭湯不加豆腐加它,肉質鮮嫩,湯汁濃白,健腦益智、提高免疫力

材料:帶肉鰱魚頭750克,火腿腸,豌豆苗各30克,鹽,料酒,食用油,蔥段,薑片,鮮湯各適量。

製作:1.將魚頭去鰓洗淨,劈為兩塊,放入開水鍋中燙一下,撈出瀝水,火腿腸切成片,豌豆苗洗淨備用。

2.炒鍋加入適量食用油燒熱,放入魚頭煎至金黃色,加入料酒,蔥段,薑片和適量的鮮湯,大火燒開,小火燒至魚頭酥熟,湯汁乳白,將魚頭撈入湯碗中,撒上豌豆苗。

3.原鍋湯汁燒開,去蔥,薑片,加入鹽,火腿片,倒入魚頭湯碗內即可。

特點:湯汁弄白,肉質鮮嫩,油潤適口。


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