疫情爆发以来，社会各界积极展开防疫工作，但是人们不知道的是，这个新型冠状病毒对老年人下手有多“狠”？
受到疫情影响在全球范围内190多个国家和地区沦陷，33亿人遭受封城。在意大利的社交平台上流传一段视频内容，讲述在意大利疫情最严重的城镇贝加莫：“在我们这边的一些村子里，整整一代人几乎都消失了。许多七八十岁的人去世了。有些孩子再也不能见到他们的祖父母了。在有的村子里，你甚至无法找到一个古稀之年的老人。”另外还有，西班牙国防大臣在3月23日的发言里描述：“军队看到一些完全被遗弃的老人，甚至一些已经死在了床上。”可以说在这场危机中，老人是最脆弱的一个群体。
其实早在今年1月份国家卫生健康委召开新闻发布会中，提到过“关于老年人得肺炎，实际是很常见的临床现象，因为老年人的抵抗力是很弱的，所以在这次疫情的过程中，老年人也出现了很普遍的现象，就是易感、易重，对这个人群的疫情防控是很重要的。”
再加上由于新冠肺炎疫情对老年人群体的冲击，许多国家的养老院等护理机构不再接受亲人探视和来访。目前因新型肺炎死亡的人群中80%以上是中老年人，原因在于中老年人年龄大，自身抵抗力不足，而且一些有基础病，并发症比较多。感染这个病毒以后，就会造成身体免疫系统失调，器官功能紊乱，最终导致病情恶化。看到这里，很多老年人多少会有一些紧张的情绪，因此即便是现在依旧健康的老年人，我们也不能放松警惕。
老年人，作为易感人和高危易发人群，同时也是传染病的易感人群和高危易发人群，因此做好中老年人防护工作很重要。所以就目前来看，老年人最应该做到的就是预防为主，同时提高自身的免疫力！
居家老人如何防护
少出门！少出门！少出门！重要的事情说三遍，老年人尤其应减少外出！但是即便是在家里也不能放松警惕。
1、洗手洗够30秒
新型冠状病毒可通过接触传播，如果没有注意使双手沾上病毒，揉眼睛时就可能造成感染，所以勤洗手绝不是一句空话。从外面回家后、做菜前、吃饭前、如厕后，尤其要注意洗手。在流动水下用肥皂或洗手液揉搓30秒左右，把手掌、手背、手指缝都洗一洗。
2、备好常用药
家中常备体温计和常用药，患有慢性病的老年人，要遵医嘱按时服药，不可盲目停药。记住所在辖区发热门诊的地址和电话，如有需求及时联络。
疫情当前，老年人应避免往医院跑，以免引起交叉感染。然而老年人一旦跌倒，很容易引发骨折或脑出血，这时往往不得不去医院。建议老年人在家少穿拖鞋，锻炼时，身边要有家属看护，防跌倒极为重要。
4、室温舒适，保持通风
前面提到，老年人普遍免疫力低下，因此各种季节疾病像流感，呼吸道疾病等，即便没有染上肺炎，这些疾病也是不能忽视。因此保持室内通风，给老人营造良好舒适的居家环境必不可少。
老人饮食如何规划
首先最重要的一点，在疫情期间，老年人的饮食一定要注重卫生，在烹饪时要注意将食物煮熟煮透，然后还必须保证老年人的食物多样，荤素搭配。毕竟合理膳食一直都是改善老人营养状况、增强抵抗力的主要方法。
尤其是在疫情期间，老年人在饮食方面可适当的修改：
1、肉类做熟，使用公筷
食品安全与卫生一定是最重要的，肉类海鲜等一定做熟做，杜绝食用野生动物，不去未经消毒处理的菜市场，不在无保护措施下接触活禽。家庭用餐，实行分餐制或使用公勺、公筷。同时我们也要在这辟谣一下，烟酒对预防传染病并不能起到预防作用。
2、适当增加有助增强抵抗力的食物
适当增加一些营养药膳，合格的保健品产品辅助，都有助于增强抵抗力。当然多吃新鲜水果和蔬菜，补充优质蛋白（牛奶鸡蛋等）是最好的营养品。
3、少食多餐，不可过饱
老祖宗曾经说过，吃饭吃八分，饭后多走走，因为老年人宅在家里缺少运动，吃得太饱都很容易造成其他身体疾病。所以建议少食多餐。
4、多饮水，通肠便
哪怕是疫情宅在家里也要注意保证大便通畅，充分饮水、吃点粗粮、多吃水果这些都是健康饮食的好习惯。
老人出行注意事项
虽然说互联网在现在已经高度普及，但是大多数老年人对互联网都是一窍不通，尤其是在疫情期间就特别容易坐不住。如果老人一定要出门，就一定要看看下面的注意事项。
1、出门戴口罩
外出一定要佩戴口罩，而且一定要是正规厂家生产，有合格检验证书的口罩，这不仅仅是保护他人也是对自己负责。同时保存口罩，一定要放进清洁的自封袋，而不是随意乱放容易造成口罩污染。
2、少接触，多注意
我们知道病毒是能通过空气，接触，口水传播的，因此老年人在出行时，尽量避免用手接触口鼻眼，少接触公共物品，尽量减少与人近距离接触！也不要去人员密集场所!
3、回家后，要消毒
回家后，及时洗手洗脸；把脱下的外套放在通风的窗口；用酒精棉片擦拭手机；带回的物品用清水清洗处理，或用酒精喷洒消毒。
最后《云龄养老》还想说，在面对疫情，老年人往往是脆弱的，但是只要做好充分的准备加以防护，病毒并非不可战胜。不惧疫情，中国加油！
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