男性“催乳師”越來越火，90後寶媽鼓起勇氣嘗試，過後感覺很吃虧

前言

很多媽媽在生完寶寶之後都會選擇母乳餵養，因為母乳中不僅含有均衡的影響，也含有活的免疫球蛋白，這樣也會讓孩子的免疫力更強，但是很多媽媽因為母乳不足或者有有乳腺疾病，所以導致母乳這條路很艱辛，很多寶媽在生完寶寶之後就找來催乳師，給自己通奶，讓寶寶吃到更充足的母乳。

隨著催乳師這個行業越來越火，這個職業也沒有硬性規定從業人員的性別，甚至還有很多人認為，男性催乳師別女性催乳師更加專業，效果也更好。

案例

劉女士（化名）是一位剛生完孩子的90後產婦。因為生完孩子之後，一直沒有奶水不足，所以她選擇大家傳言效果很好的“男性催乳師”來給自己催乳，但是當催乳師來了之後，小劉面對陌生人感到非常尷尬，男催乳師還戴著口罩，儘可能在安靜的環境中幫助小劉按摩，經過近一個小時的按摩，催乳師向產婦收取了很高的費用，並承諾肯定會奏效，劉女士對次也充滿信心。

但幾次之後，還是沒有效果，小劉甚至還覺得，在催乳師給自己催乳的時候，總感覺很緊張，情緒也不能平靜，這樣也可能是導致奶水一直不下來的原因，思前想後，小劉也覺得聽信天人的傳言並不可靠，自己用了男催乳師，非但沒有其效果，反而奶水越來越少，真是吃大虧了。

分析

很多女性在產後奶水都不充足，一心著急給只吃奶的媽媽為此也會很焦慮，所以會請一些催奶師來給自己催奶，但是過度緊張和焦慮的心情反而起不到作用，那麼想要更好的分泌奶水，產婦應該怎樣做呢？

調整飲食

奶水不足的女性大多能從飲食上改善母乳過少的情況，保證每天攝入優質蛋白質，比如多吃雞蛋、大豆、花生等含有大量蛋白質的物質，多吃蛋白質類食物可以有效幫助女性分泌奶水，另外，可以多吃蔬菜和水果，能有效促進女性的乳汁分泌，還能改善便秘症狀。

保持好心情，不要熬夜

除了一些天生乳汁不足的女性外，一些女性由於一些外在因素導致乳汁分泌不足，這可能與女性的情緒和精力有關，因此，女性應儘量保持愉快的心情，不要熬夜，提高睡眠質量，這會增加乳汁分泌的情況。

用奶粉替代

對於一些天生沒有奶的女性，可以選擇用奶粉代替，雖然說奶粉不能100%替代母乳，但隨著技術水平的提高，奶粉中的營養足以保證孩子的日常發育和成長。

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