厦雲1
我以为人应该按点吃饭。这是因为現在人们都在工作，工作是有做息时间的，什么时候工作什么时候吃饭单位都是有要求的，即是你在上班时间肚子饿了也不可能去吃饭或边工作边吃饭。再者，如果你养成一个良好的作息习惯，身体也会慢慢的适应这个习惯，下班时肚子饿了吃饭补充能量。吃完后精神抖擞再去工作，这样不但会更出色的工作也会使自已有一个健康的好身体。如果啥时饿了啥时吃不但不利于工作，也会由于无规律的生活而影响身体健康，。
我是保洁铁烟锅
按时规律进餐是身体获得全面营养的保障。在我们的身体里存在着一定的条件反射，定时进餐可以提高摄食中枢的兴奋性，使吃进的食物有规律地消化和吸收，促进食欲；如果不按时吃饭，过度饥饿会引起中枢反应迟钝，易造成消化功能紊乱，影响食欲。饥饿时体内的血糖降低，会使大脑供能出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，疲劳等症状，甚至影响大脑功能。若是经常吃饭不规律，等肚子饿了再吃，食量必然是大增，容易造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
《学龄前儿童膳食指南》推荐：规律就餐，自主进食不挑食，培养良好饮食习惯。这个阶段是儿童生长发育的关键时期，也是良好饮食习惯培养的关键时期，要注意引导儿童自主、有规律的进餐，不随意改变进餐的时间。《学龄儿童膳食指南》推荐：三餐合理，规律进餐，培养健康饮食行为。学龄儿童的消化系统结构和功能还处于发育阶段，一日三餐的合理和规律是培养健康饮食行为的基础。
按时吃饭。 但是如果没到饭点儿的时候肚子就饿了的话也可以稍微吃点东西，多喝水，这样能保持身体需求能量的充足。到了饭点不管吃多少都要按时吃点饭，这样对胃好。另外睡觉甚至“蹲大号”最好都要有规律，这样有利于身体系统有规律的运作，保持内分泌等各数值水平的稳定。而生活习惯不规律，会给身体增加更多负担，长期下来对身体很不利。
最后再说一句：每天的饭点一定要按时吃饭！养成良好的生活习惯。
吃娱
吃饭的概念范围很大，自己一个人吃？和家里人一起吃？和朋友同学吃饭？……具体问题具体分析
