作为学生党，每个月生活费有限，时间精力有限，如何能高效的养护好自己的皮肤呢？虽然皮肤这个东西基因决定部分，但除开这些天生丽质的人，作为普通人还是需要用心呵护皮肤的。我记得韩雪讲过一句话大意是，

个人皮肤介绍

我皮肤不算太好，也不算太差。家乡在四川，来北京读书三年。大学前护肤靠天，完全不护肤。但四川的紫外线、湿度都对皮肤比较友好，来北京后发现自己毛孔越来越大，尤其是刚来北京开学九月，每天出去疯玩，全都是爬长城等户外活动。短短一个星期，我戴手表的胳膊就出现了黑白分明。对护肤也开始重视起来，我化妆品除粉底液之外都讲究品牌，但护肤品所有产品都会经过严格对比筛选再使用。

首先我是对自己的皮肤进行了一个打分。这个打分一方面依据平时照镜子，仔细看自己的皮肤问题，一方面借助一些小的工具APP。下面是我的一个皮肤报告。

根据系列打分对自己的皮肤状态和问题都有所了解并分析。这款APP还会推荐皮肤问题解决方案，虽然本质都是卖产品，但具有针对性，可以借鉴。

总评分：肌龄20，符合我自己的年龄，说明比较正常。如果肌肤年龄远超于真实年龄则需要更加注意皮肤健康。

出油情况：我自身是T区爱出油，所以肤色不太均匀，T区偏黄，脸颊偏白带点自然红。当然北京的天气比较干燥，所以会影响测评时的状态。部分妹子是大油田或者沙漠干皮，需要针对特质进行护肤。

肤色和光滑度：我测评出来是二级，属于暖黄色调。这个就决定了买粉底液和气垫的色号，比如我一般就买黄一白，希望打造白皙一点的肌肤，但是我自己最初护肤防晒不注意脖子，所以导致脖子比脸黄一两个色号，也是十分困扰，正在补救，所以有的产品也买黄二白色号。但这些都要根据具体的粉底液产品来看。至于光滑度，哪个漂亮小姐姐不希望自己男票摸自己脸的时候发出“你的脸怎么像剥了壳的鸡蛋一样光滑！”的感叹呢。所以，补水充足，不长痘痘，自然干净就是我们的小目标啦。

耐受、敏感：我自己皮肤还比较抗造，在使用含有烟酰胺等产品的时候都没有问题。但是，我舍友就属于超级敏感肌肤，任何的精华她都不能用。每次我陪她去买都是小心翼翼去专柜试用，提前看好洗手间，涂在耳后，几分钟后有红肿瘙痒就去马上洗掉，真是太难了！我们也认真探寻过导致敏感的成分，有款app有成分说明，可以看每款产品成分哪些用于防腐、抗氧化、有没有致痘风险等，作为成分党还是比较喜欢研究成分的作用。

黑眼圈：我本人虽然是日常熬夜两点半的秃头少女，但是并没有明显的黑眼圈，所以想等年纪大点再了解眼霜产品，毕竟贵！

痘痘：虽然我在测试的没有长痘痘，但最近t区长了许多痘痘。关于痘痘主要是认清是那种类型的痘痘，调整作息饮食，再选择一些辅助产品加速祛痘或者去痘印，痘痘十分严重正常皮肤代谢都不见好转的需要看医生！看医生！这个可以再写一篇文章啦。

黑头：黑头是困扰二十一世纪女生的巨大难题。每次我期末复习太久非常难受的时候就会选择去看一些挤黑头的视频，不知道为什么心情就会好很多。我个人准确来说是白头，也用过撕拉产品、刷酸、黑头导出精华一些产品，但是总结下来就是，最好不要作死！！！日常清洁做好，将来有钱选择医美。

护肤步骤

在对自己的肌肤有一个认知后，选择精简而有效的护肤程序是必要的。我比较推崇水、乳液、精华、面霜、防晒（早上加）几个步骤。每天化妆是会伤皮肤的，每天过多繁琐的护肤步骤也是对皮肤增加负担。所以洁面后先用水，一般爽肤水、化妆水等都可以，可以平价，这只是最基础的一部保湿，帮助后续精华更好进入皮肤。后续的乳液有时可以省略，其实跟浓稠一点的水区别不大，也是保湿的作用。对于精华，可以看你近期需要什么功能性精华，美白、抗氧化、修复红血丝、抗老等选择有主打功能的产品，不要信那些没啥品牌还乱打广告说自己的产品什么皮肤问题都有效。醒醒！梦里啥都有！然后是面霜，主要是锁住水分，形成屏障，进一步保湿。

白天出门防晒是重中之重，紫外线是变黑、衰老的最大元凶。最好是物理性质的，打伞、穿防晒衣或者长袖，然后涂防晒霜，防晒霜量一定要足够。

产品推荐

本段内容不涉及打广告，会贴一些自己买的记录，都是我现在根据经济实力和性价比选择出来一直在用 的东西，会标明官方价格（有些代购便宜一点，但要擦亮眼睛），大家可以多做功课再筛选。

水：芙丽芳丝爽肤水130ml 价格 官方：200；天猫超市和阿里健康：150左右（价格根据时间段有折扣）

可以看到购买记录里早期有便宜的VC水、薏仁水，价格在几十块钱，便宜大碗。这时候我主打用精华美白，所以在精华方面花了很多钱保湿方面就不太重视。事实证明，我的美白还是有很大作用，从我脖子和脸的分明就可以明显看出。。。。后续入手了芙丽芳丝的化妆水，清爽不粘腻，补水有效，有两款都好用，130毫升也算大瓶，会持续回购。

精华：Olay小白瓶30ml 官方价格：229元

我用过雪肌精、小白瓶、prox、宿系之源原浆小姐套装，还有平价的泰国卡尼尔、宝拉珍水杨酸精华、乐敦cc、ordinary等一系列精华。最后回购的只有雪肌精和小白瓶，其中雪肌精两次小白瓶四次。因为我是成分党，所以经常看各种成分测评，老爸测评的老爸是浙大高材生，实验室对各种美妆产品都做了很多测评，数据真实可靠，还有真人实验，排除变量，结果客观公正，我个人认为比较值得信赖。在美白精华测评结果中，小白瓶表现优异，并且价格适中。我后续也会一直用。

面霜：珂润面霜40g 海外旗舰店：139元

珂润面霜已经被推烂了，但是清爽保湿补水效果真的吊打价格比这贵的面霜。在老爸测评里，这个也是首推，而且是不考虑性价比只看保湿效果。价格适中，适合吃土少女。我入坑以来已经回购了10多瓶了。

防晒霜：安耐晒小金瓶60ml 官方价格：218元

小金瓶也是经得起大众口碑考验的产品，上脸清爽不油腻，流动性好，测评结果显示，两小时室外暴晒小金瓶的防水、防汗、对紫外线的阻挡效果都是顶尖的。

最后，想说几句。护肤很重要，但是要配上规律的饮食作息运动习惯。如果皮肤真的有特别严重的痘痘等问题，不要相信护肤产品，去正规医院让医生诊治，少走弯路。护肤是个日常习惯，不会有立竿见影的效果，需要细水长流，如果追求立刻的效果，可以在经济允许上考虑医美，做一些光子嫩肤、水光针等项目，但爱护我们脸是第一位的。希望各位小姐姐都美美的，而且越来越美，在疫情期间正好养的更白。

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