今天2020年03月28日
農曆三月初五，星期六
雨水不斷
氣溫也在“坐滑梯”
一路下滑
今天陰有中雨
下午小雨
夜裡轉陰到多雲
明天多雲
中午前後轉陰有雨
今天最高氣溫9度
明天最低氣溫5度
這個雙休日被陰雨天籠罩
溼冷感包裹
剛過去的冷空氣
讓大家體驗到了“跳級式”換季
未來幾天的感覺仍像是在冬天
大家還要做好保暖工作
及時根據天氣變化
調整衣著
具體天氣
另外，
雖疫情得到有效緩解，
但自我防護意識“不降級”
六點提示，請牢記
01
提倡不扎堆，與人保持社交距離。現階段還是避免去人員聚集的場所，不組織或參加廣場舞、合唱、打牌等聚集性活動；與人交談、排隊、候車時儘量保持一定距離。
02
科學佩戴口罩。在戶外人少處步行、騎行或鍛鍊時，可以不戴口罩，如遇來人，應主動保持一定距離；進入人群密集場所、搭乘公共交通工具和電梯、去醫療機構就醫記得佩戴口罩；有發熱、鼻塞、咳嗽、流涕等症狀者應主動佩戴口罩。
03
保持良好生活習慣。勤洗手，注意咳嗽和打噴嚏禮儀；不隨地吐痰、不摸眼口鼻，合餐注意使用公筷公勺；規律生活不熬夜，營養均衡定時吃。
04
加強室內、車內通風。辦公場所和居家每天至少通風2次，每次不少於30分鐘，要確保室內外空氣的充分流通；搭乘公交或出租車，也應適當開窗通風。
05
適當開展戶外運動。在人少空曠的場地，可進行健步走、做操、羽毛球等單人或非近距離接觸的運動；儘量不開展籃球、足球等有肢體接觸的群體性運動；控制運動量和運動強度，循序漸進，避免運動傷害。
06
公共場所注意健康細節。 外出遊玩、就餐，儘量提前預約或瞭解售票流程，避開客流高峰，減少等候時間；準備好綠碼，配合管理方查驗和測量體溫，選擇通風良好的場所和位置；付款時首選電子支付，減少使用現金。
分享到:
閱讀更多 寧波氣象 的文章
