先天八卦共計六路。一路——震炮；二路——劈山炮；三路——打虎式；四路——中心捶；五路——砸捶；六路——握身疊式。
此六路先天八卦主要是以腰為軸，主要練習擰轉、發力，每招每式的發力全是松活彈抖的爆發力。
第一路
預備式
自然站立，兩腳同肩寬，全身放鬆，目視前方，兩手自然抬起至兩腰間，然後兩掌同時向下猛斬手，大拇指朝上，著力點是掌跟，發抖勁，發力後放松，發力的同時嘴裡喊“請”字，兩眼目視左方。
一、起式
兩掌在胸前左右雲手劃弧，然後回到胸前，稍偏右，右手變空拳，拳眼向上，向右上方猛發抖勁，同時左手變空拳，拳眼向下，向左下方後順，猛發抖勁，發力時身體稍後轉，以配合發腰勁，發力後，身正頸直，塌肩墜肘，右拳偏高，左拳偏低，成陰陽拳，兩眼注視右上方。
二、退步陰陽掌
右腳向右急跨一大步，左腳隨跟著向右滑一步，滑步時左腳不得離地，同時身體左轉90°，右腳屈蹲，左腳尖著地，腿稍屈，重心落在右腿上，同時兩手在胸前左右雲手劃圓後，右手變空拳，拳眼向上，從右腰間向右上方猛發抖勁，同時左手變空拳，拳眼向下，從左腰間向左下方後順猛發抖勁，發力時身體稍右轉，以配合發力，發力後，身體中正，塌肩墜肘，挺胸頸直，掛住頂勁，兩眼注視正前方。
三、踮步頂膀
身體稍前移，左腳變實，右腳向前剪跳一大步，左腳向前緊隨一大步成左弓步。同時，兩拳變掌絞後運勁變空拳，即空手拳，拳眼向上，從右腰眼處向前猛發抖勁，發力時同左腳落地成一音，同時右手絞後運勁變空拳，拳眼向下，從右腰眼向右後方猛順發抖勁，使兩臂成一條直線，前塌後墜，目視前方。
四、進兩步十字捶
右腳向前跨一步，左腳隨向前跟一步成弓步，同時，兩拳變掌在胸前前後絞手，待左腳到位時，右手從右腰眼處變空拳，拳眼向上，向前方猛發抖勁，同時左手從左腰間變空，拳眼下，向左後方猛順發抖勁，在兩拳發勁的同時擰腰順膀，前塌後墜，腳到手到，上下一音，整個動作協調一致，目視前方。
五、震炮頂膀
有腳上提，重心力落在左腳上，然後右腳猛用力落地震腳，同時右腳抬起，重心力落到左腳上，這時兩拳變掌收回到各自腰間，動作不停，左腳迅速上步，腳跟用力著地，成左弓步，同時左掌變拳，拳眼向上，向前方爆發抖勁，同時右掌變拳，拳眼向下，向右後方猛發抖勁，前後拳成一條直線，腳到拳到，上下一音，動作協調一致，體正，目視前方。
六、反頂膀
猛右轉身180°，同時右腳稍抬起，向右前方吃步，吃步時腳跟落地猛用力，有腳跟入地三尺之意，同時左腳向前緊滑一步，但滑的時候要用力，決不可離地，前腳向前吃多少，後腳向前滑多少，成右弓步，同時兩拳變掌在胸前前後分別絞手，右手絞手後回到腰間，變空拳，拳眼向上，隨右腳向前猛發抖勁。同時，左手絞手後回到左腰間，變空拳，拳眼向下，向右後方猛發抖勁，使兩臂成一條直線，體正，整個動作協調一致，腳到拳到，上下一音，兩眼注視前方。
七、上步背捶
右腳向前稍吃步，左腳隨向前進一步，使身體右擰轉180°，成馬步，腳尖內口，同時兩拳變掌隨動作在胸前前後絞手，左手絞後變空拳後背腰中命門穴，拳心向外，右掌運勁後，變拳從胸前右上方向右下方猛砸，發抖勁，拳眼向上，動作協調一致，兩腳內扣，目視右前方。
八、退步陰陽拳
以左腳為軸，重心力落在左腳上，使右腳自然抬起，向後猛擰轉180°，使兩腳自然站立，兩腳同肩寬，同時兩拳變掌在胸前左右絞手後，右手運勁變空拳，拳眼向上，向右上方猛發抖勁，但須得是空拳，同時左手運勁變空拳，拳眼向下，向左下方猛後順發抖勁，體正，右拳偏上，左拳偏下，成陰陽拳，動作協調一致，目視右上方。
九、退步收式
右腳向右吃一大步，左腳緊跟著向右滑一大步，但左腳不離地，用力後拉，同時身體左轉90°，右腿屈，重心力落在右腿上，左腳尖著地，掩襠合膝。同時，兩拳變掌在胸前左右絞動一週後，右手變空拳向右上方爆發抖勁，拳眼向上，同時左手在胸前絞動後變空拳，拳眼向下，向左下方猛發抖勁，整個動作協調一致，身體中正，目視前方、放鬆。
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