一些電磁波的每個光子攜帶的能量可以大到擁有破壞分子間化學鍵的能力。

光子的能量不足以破壞分子化學鍵的電磁場稱作“非電離性輻射”。組成我們現代生活重要部分的一些電磁場的人造來源，像電力、微波、無線電波，在電磁波譜中處於相對長的波長和低的頻率一端，它們的光子沒有能力破壞化學鍵。

如果能夠破壞細胞分子的化學鍵，就可能產生癌細胞！

電離輻射與電磁輻射的區別

電離輻射：是指α（阿爾法）、β（貝塔）、γ（伽馬）、χ和中子等射線。這些射線能夠直接或間接的使物質電離（即原子或分子得到或失去電子而成為離子）。

電磁輻射：電場和磁場的交互變化產生的電磁波，電磁波向空中發射或洩露的現象，叫電磁輻射。人類生存的地球本身就是一個大磁場，它表面的熱輻射和雷電都可產生電磁輻射，太陽及其他星球也從外層空間原原不斷地產生電磁輻射。圍繞在人類身邊的天然磁場、太陽光、家用電器等都會發出強度不同的輻射。

電磁輻射的分類：

自然電磁輻射源：雷電、太陽黑子活動、宇宙射線。

人為電磁輻射源：（1）電腦、電視、音響、微波爐、電冰箱等家用電器。

　　 （2）手機、傳真機、通訊站等通訊設備。

　　 （3）高壓電線以及電動機、電機設備等。

　　 （4）飛機、電氣鐵路等。

　 　（5）廣播、電視發射臺、手機發射基站、雷達系統等。

（6）電力產業的機房、衛星地面工作站、調度指揮中心等。

電場是由電壓的差值產生的：電壓越高，產生的電場也會越強。磁場是由電流流過時產生的：電流越大，磁場越大。在沒有電流流過的時候，電場也會產生。如果有電流流過，磁場強度將隨著功率消耗的變化而變化(也就是說跟電阻大小有關係)，但是電場強度保持恆定。

電磁場的自然來源

在我們周圍的環境中，電磁場無處不在，但是我們的眼睛看不到。在雷雨天氣時，空氣中局部電荷的積累可以產生電場。地球的地磁場可以讓指南針指向南北方向，鳥類和魚類就是用地磁場來判斷方向的。

電磁場的人造來源

除了自然來源以外，電磁波譜也包括了很多人造來源產生的電磁場：X射線可以用來檢查運動時意外骨折的四肢；每一個電源插座的電力與極低頻電磁場有密切的聯繫；擁有更高頻率的無線電波可以用來傳遞信息，無論是通過電視天線，廣播電臺還是手機基站。

為什麼不同形式的電磁場如此不同？

用來描述電磁場的主要特徵之一是它的頻率，或者說相應的波長。不同頻率的電磁場會與人的身體以不同的形式發生相互作用。你可以把電磁波想象成以很快的速度(光速)傳播的一串週期性的波動。頻率描述了每秒鐘振動或者週期的數量，波長描述了一列波和下一列波之間的距離，所以波長和頻率不可分割地交織在一起：頻率越大，波長越小。

一個簡單的比喻可以幫助你解釋這個概念：把一根長繩子綁在門把手上，手持繩子的另一端。上下緩慢移動繩子，會產生一個很大的波動。更快的移動會產生一串小的波動。繩子的長度是固定的，你產生的波浪越多(高頻率)，波浪之間的距離就會越小(波長小)。

非電離性的電磁場和電離性的輻射有什麼區別？

波長和頻率決定了電磁場的另外一個特性：電磁波是以小微粒光子作為載體的。高頻率(短波長)電磁波的光子會比低頻率(長波長)電磁波的光子攜帶更多的能量。一些電磁波的每個光子攜帶的能量可以大到擁有破壞分子間化學鍵的能力。在電磁波譜中，放射性物質產生的伽馬射線，宇宙射線和X光具有這種特性，被稱作“電離性輻射”。

光子的能量不足以破壞分子化學鍵的電磁場稱作“非電離性輻射”。組成我們現代生活重要部分的一些電磁場的人造來源，像電力、微波、無線電波，在電磁波譜中處於相對長的波長和低的頻率一端，它們的光子沒有能力破壞化學鍵。

低頻率的電磁場

任何時候只要一個正電荷或者負電荷存在的時候，電場就會存在。它們會對電場範圍內的其他電荷施加作用力。電場強度的大小是以伏/每米(V/m)為單位來衡量的。任何一條接電的電線都會產生電場。沒有電流流過的時候，電場依然存在。電壓越大，距離電線一定距離的電場強度也會越大。

電場在距離電荷或者通電的導體距離很近的時候強度最大，強度會隨著距離的增大而迅速衰減。像金屬一樣的導體可以有效地屏蔽電場。其它的材料，像建築材料和樹木可以提供一定的屏蔽能力。所以，房屋外面的輸電線產生的電場可以因為牆壁、建築和樹木的阻擋而降低。當輸電線掩埋在地下的時候，地面的電場強度幾乎檢測不到。

磁場是由電荷的移動產生的。磁場強度是由安培/每米(A/m)為單位來衡量的。在電磁場的研究中，更常見的情形是，科學家使用一個有關的數值，磁通量密度(單位微特µT)來代替A/m。相比於電場，磁場只有在一件設備的電源開關打開，電流流過的時候才會產生。電流越大，磁場強度就會越大，和電場一樣，磁場在距離它們的源頭最近的時候強度最大，強度會隨著距離的增大迅速減小。

電場

將電器的電線插到插座裡，電器周圍的空氣中就會有電場存在。電壓越大，產生的電場強度越大。由於即使沒有電流流過的時候，電壓仍然存在，電器周圍不是隻有電器開關打開的時候才存在電場。

磁場

磁場只有電流流過的時候才會產生。在房間裡，磁場和電場可以同時存在。電流越大，磁場越大。高電壓用於電力的傳輸和分配，相對低的電壓用於家庭的使用。電力傳輸線每天使用的電壓會有些許變化，而電力傳輸線中的電流會隨著電力消耗的大小而變化。

電器的電線周圍的電場只有在把插頭拔掉或者牆上電源插座的開關關閉的時候才不會存在，不過電場在牆上插座後面的電線周圍還是存在的。

靜止的電磁場和隨著時間變化的電磁場有什麼區別？

靜止的電磁場不會隨著時間變化。直流電(DC)是隻朝著一個方向流動的電流。在電池驅動的電器中，電流由電池流向電器，再由電器流回電池。這將會產生一個靜止的磁場。地球的地磁場也是一個靜止的磁場。一塊磁鐵周圍的磁場同樣是這樣的，把鐵屑撒到磁鐵的周圍就可以觀察到磁場的模式。

作為對比，隨著時間變化的電磁場是由交流電(AC)產生的。交流電在週期性的時間段中會來回反向流動。在大多數歐洲國家，電流的方向以每分鐘50次的頻率改變，或者說50Hz。同樣的，產生的相應的電磁場的方向也會以每秒50次的頻率改變方向。北美電力使用的頻率是60Hz。

低中高頻率的電磁場來源各是什麼？

電器產生的隨著時間變化的電磁場是極低頻電磁場(ELF)的一個例子。極低頻電磁場的頻率通常小於300Hz。其他一些設備可以產生300Hz到0 MHz的中頻電磁場和10MHz到300GHz的射頻電磁場。電磁場對人體的作用不只取決於它們的強度，也取決於它們的頻率和能量。

我們的電源和各種電器是極低頻電磁場的主要來源；計算機顯示屏、防盜設備和安全檢查系統是中頻電磁場的主要來源；收音機、電視、雷達、手機天線和微波爐是射頻電磁場的主要來源。

這些電磁場可以在人體中產生感應電流，如果電流足夠強大可以產生一系列的效應，比如加熱和電擊，這取決於電磁場的強度和頻率範圍。(然而要產生這些效應，人體周圍的電磁場強度必須非常的強，遠遠大於正常環境下的電磁場強度)

高頻率的電磁場

手機、電視和廣播發射臺以及雷達可以產生射頻的電磁場。這些電磁場可以用來長距離地傳遞信息，是全世界廣播、電視和電信存在的基礎。微波是GHz範圍的高頻率射頻電磁場，在微波爐裡，我們可以用微波來快速加熱食物。

在射頻頻段，電場和磁場緊密的聯繫在一起，我們通常以功率密度，瓦/平方米(W/m2)來衡量它們的強度。

A. 電離輻射是一種可以把物質電離的輻射，電離輻射對生物是危險的。不是所有的輻射都是電離輻射。
B. 電磁輻射個通俗名字叫電磁波，高能量（高頻率）電磁輻射是電離輻射，只有這部分電磁輻射是危險的。

輻射指的是能量以波或是次原子粒子移動的型態傳送。輻射之能量從輻射源向外所有方向直線放射。一般可依其能量的高低及電離物質的能力分類為電離輻射或非電離輻射。一般普遍將這個名詞用在電離輻射。-

電磁波（電磁輻射）是一種以波的形式傳遞能量的輻射，輻射也可以是指一些粒子（中子電子阿耳法粒子等）移動傳遞能量。高能量的電磁波在穿過物質的時候有將物質電離的能力，具有這種能力的電磁波我們稱它為電離輻射；高能量的中子電子阿耳法粒子束也具有這種能力，也可以被稱為電離輻射。電離是指的物質的原子由中性不帶電轉變成帶電的離子，而產生這種效應的原因是由於電荷被電離輻射從電子殼層中擊出，使原子帶電。

什麼樣的電磁波可以使物質電離呢？上面提到了高能量，那麼什麼樣的電磁波具有高能量呢？首先要澄清一點這裡說的高能量是指的輻射能，也就是電磁波的載體光子所具有的能量，也就是電磁波本身的特性，並不是指的電磁場的能量，儘管單位是一樣的吧。秉承著大媽語言的原則，頻率越高的電磁波，輻射能也就越高。

參考輻射能公式，下圖，h 為普朗克常數，c 為光速，欄目達（就是那個入）為波長

那麼現在討論的問題就來到了電磁波頻率上了，我們來看看電磁波是怎樣根據頻率來分類的：

上面是頻率，左到右越來越低單位是赫茲，下面是波長，左到右越來越長單位是米

首先是長波（Long radio waves），波長超過 1 千米，頻率低於 300kHz，如果按照頻率分類長波要包含低頻（30k - 300kHz），甚低頻（3k - 30kHz），特低頻（300 - 3kHz），超低頻（30 - 300Hz）和極低頻（小於 30Hz）。這些低頻電磁波主要是在一些奇怪的領域，比如地質探測潛艇通訊之類……交流電產生的電磁波輻射（50Hz / 60Hz）也是在這個範圍內的。長波中頻率相對較高的被稱為低頻頻段（30kHz - 300kHZ）的電磁波被用於一些衛星定位系統和無線校時。

鑑於無數朋友問高壓電的輻射問題，在這裡再補充幾句好了。無論是多少千伏還是多少萬伏的高壓電線，變電站，高壓電塔，變壓器，還是家裡用的電線，以及所有沒有提到的和能源用電有關的設備，它們的工作頻率在中國都是 50 赫茲（50Hz）。這種頻率的電磁輻射的波長長達 6 千千米，按照電磁輻射發射天線的理論分析，想要發射這種波長的電磁輻射，那麼其天線的尺寸也要達到上千千米

然後是無線電波（Radio waves），也稱為射頻波（RF - Radio frequency）。波長範圍1毫米至1千米，頻率範圍 300kHz 至 300GHz。圖中可見其相對較低頻率段包括無線電通訊常用的調幅（AM）以及調頻（FM）頻率範圍。無線電波中頻率較高部分（頻率 300MHz 至 300GHz 部分）也稱為微波（Microwave）。無線電波主要用途是通訊。額外提一點就是微波有個很有名的用途就是微波爐。

再之後是紅外線（IR - Infrared），其波長在 760 納米至 1 毫米之間，頻率則是 300GHz 至 430THz，另外鑑於越往後的頻率越高，為了避免出現T往上的P/E/Z/Y造成困擾，之後會用科學計數法來表示頻率：430THz 也就是 4.3E14（4.3乘以10的14次方，也就是乘以100,000,000,000,000，而4.3E14 就是430,000,000,000,000）。紅外線更多的被用於監測熱源。

再之後是可見光（Visible spectrum），波長範圍 380 納米至 780 納米，頻率在 1E14 Hz量級。可見光就是紅橙黃綠藍靛紫……

可見光之後是紫外線（UV Ultraviolet），波長範圍 10 納米至 400 納米，頻率在 1E14 至 1E16 Hz量級。自然界紫外線主要來自恆星輻射。

最後兩種超高頻率電磁波則分別是 X 射線（X Ray）以及頻率最高的伽瑪射線（γ Ray）。X 射線來自電子產生能量變化時以電磁波形式釋放的能量，伽馬射線來自原子核從高能激態到低能基態過程中以電磁波形式釋放的能量。實際上 X 射線和伽瑪射線是有一部分頻率重合的，只是由於二者的成因不同因而命名也不同。同時由於這兩種電磁波的波長極短，可通過原子間空隙，因而可以穿透物體。

從波長小於 150 納米開始的電磁波，也就是頻率超過 1.9E15 赫茲的電磁波，可以使物質電離，也就是說小波長，也就是高頻率的一部分紫外線，X 射線以及伽瑪射線屬於之前提過的電離輻射。

終於說到

所有概念介紹完畢，下面開始說危害……

由於電離輻射會使物質電離，因而會破壞生物組織細胞的原子 / 分子結構。大劑量電離輻射對生物體的危害是肯定的，小劑量則可以忽略。畢竟自然界中是存在天然電離輻射源的，而生物在地球上進化了這麼多年，早也已經適應了自然界的本底輻射，自身的修復能力可以平衡掉小劑量電離輻射造成的傷害。這裡 中子彈和原子彈相比哪個人道一點？ 提到了大劑量電離輻射對生物體產生的危害。當然核武器造成的這種輻射畢竟屬於特殊情況，日常生活中能夠接觸到的電離輻射的機會其實非常少，而且劑量也非常小。

那麼日常生活中可能接觸到的電離輻射有哪些呢？
首先，如果看到這個標誌，請不要隨意進入該場所。

曾經聽說過一些輻射事故案例。舉個我某次出差時聽到的例子，為避免不必要的麻煩我略去時間和具體地點，暫且說是在某工廠的輻照車間，有個好奇心很強烈的年輕小夥，看到車間加速器機房閃著幽幽藍光，於是趁半夜沒人偷偷繞過了安全連鎖門禁，在電子加速器開機運行時溜進了加速器室……好在設備已經接近運行週期的後半段，所以他並沒有被照射過多，但是！小夥依然醫院躺了多半年，急性放射病，皮膚嚴重灼傷，半邊臉被融化的那種灼傷……唯一幸運的是他撿回了一條命……

當然這個案例極其特殊，工業輻照工廠通常都設有大量警示，嚴格的門禁，以及有人看護的電離輻射控制區域，而這也是輻射安全管理法規裡明確規定的。在正常情況下，公眾是沒有可能闖進去的。但是的確會有違規操作或者安全連鎖設計不合理的情況存在，所以！如果看到電離輻射的標誌，尤其是工業環境下，在沒有經過工作人員允許的情況下千！萬！不要隨便闖進去……

另外一點，新聞（放射源出沒請注意，看到不要亂撿）裡可能也曾經報道過，曾經有人在野外撿到過金屬放射源，撿到的人覺得撿了個寶，亮閃閃不靈不靈的很美麗，於是就裝兜裡帶回家了……代價也是極其慘重的，白血病，截肢等等報道都曾見過報……放射源最後經過追查無一例外是研究所或者工廠沒有經過正確流程處理放射源，導致遺失等等（按照法規來說這屬於極其嚴重的放射性事故，是要負法律責任的）。受害者當然非常無辜，但後果已經造成且無法挽回。這裡也要提醒各位的就是，野外看到美麗亮閃閃的金屬塊，金屬球，或者任何一看就不是天然存在的金屬物體，

說完極端情況，接下來，日常生活中可能接觸到電離輻射的場景包括：1. 醫學檢查，包括 X 光片，X 光透視，CT 掃描，PET-CT 掃描，放射性同位素造影等；放射治療，包括電子束，伽馬束，質子束，重離子束等。這些都是利用電離輻射的穿透性，或者電離輻射可以殺死細胞的特性來加以利用。醫學檢查受到的劑量通常會比較高，但醫生會權衡利弊，儘量少做，但也不用擔心。

2. 長途飛機旅行。這主要來自宇宙輻射，尤其是當飛機穿越北極上空時由於可能會更多一些。

3. 吸菸。香菸含有的釙-210，鐳-226及鉛-210這些放射性同位素，吸菸時這些同位素會被吸入人體，在人體內部對組織進行內照射。

4. 夜光錶，煙霧探測器。含有微量金屬放射性同位素，但由於含量極小，對人體造成的傷害可忽略。

5. CRT 顯示器。老式的 CRT 顯示器是基於電子管的應用，電子能量的變化會產生 X 射線，所以其實是在運行時會產生很小的 X 射線的。但實際測試結果顯示其劑量非常小，甚至還沒有柏油馬路瀝青產生的放射性高……

除了以上提到的幾點，還會有很多其他的可能性，比如自然界存在的各種礦物神馬的例如上面說到的瀝青礦。但基本除了第 1 條和第 3 條之外，輻射劑量都是很小很小的。至於網上傳言各種關於電腦，路由器，手機，電視，機房等等各種電子設備工作時會產生電離輻射之類，從原理上講這根本就是不可能的。畢竟這些電子設備的工作是產生的電磁波頻率僅僅是射頻範圍，既不可能有原子核反應又不可能有電子束應用所以不可能產生 X 或者伽馬射線，也就不可能產生電離輻射。

最後是非電離輻射的危害。非電離輻射日常生活中主要指之前提到的射頻範圍內的電磁波，也就是無線電波。到目前為止，沒有任何科學實驗或研究或事實數據能夠明確證明射頻電磁波會對生物體造成不良影響。經過證實的非電離輻射對生物組織能夠產生的效果主要是其加熱效果，但需要很強並且集中指向的電磁場。一個典型的例子就是微波爐。

微波爐加熱的原理是利用水分子的電偶極（Electric dipole moment）在電場中會轉向電場的方向，當微波進來時，電場是來回變化，使得水分子為了要轉向電場方向而隨著電場轉動，這樣的轉動即為熱量的來源。- 自Wiki 微波

除了微波爐裡面，日常生活中能接觸到的最強的射頻電磁波大概也就是無線路由器了，但它的輸出功率差了微波爐百倍，而且還是發射到空間中，功率完全分散掉了……至少我從沒見過水放在無線路由器天線旁邊能被加熱，放太近被路由器烤熱的不算……

至於高壓電 / 交流電 / 變壓器等等 50 或者 60 赫茲的電磁波，前面也提到了，由於其波長要幾千千米長，基本不可能能做到輻射有效功率，所以從輻射傳播的角度考慮，它們的貢獻基本可以忽略不計了。只有在距離這些設備很近的範圍內會有一定的感生電磁場，如果非要談潛在危害的話，距離高壓設備小於安全距離可能會導致放電，觸電等等風險……但這是屬於電壓以及用電安全範疇的討論，與電磁輻射是否安全這一命題基本無關了。

電離輻射的確是對人有危害的，但日常電器輻射的射頻電磁波麼，基本上肯定不會對人造成任何影響。

<code>電磁輻射的六大危害危害之一　　它極可能是造成兒童患白血病的原因之一。醫學研究證明，長期處於高電磁輻射的環境中，會使血液、淋巴液和細胞原生質發生改變。意大利專家研究後認為，該國每年有 400 多兒童患白血病，其主要原因是距離高壓線太近，因而受到了嚴重的電磁汙染。危害之二　　能夠誘發癌症並加速人體的癌細胞增殖。電磁輻射汙染會影響人類的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症，並會加速人體的癌細胞增殖。瑞士的研究資料指出，周圍有高壓線經過的住戶居民，患乳腺癌的概率比常人高 7.4 倍。　　美國得克薩斯州癌症醫學基金會針對一些遭受電磁輻射損傷的病人所做的抽樣化驗結果表明，在高壓線附近工作的工人，其癌細胞生長速度比一般人要快 24 倍。危害之三　　影響人類的生殖系統，主要表現為男子精子質量降低，孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。危害之四　　可導致兒童智力殘缺。據最新調查顯示，我國每年出生的 2000 萬兒童中，有 35 萬為缺陷兒，其中 25 萬為智力殘缺，有專家認為電磁輻射也是影響因素之一。世界衛生組織認為，計算機、電視機、移動電話的電磁輻射對胎兒有不良影響。危害之五　　影響人們的心血管系統，表現為心悸，失眠，部分女性經期紊亂，心動過緩，心搏血量減少，竇性心率不齊，白細胞減少，免疫功能下降等。如果裝有心臟起搏器的病人處於高壓電磁輻射的環境中，會影響心臟起搏器的正常的使用。危害之六　　對人們的視覺系統有不良影響。由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射汙染會引起視力下降，白內障等。高劑量的電磁輻射還會影響及破壞人體原有的生物電流和生物磁場，使人體內原有的電磁場發生異常。值得注意的是，不同的人或同一個人在不同年齡階段對電磁輻射的承受能力是不一樣的，老人、兒童、孕婦屬於對電磁輻射的敏感人群。電磁學常用公式　　庫侖定律：F=kQq/(r^2);　　電場強度：E=F/q　　點電荷電場強度：E=kQ/(r^2);/<code> 

<code>汙染源電磁輻射就是能量以電磁波形式從輻射源發射到空間的現象。對我們生活環境有影響的電磁汙染分為天然電磁輻射和人為電磁輻射兩種。大自然引起的如雷、電一類的電磁輻射屬於天然電磁輻射類，而人為電磁輻射汙染則主要包括脈衝放電、工頻交變磁場、微波、射頻電磁輻射等。　　這樣的汙染源包括：　　(1)電腦、電視、音響、微波爐、電冰箱等家用電器;　　(2)手機、傳真機、通訊站等通訊設備;　　(3)高壓電線以及電動機、電機設備等;　　(4)飛機、電氣鐵路等;　　(5)廣播、電視發射臺、手機發射基站、雷達系統等;　　(6)電力產業的機房、衛星地面工作站、調度指揮中心等;　　(7)應用微波和X射線等的醫療設備等。輻射指數　　X 線輻射指數： ★★★★★　　電熱毯輻射指數： ★★★★★　　電吹風輻射指數： ★★★★　　微波爐輻射指數： ★★★★　　電腦顯示器和主機輻射指數： ★★★　　手機輻射指數： ★★　　電視機輻射指數： ★★　　鍵盤及鼠標輻射指數： ★　　複印機、打印機輻射指數： ★　　安檢輻射指數： ★/<code>

<code>輻射的防護一、電離輻射的危害在接觸電離輻射的工作中，如防護措施不當，違反操作規程，人體受照射的劑量超過一定限度，則能發生有害作用。在電輻射作用下，機體的反應程度取決於電離輻射的種類、劑量、照射條件及機體的敏感性。電離輻射可引起放射病，它是機體的全身性反應，幾乎所有器官、系統均發生病理改變，但其中以神經系統、造血器官和消化系統的改變最為明顯。電離輻射對機體的損傷可分為急性放射損傷和慢性放射性損傷。短時間內接受一定劑量的照射，可引起機體的急性損傷，平時見於核事故和放射治療病人。而較長時間內分散接受一定劑量的照射，可引起慢性放射性損傷，如皮膚損傷、造血障礙，白細胞減少、生育力受損等。另外，輻射還可以致癌和引起胎兒的死亡和畸形。二、防護的三大原則間隔防護、距離防護、屏蔽防護（1）時間防護：不論何種照射，人體受照累計劑量的大小與受照時間成正比。接觸射線時間越長，放射危害越嚴重。儘量縮短從事放射性工作時間，以達到減少受照劑量的目的。（2）距離防護：某處的輻射劑量率與距放射源距離的平方成反比，與放射源的距離越大，該處的劑量率越小。所以在工作中要儘量遠離放射源。來達到防護目的。（3）屏蔽防護：就是在人與放射源之間設置一道防護屏障。因為射線穿過原子序數大的物質，會被吸收很多，這樣達到人身體部分的輻射劑量就減弱了。常用的屏蔽材料有鉛、鋼筋水泥、鉛玻璃等。/<code> 

三、其他的預防之道

<code>關於電磁汙染標準的學界爭論還在繼續，但我們還需在各種電磁輻射環境中工作與生活，作為這世界上平凡而弱小生命的一員，人們又該如何預防並減輕電磁輻射對自身的傷害呢　　1、提高自我保護意識，重視電磁輻射可能對人體產生的危害，多瞭解有關電磁輻射的常識，學會防範措施，加強安全防範。如:對配有應用手冊的電器，應嚴格按指示規範操作，保持安全操作距離等。　　2、不要把家用電器擺放得過於集中，或經常一起使用，以免使自己暴露在超劑量輻射的危害之中。特別是電視、電腦、冰箱等電器更不宜集中擺放在臥室裡。　　3、各種家用電器、辦公設備、移動電話等都應儘量避免長時間操作。如電視、電腦等電器需要較長時間使用時，應注意至少每1小時離開一次，採用眺望遠方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。　　4、當電器暫停使用時，最好不要讓它們處於待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。　　5、對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。如眼睛離電視熒光屏的距離，一般為熒光屏寬度的5倍左右; 微波爐在開啟之後要離開至少1米遠，孕婦和小孩應儘量遠離微波爐; 手機在使用時，應儘量使頭部與手機天線的距離遠一些，最好使用分離耳機和話筒接聽電話。　　6、男性生殖細胞和精子對電磁輻射更為敏感。因此，男性應儘量減少與電磁波太頻繁密集的接觸，而且接觸時也要保持安全距離，一般是半米以上。　　7、消費者如果長期涉身於超劑量電磁輻射環境中，應注意採取以下自我保護措施:　　① 居住、工作在高壓線、變電站、電臺、電視臺、雷達站、電磁波發射塔附近的人員，佩帶心臟起搏器的患者，經常使用電子儀器、醫療設備、辦公自動化設備的人員，以及生活在現代電器自動化環境中的人群，特別是抵抗力較弱的孕婦、兒童、老人及病患者，有條件的應配備針對電磁輻射的屏蔽服，將電磁輻射最大限度地阻擋在身體之外。　　② 電視、電腦等有顯示屏的電器設備可安裝電磁輻射保護屏，使用者還可佩戴防輻射眼鏡，以防止屏幕輻射出的電磁波直接作用於人體。　　③ 手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大，為此最好把手機拿遠一點，等手機接通之後再拿近聽，或者佩戴防輻射耳機接打電話。　　④ 電視、電腦等電器的屏幕產生的輻射會導致人體皮膚乾燥缺水，加速皮膚老化，嚴重的會導致皮膚癌，所以，在使用完上述電器後及時洗臉。　　⑤ 多食用一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、捲心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，以利於調節人體電磁場紊亂狀態，加強肌體抵抗電磁輻射的能力。五、GSM通信基站發射功率的計算　　現在GSM基站是採用頻分複用和時分複用的方式工作，以此提高基站的容量，也就是說，一個基站它有多個頻率發射，一個頻率常用一塊發射電路板，專業俗語稱之為載頻，一般情況下一個頻率的發射功率通常為15w到20W左右。　　在市區，由於話務量較大，而且要支持手機上網等業務，市區大多數基站一般配置每一個扇區6個頻率以上，若是3個扇區，其配置的頻率一般 在6X3=18個頻率以上。這樣若18個頻率都工作時。它的輻射功率在18X15=270W以上。　　一般的手機輻射功率才2W，基站270W的輻射功率還是比較大的，所以基站都需要專用機房和供電設施，耗電量也很大，大多數機房甚至要專門配置空調設施降溫。六、關於電磁輻射防護服裝的性能和選取　　很多孕婦面對眾多的防輻射服裝，不知道該如何選取，那麼請讓我來告訴您：　　目前防電磁輻射服裝的樣布主要有3種：（1）鍍金屬織物；（2）金屬纖維精紡織物；（3）多離子織物面料；　　鍍金屬織物是鍍金屬層的（最好的也就是鍍納米銀）防輻射孕婦裝，這種防輻射孕婦裝產品評比效果較好，但是這種防輻射孕婦裝缺點是手感硬，透氣不好，不能水洗，這些都是一般人能看到的缺點。　　金屬纖維精紡織物就是大家都熟悉的金屬絲混紡製品防輻射孕婦裝，這種防輻射孕婦裝產品優點是手感好，透氣好，還可以水洗，這種防輻射孕婦裝屏蔽效果同樣不錯，所以好多準媽媽單方面追求時尚，都會選這種這種防輻射孕婦裝。　　多離子防輻射面料是用金屬的離子和布的郬基結合，然後製作成布的纖維，然後再紡成布的。　　經過電磁輻射與防護研究中心初步測定，鍍金屬織物防輻射孕婦裝的屏蔽效能最好，金屬纖維紡織物次之，同時防電磁輻射服裝所選用的面料中所含的金屬的含量、金屬的種類、金屬在織物中的處理方式也都會直接影響服裝的最終屏蔽效能。　　但是，服裝的孔洞對防電磁輻射服裝的屏蔽效能有非常大的影響，也可以說是起著決定性的因素，隨著服裝孔洞面積變大，服裝屏蔽效能會大大降低，所以再貴的防輻射服它的防護能力都是有限的。　　防輻射服裝確實具有一定的防護能力，但這種屏蔽能力和本人所處的輻射環境以及服裝的孔洞具有很大的關係，建議：　　（1） 對孕婦來講，最好還是遠離輻射源或者不要在輻射源過久逗留；　　（2） 在常常散步的地方，注意留心周圍是否有發射塔，也不要在高壓線下多久逗留；　　（3） 防輻射服裝的防護能力和服裝孔洞有非常大的關係，再貴的防輻射服它的防護能力都是有限的；　　（4） 在選用防輻射服裝時，不定是價錢越貴，防輻射性能就越好，而是以舒適為宜。/<code> 

最後，提示：在安檢機器、CT機器、高鐵連接處、電視臺機房等長時間停留的人，存在一定的輻射風險！

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