2020年3月11日
中国冬梦，世界飞跃，我是果雪儿小小志愿者孙一蒙，我为北京冬奥加油，今天冬奥知识分享——新一代中国双人滑领军人物隋文静、韩聪。
隋文静、韩聪，是中国双人滑选手的后起之秀，师从国家花样滑冰队总教练姚滨80年代的双人滑搭档栾波。在2012年花样滑冰四大洲锦标赛双人滑中，隋文静、韩聪，以短节目66.75分，自由滑135.08分，总成绩201.83分的优异表现，夺得他们第一个四大洲赛冠军，成为进入新评分系统后，第八对总分突破200分的组合，而他们也是“200分俱乐部”中唯一一对以青年组选手身份拿到超过200分成绩的组合。
2020年3月12日
中国冬梦，世界飞跃，我是果雪儿小小志愿者孙一蒙，我为北京冬奥加油，今天冬奥知识分享——世青赛冠军李靳宇。
李靳宇，女，2001年1月30日出生于中国黑龙江省哈尔滨市，中国女子短道速滑运动员。2018年平昌冬奥会短道速滑女子1500米银牌，获得体育总局授予国际级运动健将称号；2019年短道速滑世青赛女子1500米银牌，女子1000米金牌；同年，在全国短道速滑冠军赛，李靳宇在女子1500米和3000米接力的比赛中夺得冠军。
2020年3月13日
中国冬梦，世界飞跃，我是果雪儿小小志愿者孙一蒙，我为北京冬奥加油，今天冬奥知识分享——中国人民解放军第一个速滑世界冠军叶乔波。
叶乔波于1964年6月出生于吉林省长春市，祖籍广西贺州，客家人。她在1991年2月的世界速度滑冰锦标赛中分别获得过世界锦标赛女子500米冠军、短距离速滑5项亚军、世界杯女子500米冠军、女子1000米亚军。直到第16届冬奥会赛场，叶乔波在速度滑冰（俗称大道速滑）比赛中刷新历史。叶乔波在比赛中带伤上阵，顽强拼搏的精神感动国人。1992年3月，她参加世界短距离速度滑冰锦标赛力挫群英，连获3枚金牌，夺得女子全能世界冠军，成为中国和亚洲第一个短距离速滑世界冠军。
2020年3月14日
中国冬梦，世界飞跃，我是果雪儿小小志愿者孙一蒙，我为北京冬奥加油，今天冬奥知识分享——花样滑冰1
花样滑冰是冬季奥运会的正式比赛项目。运动员穿着脚底装有冰刀的冰鞋、靠自身力量在冰上滑行，表演预先以技术动作为基础编排的节目，由裁判组评估打分、排出名次。
2020年3月15日
中国冬梦，世界飞跃，我是果雪儿小小志愿者孙一蒙，我为北京冬奥加油，今天冬奥知识分享——花样滑冰2
花样滑冰运动按照参赛人员和技术动作的要求，可以分为众多单项。花样滑冰的奥运会正式比赛项目共有四个，归属三个大类：单人滑（分男子和女子两项）、双人滑与冰上舞蹈。此外，花样滑冰还包含同步滑冰、规定图形、冰场滑行、四人滑、冰上戏剧、柔板双人滑、特殊图形、冰上杂技等等，但它们的流行与受欢迎程度不及四个奥运会正式项目。
2020年3月16日
中国冬梦，世界飞跃，我是果雪儿小小志愿者孙一蒙，我为北京冬奥加油，今天冬奥知识分享——花样滑冰3
单人滑包括男子单人滑与女子单人滑两项，技术动作要素包括跳跃、旋转、接续步、燕式步等等。三大类项目中，单人滑对跳跃的要求最高，因此单人滑通常代表了选手能达到的最高跳跃难度。
2020年3月17日
中国冬梦，世界飞跃，我是果雪儿小小志愿者孙一蒙，我为北京冬奥加油，今天冬奥知识分享——花样滑冰4
双人滑要求一位男选手和一位女选手配合，在冰上表演同步的单人滑动作，及双人滑特有的动作：抛跳（男选手“抛掷”女选手跳跃）、托举（男选手将摆成某种造型的女选手高举过头）、双人旋转（两位选手同时绕一个共同轴心旋转）、螺旋线、捻转等。
2020年3月18日
中国冬梦，世界飞跃，我是果雪儿小小志愿者孙一蒙，我为北京冬奥加油，今天冬奥知识分享——花样滑冰5
冰上舞蹈与双人滑相同，冰舞也要求一位男选手和一位女选手配合。冰舞与双人滑的主要区别在于：冰舞的技术动作不包括跳跃和旋转，托举亦不能过肩。两名选手在近距离保持国际标准舞造型的同时，要紧扣音乐节拍表演复杂多样的步法。
2020年3月19日
中国冬梦，世界飞跃，我是果雪儿小小志愿者孙一蒙，我为北京冬奥加油，今天冬奥知识分享——花样滑冰6
团体比赛，将男子单人滑、女子单人滑、双人滑、冰上舞蹈等4个小项的分数进行合计，决出排名的比赛。花样滑冰国际比赛由国际滑联（ISU）负责组织管理。
2020年3月20日
中国冬梦，世界飞跃，我是果雪儿小小志愿者孙一蒙，我为北京冬奥加油，今天冬奥知识分享——速度滑冰1
速度滑冰是一项在400米赛道上较量滑行速度的冰上体育运动，从事速滑运动有助于增进身心健康，促进人体新陈代谢，提高心肺功能，增强防寒能力，培养坚毅顽强的意志品质。400米赛道分内道和外道，2人1组进行比赛，每滑1圈到达换道区时，内道起跑的运动员须换到外道滑跑，而外道运动员则须换到内道。
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