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豆腐的做法有很多。看是什麼豆腐
脆皮豆腐
這種是潮汕地區特有,一般都是可以先用鹽醃製一下,然後煎,但是一定要煎好,不可以碎掉,這種外脆裡嫩。
水豆腐
1水豆腐可以煮湯喝,可以直接跟鯽魚阿或者肉沫一起放水煮湯喝。
2水豆腐還可以做各種水煮肉的材料,水煮肉片或者牛肉時就可以放進去一起煮,很美味!
老豆腐或者香乾
這種我建議切片然後煎黃之後放盤中備用,然後把瘦肉用生粉生抽醃製,瘦肉在鍋裡大火炒熟之後再把老豆腐放進去加點生抽,一起炒下,最後放蔥花,就可以。
日本豆腐
做法1清蒸蝦,可以切片,然後擺盤中,然後每個豆腐上面放處理好的蝦,蝦提前用生抽鹽醃製一下,放蒸鍋上蒸10分鐘即可。
做法2日本豆腐切片,放油裡煎,然後放蝦進去一起炒,相當入味好吃。.
做法3做湯,水開放入白菜片少許粉絲,還有日本豆腐,自己些許肉沫,一鍋會的煮,最後放點鹽即可。這個做法是泰國非常出名的做法。也挺好吃。
我是小廚娘sky
豆腐是我國的國菜,是人們公認的保健佳品,有植物肉的美譽。有一點值得注意,吃豆腐應該注意科學搭配,才能發揮最大的保健功效。來看看今天的推薦吧~
豆腐配魚
豆腐所含蛋白質缺乏蛋氨酸和賴氨酸,豆腐和魚一起吃,取長補短,營養價值更高。豆腐含鈣量較多,而魚中富含維生素D,兩者合吃,可使人體對鈣的吸收率提高很多倍。
| 黃骨魚燜豆腐 |
By xiao為胖胖
用料
主料:黃骨魚2條、豆腐1塊、植物油30克、菜籽油50克、生薑1小塊、大蒜粒5個、小米椒5個、香蔥2根、紫蘇適量
輔料:生抽2勺、老抽1勺、剁辣椒2勺、鹽適量、雞精適量
做法
1.先準備好所有的材料
2.姜蒜,辣椒,紫蘇切好,備用
3.鍋內放植物油,大火燒熱
4.豆腐切小塊放入鍋中,中火煎
5.煎至兩面金黃微焦,盛出來備用
6.倒入菜籽油,大火燒熱
7.在放入黃骨魚,用中火煎至魚兩面微焦
8.大蒜、姜、辣椒放入鍋內爆出香味
9.豆腐放入鍋內
10.加入適量的清水,和食材齊平的量,大火蓋鍋蓋燜3分鐘
11.然後加剁辣椒,生抽,老抽翻拌一下,繼續大火煮收汁
12.湯汁都收差不多,加入香蔥,紫蘇,稍微翻拌一下,出鍋
13.最後裝盤,在撒上蔥段,開吃
豆腐配海帶
豆腐裡的皂角苷成分雖然能促進脂肪代謝,阻止動脈硬化發生,但易造成人體碘的缺乏,海帶含碘豐富,將豆腐與海帶一起烹調,十分合理。
| 海帶豆腐湯 |
By 格藍藍
用料
主料:豆腐1塊、海帶適量
輔料:濃湯寶1個、食鹽半勺
做法
1.豆腐洗乾淨。
2.切成薄薄的豆腐片,方便入味兒。
3.海帶洗乾淨。
4.鍋裡放入適量的水,加入一塊濃湯寶
5.大火燒開。
6.放入豆腐小火燉五分鐘。
7.放入海帶
8.再燉五分鐘。
9.放入一丟丟食鹽,出鍋
豆腐配蘿蔔
豆腐屬植物蛋白,多食會引起消化不良,白蘿蔔有促進消化的作用,若與豆腐拌食,有利於豆腐的吸收。豆腐含有豐富的鈣,白蘿蔔不含草酸,不會阻礙鈣的吸收。
| 日式蘿蔔豆腐 |
By 明月舞青衣
用料
主料:嫩豆腐1塊、白蘿蔔1根
輔料:鹽適量、白芝麻2勺、米醋2勺、白砂糖1小勺、清酒2勺、生抽2勺、香油2勺
做法
1.豆腐洗淨,切片。蘿蔔洗淨切條狀。
在碗裡將鹽 1/4勺 米醋 2勺 白砂糖 1小勺 清酒 2勺 生抽 2勺 混合攪拌至白砂糖化開。
2.生芝麻用小火,慢慢炒至微微焦黃,關火。裝起備用。
3.少許油,燒熱,放入豆腐皮煎至兩面焦黃色,裝起
4.切成條。
5.鍋里加入水煮開,放入豆腐,用中火煮1-2分鐘,撈起,濾幹水份。(可以去除多餘的油)
6.油鍋燒熱,放入蘿蔔
7.豆腐煸炒至蘿蔔變脆,大概3分鐘左右。
8.轉中火,將調料倒入,2分鐘後蘿蔔微微變軟,關火,撒入白芝麻,淋上香油拌勻即可。
美食傑官方
豆腐是最常見的豆製品,又稱水豆腐。歷史悠久,吃法多樣。作為中國的傳統食品,味美而養生。也是我國素食菜餚的主要原料,豆腐作為家常菜常見菜,好吃美味,下面由“暖男家味道”分享4種簡單做法:
上海青炒豆腐
1、鍋熱加入食用油,油熱將切好的豆腐塊倒入鍋中,將豆腐煎至兩面金黃,盛出豆腐備用;
2、鍋熱加入食用油,油熱,放入切好的薑片、大蒜一起爆香;
3、將上海青放入鍋中翻炒;
4、然後將豆腐倒入;
5、加入少許食鹽、生抽、調味品翻炒均勻即可出鍋。
大白菜燴豆腐
1、方法與上述一樣;
2、如果不想煎豆腐,就是爆香後,將大白菜倒入翻炒,然後將豆腐切塊倒入,放入食鹽、生抽、調味品等翻炒至熟即可出鍋。
麻婆豆腐
1、薑片、花椒、幹辣椒、八角、香葉、蔥頭,油燒熱放進去爆香;
2、爆香後,姜切好的豆腐塊倒入翻炒;
3、放入豆瓣醬、麻辣醬、料酒、生抽、少許水來燜;
4、燜至入味,豆腐也變色,出鍋;
5、撒上蔥花或香菜葉即可食用。
魚頭豆腐湯
1、將魚頭清洗乾淨,放入沸水中衝下血沫;
2、撈出魚頭放入砂鍋中;
3、加入薑片、料酒、清水蓋住魚頭大火燉開,再改中小火慢燉;
4、待魚頭燉爛後,再放入切好的豆腐塊。
5、繼續文火燉開,然後加入少許食鹽;
6、關火放入幾粒枸杞籽,放入蔥花,滴入幾滴麻油即可出鍋食用。
豆腐注意事項
2、但因豆腐中含嘌呤較多,嘌呤代謝失常的痛風和血尿酸濃度增高的人會導致痛風發作。因此,豆腐也不能多吃。
總之豆腐作為一道家常常見菜,其吃法多種,其營養豐富,但是一次不宜過度食用。以上介紹的4種簡單做法,你學會了嗎?讓我們一起交流學習,瞭解更多美味。
★我是“暖男家味道“,一個暖男大叔,一個簡單的業餘美食愛好者!在這裡,專注為你的味蕾尋找合適的家味道!如果您看了這篇文章覺得還有點幫助,希望您動動發財手點贊或關注。希望和每一個有緣的你一起交流家常菜,讓我們做一個溫暖的人,營造一個溫馨的家!謝謝!★
暖男家味道
麻辣豆腐挺好吃的。
一塊兒豆腐。豆腐切成小方塊兒。切一個青椒也切成小方塊兒。再切點兒蔥薑蒜。
豆腐過水焯一下。
起鍋燒油。鍋裡放底油。放入麻椒。在放幹辣椒翻炒一下。放入豆瓣醬。放入蔥薑蒜炒香。加點兒水。放鹽味精雞精。焯好水的豆腐下鍋。青椒丁也下鍋。燒至三至五分鐘。勾上水澱粉。翻炒一下,淋上麻油出鍋。
鄉村小強強
小蔥拌豆腐
天珠世界
威少285882516
直接放在鍋裡煎到兩面金黃,然後放點鹽,再放點孜然粉,太美味啦,我家寶貝一次可以吃小半盤。
愛多多66
麻婆豆腐,豆腐丸子
農村胖子小邵
你們好,我是個美食領域愛好者,對於美食方面的情有獨鍾,我熱愛回答幫別人解決困惑幫助別人,能夠享用美食是我最大的滿足,美食發給人們味覺上的刺激與享受。我只能用我淺顯的見解來回答你們,希望你們喜歡我的回答,喜歡的也可以關注我:
麻婆豆腐,豆腐 2塊,豬肉末 120克,甜麵醬 1勺,豆瓣醬 2勺,姜 適量,蒜 1瓣,料酒 1勺,砂糖 少許,鹽 適量,澱粉 5克,麻婆豆腐相信大部分人都喜歡吃,把豆腐切小方塊,燒開水後,放鹽和豆腐塊,煮豆腐塊的水燒開後關火,撈起豆腐塊,瀝一下水。炒鍋燒熱油,爆香姜蒜蓉,加入肉糜,迅速地炒,把肉糜炒散。加入料酒、甜麵醬、豆瓣醬、砂糖等調料,把肉糜和調料炒勻,炒出香味。加入水澱粉煮沸,放入豆腐塊,小心地把豆腐塊和肉糜炒勻,讓豆腐塊吸收調料。把豆腐煮熟後撒上蔥粒就可以了。我家人不太能吃辣,我做的這個麻婆豆腐不正宗,只用了豆瓣醬,沒有放花椒,不夠麻不夠辣,喜歡麻辣味的,要加上花椒。
麻婆豆腐下入麻椒和幹辣椒炒香,蔥薑蒜爆香,下入郫縣豆瓣醬炒出紅油,下入牛肉炒香,加入料酒醬油,加入水倒入豆腐,加鹽調味,小火慢燉,讓豆腐均勻入味,記住下面的要點,勾芡,一定要勾三次芡,這樣做出來的豆腐吃起來才爽滑