高考推迟一个月，家长应如何面对这种突发情况？要做好什么工作？

受疫情影响，全国院校响应国家号召纷纷暂缓开学、停课。网上授课的出现，在一定程度上推进了教学进程，但对于面临人生转折点的高三学子与其家长来说，网课所能提供的保障远远不够。近期，全国高三、初三学子率先开课，给无数家庭打了一针"强心剂"。

今天上午，高考的考试时间终于出台！经党中央、国务院同意，2020年全国普通高等学校招生统一考试延期一个月举行，考试时间为7月7日至8日。具体科目考试时间安排为:7月7日，语文9:00至11:30；数学15:00至17:00。7月8日，文科综合/理科综合9:00至11:30；外语15:00至17:00。湖北省、北京市可根据疫情防控情况，研究提出本地区高考时间安排的意见，商教育部同意后及时向社会发布。

高考临近，面对着疫情与延期考试两座大山，家长该如何陪伴孩子走完这段高效冲呢？慧慧根据App的课程给出家长们以下建议：

1.疫情防护不能忘，身体健康最重要

准备好消毒洗手液，或者消毒湿巾。并叮嘱孩子在学校勤洗手，使用洗手液并用流动水洗手，随后用一次性纸巾或干净毛巾擦手，当双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。为孩子提供均衡饮食、让孩子适量运动增强抵抗力、作息规律避免产生过度疲劳。

2.家长放平心态，营造良好的家庭氛围

对于孩子而言，高考无疑是人生重要的转折点。但是，它也仅仅是人生旅行中的重要一站，不是唯一一站。每个人在面对自己重要转折时刻都会有这样那样的心情，这都是很自然的。对于家长而言，也需要清晰的认识到，高考只是孩子们人生中非常重要的一战。所以如果我们能够以更加放松自然的心态去看待这件事，去看待这个过程中情绪的跌宕起伏，也会给孩子一个榜样，让他能够更好的去看待自己当下的状态及心态。怎么样算营造一个好的氛围呢，就是尽量的按照你平常的方式来对待孩子。比如，你之前是一名非常严厉的家长，此时突然间180度大转弯对孩子极其的温柔并给予鼓励，在面对这种转变时，孩子会很不适应，甚至需要花费更多的精力去消化这种差异，所以尽可能保持自己原有的风格去对待孩子。

3.觉察孩子的情绪，适当的给予回应

一般来说，孩子在高考最后的冲刺阶段心理波动会随着每次考试的转变而有所转变。家长需要对孩子的情绪有较为敏锐地觉察，当发现他心情特别好的时候，可以询问下有什么事情如此开心；而当心情特别不好的时候，也需要稍微的关心下，问问是否能给予一些帮助。

4.给孩子足够的空间，赋予他自主选择的权利

如果你觉得孩子当下的复习过于紧张和压抑，想要帮助她放松下自己，可以给一些方案供孩子们做选择，是否需要去放松，以什么样的形式去放松。这种方式虽然看起来和考试不相关，但是却可以在这个过程中加强自信和力量。当然，你还需要考虑到第二点，当孩子们出现了很明显的不耐烦的情绪时，千万记得要及时的收回来，以免给孩子增加过大的负担。

总的来说，作为家长首先需要放平心态去看待高考，其次就是尽可能的以孩子需要的方式去陪伴。