金姐的农村生活
没有必要吃！没有必要吃！
胶原蛋白就是蛋白质，主要存在于动物的皮肤、骨骼、牙齿、韧带和血管中，可以支撑机体、维持皮肤的弹性。所以，宣传上都说胶原蛋白可以防皱、保湿、改善血液循环、提高免疫力等等，做的最火的宣传就是美容。
胶原蛋白吃下去会变成氨基酸，蛋白质在体内需要水解成氨基酸，才可以被人体所吸收，再合成人体所需要的蛋白质。这些氨基酸会被人体分配去发挥不同的功能，可以参与体内的生命活动，也可以合成新的胶原蛋白。最后有多少能合成为胶原蛋白，基本微无其微。
并且很多胶原蛋白产品中都有少量的雌激素，这就是让你的皮肤迅速变的光滑弹性年轻的秘诀。
哺乳期服用这些，没有更大的好处，反而可能让母乳孩子摄入更多激素。
悬葫问药
哺乳期一定要适量的补充胶原蛋白哦。
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闪闪的生活记录
哺乳期是可以喝胶原蛋白的，但是要适量。哺乳期妈妈要想补充胶原蛋白，最好是选择从饮食上进行调理。
为什么不能多喝胶原蛋白呢？
妇女在哺乳期需要的蛋白量比平时多很多，从食物中可能不能得到有效地满足，可以适量补充胶原蛋白。
市面上的胶原蛋白产品中的有些成分可能会降低乳汁的质量，如果妈妈过量食用以后，会通过乳汁传递给宝宝，就会对对宝宝造成一定的影响。
有些身体不怎么好的哺乳期的宝妈吃蛋白粉会对肾脏造成负担，就会影响到哺乳期的宝宝，可能会导致身体食物的吸收降低，内分泌紊乱，奶的质量会有所影响。
现在市面上的胶原蛋白产品质量参差不齐，难以确保品质。哺乳期还可以通过吃些食物补充胶原蛋白，并不一定要依靠保健产品。
富含胶原蛋白的食品
平时生活中富含胶原蛋白的食品有：肉皮，猪蹄，牛蹄筋，鸡翅，鸡皮，鱼皮及软骨等。
胶原蛋白的功能
紧肤平皱:胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少皱纹，平复细纹。
爱美之心人皆有之，特别是对于产后妈妈来说极为重要。所以哺乳期的妈妈在喝胶原蛋白的时候，一定要适量哦。在平时的饮食中要注意饮食的合理搭配，多吃些应季的新鲜蔬菜和水果，才能保证身体正常所需营养的摄入，宝宝的口粮才能有保障。
欢迎在评论区中发表不同的观点。更多育儿，怀孕，备孕，儿童健康知识等问题，可以关注我。我会为您一一解答！谢谢阅读！
儿科医生刘跃梅
Swisse胶原蛋白液体 500ml
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Emily香港美的说
哺乳期是可以喝胶原蛋白粉的，但是要选择纯天然的。
哺乳期喝胶原蛋白粉的好处🈶️：
1.可以增加产乳量，
2.可以改善产后掉发问题，
3.可以使皮肤变得越来越多。
4.可以使指甲坚韧有光泽。
胶原蛋白粉推荐我哺乳期服用的vidaglow。
推荐理由：
1.提取物：太平洋深海红绸鱼➡️鱼皮、鱼鳞富含丰富的胶原蛋白
2.人体吸收率：胶原蛋白适合人体吸收的分子量在2000-4000道尔顿，小分子胶原蛋白人体吸收率在90%，34秒内迅速吸收
3.成份：纯天然不含激素
产后对胶原蛋白的流失严重，所以补充胶原蛋白粉很有必要。
用户92660521218
哺乳期不可以喝胶原蛋白。
孕妇食用胶原蛋白会对胎儿不利，因为胶原蛋白里内含有高达19种氨基酸之多，但是其中有几种是不被腹中胎儿所吸收的，导致宝宝的第二特性过早发育成熟，十分不利于宝宝的成长。
虽然哺乳期服用胶原蛋白一般不会有回奶的情况，但是最好不要服用，因为胶原蛋白产品中的成分可能会降低乳汁质量，并会通过乳汁传递给宝宝，对宝宝有影响。如果哺乳期的宝妈吃蛋白粉造成肾脏负担，对于哺乳期的宝宝会有些影响，可能会导致身体食物的吸收降低，内分泌紊乱，奶的质量会有所影响。现在市面上的胶原蛋白产品质量参差不齐，难以确保品质。哺乳期还可以通过吃些食物补充胶原蛋白，并不一定要依靠保健产品
建议平时养成良好的生活习惯，多吃一些绿色新鲜的蔬菜，保证良好的睡眠，适当地参与户外运动，增强体质。
老张讲育儿
孕期和哺乳期在身体不是特别需要的情况下最好不要乱吃，毕竟是提炼的东西，孕期是特殊时期，为了宝宝的健康，吃药和保健品一定要慎重，一般食补就可以了，比如猪蹄就含很高的胶原蛋白
团团he圆圆
哺乳期是可以吃胶原蛋白，但是，因为要哺乳宝宝的缘故，所以一定注意产品要有激素检测报告，同时也应该尽量避免有太多其他添加成分（香精、维生素、甜味剂等）的产品。
一生唯一146975760
哺乳期的妈妈是可以喝胶原蛋白的，女性从25岁开始，体内的胶原蛋白就开始以每年1％的速度流失，胶原蛋白的流失是肌肤哀老的主要原因，胶原蛋白也是属于蛋白质的一种，可以在一定程度上补充体内的蛋白质，使自己的奶水更加有营养，胶原蛋白的主要用处是改善皮肤的环境，使皮肤变得白嫩有光泽，保持弹性，在哺乳期因为要照顾宝宝，经常会熬夜，很容易产生皱纹，所以在哺乳期喝胶原蛋白，可以有效的缓解这种情况，让肌肤有弹性有活力。
一米生活家
胶原蛋白哺乳期可以吃吗？现在喝胶原蛋白的人越来越多，但是对胶原蛋白的说法褒贬不一，有的人说美容效果非常好，也有的人说一点用都没有，为什么会这样呢？总结起来原因有三：
1、女性朋友，身体新陈代谢紊乱，自身蛋白合成能力降低。只有大量的长期补充，才能够赶上体内蛋白流失的速度，这时效果自然显现出来！
2、怀孕、哺乳期的妈妈们，在怀孕、哺乳的过程中，由于体内更多的营养都传输给宝宝，导致母体自身胶原蛋白严重流失、新陈代谢功能随之逐步下降。其实此阶段并非补充胶原蛋白没有效果，而更多的是预防和维持。
3、选择的是普通的大分子胶原蛋白，而非胶原蛋白肽，服用后无法直接被人体吸收利用。
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