期盼的貓耳朵
喝這些降血脂，降血脂成了人們日常生活中的熱點話題，也是人們眾所周知的慢性病。
降血脂方法是注意飲食要清淡（少鹽、少油、少糖）和做運動，還有健康的生活方式，是降血脂首選方案。
那麼有人就問，喝什麼降血脂？
我和大家共同探討這個問題，喝這些降血脂：（1）喝降血脂的藥物降血脂，比如阿託伐他汀、瑞舒伐他汀。
（2）喝茶降血脂，比如，山楂茶裡的山楂有擴張血管，降低膽固醇，有降血脂、血壓的作用，決明子茶，決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，能起到降血脂的效果，荷葉茶，也具有降脂減肥的作用，等等茶能有降血脂的作用，因為茶葉裡含有茶多酚、維生素、礦物質、纖維素等物質，能軟化血管，增加血管彈性，降低膽固醇，有降血脂的作用。
再比如喝制何首烏，含有大黃素、大黃酚、大黃酸、蘆薈大黃素等物質，它能促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收，加快膽固醇排洩，起到降低血脂的作用。
又比如喝三七，三七用沸水沖泡反覆飲用，具有活血化瘀止痛作用，還有降低膽固醇的作用，能起到降血脂的作用。
還比如喝澤瀉，也能利水滲溼、洩熱、化濁、有降血脂的作用。
最後喝銀杏葉、川芎、紅花等，有降低血清膽固醇、擴張冠狀動脈，改善血循環的作用，有降血脂和血壓的作用。
綜上所述，喝這些能降血脂。
健康英靈
與其說降血脂，還不如說說血脂高了，應該怎麼有效控制，健康管理呢。下來說說:
1,什麼是高脂血症
主要是脂肪代謝或運轉異常，導致血漿一種或多種脂質異常的疾病。一種是原發的，比如遺傳性脂代謝紊亂疾病；二是繼發性，比如糖尿病，飲酒、甲狀腺功能減退症、腎病綜合徵，腎透析、腎移植、膽道阻塞，口服避孕藥等因素，導致的疾病症狀。
2,高脂血症危害
可能有多種危害，比如：
（1）高血脂會導致脂肪肝。血脂高會影響肝臟功能，然後就可能脂肪肝，要是肝動脈好肝小葉損害，儘可能導致肝硬化，損害肝功能。
（2）血脂異常，就可能導致導致血壓升高。人體一旦形成高血壓，而長期高血壓，就會損傷血管，導致腦血栓和腦栓塞。
（3）高血脂造成動脈粥樣硬化後，使冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
（4）除此之外，高血脂還可能造成糖尿病的。
3,高血脂症的防治措施
而高血脂的預防，無非就是管住嘴，邁開腿，加上科學管理。
（1）管住嘴：
管住嘴的要點就是四低一高：飲食低脂肪，低膽固醇，低糖，還有高膳食纖維。他們能從攝入的角度，更有利控制風險。
（2）邁開腿：
邁開腿主要是繳費，建議堅持體育鍛煉，有氧運動，比如慢跑，太極拳，乒乓球，游泳，騎行等，從而利於長期堅持，控制體重增長。
（3）科學管理
科學的管理有兩個意思，一個是上面的管住嘴，邁開腿。必須結合性別，年齡，體重，以及自身健康情況來定製。
再就是生活方式上，比如戒菸限酒，香菸中的尼古丁會影響血壓，加上上癮後很難擺脫，所以最好是徹底戒掉。而飲酒過量會對腸胃，肝臟，神經，內分泌系統有害，應限量。
總的來說，高血脂是慢性病。應該從源頭上預防，才是最好的。而患病後，就更需要管住嘴，邁開腿。控制好才是。
90後聊基因
發現血脂偏高，想通過喝點什麼降血脂的做法靠譜嗎？雖然很多回答提供了各種各樣的答案，這個茶那個油的，但我們也不妨稍動腦子想一想，光靠多喝這些東西，真的能降血脂嗎？如果可以的話，那還要醫生和那麼多的降脂藥物幹什麼？
為什麼會出現血脂偏高，總體上來說還是我們身體的血脂代謝出現了問題，自身合成的血脂水平過多，而身體又沒有得到充分的利用，多餘的血脂有不能及時的被代謝分解，就會使血液中的血脂水平不斷升高，從而對心腦血管的整體健康形成不良的影響。
根據不同的血脂指標，高血脂的類型也各種各樣的，根據我國的流行病學調查研究，各種血脂異常類型中，高密度脂蛋白膽固醇偏低（這也是一種血脂異常風險因素）的情況最多，其次是甘油三酯高的問題，還有一部分血脂異常的朋友，存在低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇偏高的問題。
會不會有那麼一種茶或者中藥材泡的飲品，能夠“刮油去脂”，有效的降低高血脂呢？從目前的科學研究來看，還沒有這麼神奇的食療方法，能夠有效的降低血脂水平。真的要調控好血脂水平，還是應該從多方面進行綜合調理才靠譜，想要單獨靠多喝某種水就能調節好血脂的做法，是不科學的，也是不可能有明確效果的。
分別重點說一下低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇偏高以及甘油三酯偏高的調理問題。
低密度脂蛋白膽固醇是人體血脂的主要成分，因此這個指標的偏高，也往往與總膽固醇的偏高相互伴隨，而低密度脂蛋白膽固醇也是導致動脈粥樣硬化的首要風險因素，因此，對於高血脂問題來說，首先應該注意的就是低密度脂蛋白膽固醇的調節。
如何調節低密度脂蛋白膽固醇的水平呢？不管這個值是剛超過限度的輕度偏高，還是超過4.9mmol/L的重度偏高，首先想要控制好血脂水平，都需要積極的進行生活調理，控制飲食上的低脂低糖，特別是飽和脂肪和反式脂肪一定要減少攝入，另外加強運動鍛鍊，有肥胖問題的朋友合理控制體重和腰圍，戒菸限酒等方面的調理，都是加強血脂控制的重要生活方式，如果根據醫生評估，通過生活方式無法有效控制低密度脂蛋白膽固醇水平到達標範圍的，通常還需要服用藥物來加強血脂的控制，常見的藥物是他汀類藥物，這類藥物通過抑制肝臟的膽固醇合成，有效的降低低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇水平。
有一點需要注意的是，低密度脂蛋白膽固醇的控制，並不一定是控制到檢查報告單上的限度以下就算達標，不同的心血管疾病風險，要求控制的達標水平也各不相同，比如已有心血管疾病問題的朋友，要求將低密度脂蛋白膽固醇水平降低到1.8mmol/L以下，而尚無心血管疾病，但經過風險評估屬於高危風險的情況，則應該至少將低密度脂蛋白膽固醇水平控制到2.6mmol/L以下。
相對於低密度脂蛋白膽固醇的調節，甘油三酯受生活因素的影響更大，因此，對於不超過5.6mmol/L的輕中度甘油三酯升高，特別是單純甘油三酯高的情況，一般都可以考慮不用吃藥控制。
想要調節好甘油三酯水平，首先應該從飲食，運動方面入手，飲食上除了要注意低脂低糖以外，也要注意合理搭配，除了多吃新鮮果蔬，主食注意粗細搭配以外，有條件的朋友可以每週吃一到兩次深海魚肉，深海魚中富含的不飽和脂肪酸，能夠促進脂質的排洩，降低甘油三酯，另外，調節甘油三酯高，要注意戒飲烈性酒，能不喝酒則最好，同時在運動鍛鍊方面，加強運動鍛鍊，是促進甘油三酯轉化，降低甘油三酯的有效手段，很多時候對於某些輕度甘油三酯升高，原來沒有運動習慣的朋友，稍加運動鍛鍊，甘油三酯的水平就能夠有效的降低，除此之外，控制肥胖，保持良好作息等方面，也是有助於降低甘油三酯的重要方面，通過積極的生活調理，輕中度的甘油三酯高問題，往往都能夠有效的改善。對於重度的甘油三酯升高，和綜合性的高血脂同時伴有甘油三酯升高的朋友，則建議在做好生活調理的同時，也要結合自身情況，通過合理用藥來加強甘油三酯的控制。
總而言之，高血脂的調理，是一項結合健康風險評估管理，多方面生活幹預調理，結合合理用藥控制，定期血脂監測於一體的一項科學的綜合調理過程，絕不僅僅是喝某種茶某種水某種油就能夠做到的，希望大家能夠擦亮雙眼，用科學的態度對待自己的健康問題，這樣才能夠真正的做好血脂水平的調理控制，儘量減少心血管健康風險。
李藥師談健康
在日常生活中，喝山楂茶、菊花茶或者荷葉茶，都能夠起到降血脂的作用。如果血脂比較高，最好採取科學的生活方式，並在醫生的指導下合理用藥。
如果血脂不是很高，這種情況喝茶能夠起到輔助降血脂的作用，同時飲食最好以清淡為主，平時多吃蔬菜以及水果，比如可以吃黃瓜，西紅柿等，最好不要吃動物性脂肪及油炸的食物，以免加重血脂高，平時還要堅持有氧運動，控制體重。
中醫館竇大夫
在日常生活中，喝山楂茶、菊花茶或者荷葉茶，都能夠起到降血脂的作用。如果血脂比較高，最好採取科學的生活方式，並在醫生的指導下合理用藥物治療，比如可以口服他汀類降脂藥。
君臨慢慢
高血脂的治療。如果嚴重的高血脂，那麼我們可以進行藥物治療，如果甘油三酯增高，我們以貝特類的藥物為主，如果是膽固醇增高為主，那麼就以他汀類的藥物為主，那麼輕度的高血脂我們可以通過一些生活方式的干預來治療，比方說，運動，飲食，那麼飲食方面，我們要少吃一些，油脂含量比較高的食物，多吃一些新鮮的蔬菜，水果，另外可以適當的用一些，中藥來泡茶，比方說，生山楂，決明子，荷葉，來進行泡茶服用。
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建議規律飲食，加強運動增加優質蛋白，如雞肉，魚肉，的攝入減少油膩食物攝入，晚上避免進食過量食物，保證充足睡眠，適量減少飲食量。
豔兒的生活
青錢柳茶可以降三高，效果很明顯，我的家鄉有很多野生的青錢柳茶葉，誰家要是有人有三高問題的，去山裡採一把煮茶喝了，一個星期內就能見效，建議有三高困擾的朋友可以試試
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如果是血脂高，喝苦瓜茶是可以降血糖降血脂的，山楂可以降血脂開胃消食，食譜調養
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