吃什麼可以提高兒童的免疫力?

李金鴻


孩子的健康才是家長的一等大事,都希望自己的孩子健康快樂的生活,要健康就得免疫力好些這樣孩子才不會總生病!最好的增加免疫力的食物一定是我們合理的給孩子每一天的飲食,適量合理的搭配吃魚類肉類蔬菜水果五穀雜糧!不要輕易亂用補養品不一定適合你的孩子需謹慎!





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人參,鹿茸,靈芝,枸杞,龜粉,風流果,虎鞭,象鞭,鹿鞭,海龍,海馬,準備一缸,兌上酒,然後泡裡面,邊泡邊喝邊吃,三個小時出來,運動一小時,再打一針腎上腺素,連續一年,什麼樣的孩子免疫力都會好的,有圖作證。



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首先得要提供足夠的營養,而處於不斷的生長髮育階段,對營養因素的需要量相對較多,營養不足,抵抗力就比較差,所以一定要做到營養均衡。其次要給寶寶多喝水,因為新陳代謝提高抵抗力,然後多給寶寶曬太陽,減少寶寶缺鈣,若在戶外運動多呼吸新鮮的空氣,少到人多的場所,保證充足的睡眠,可以給寶寶喝些牛初乳,多吃一些富含維生素A的食物,冬春季節時兒童體內缺乏維是容易換呼吸道感染疾病的。


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飯,不管你補什麼營養品都不如多吃飯菜來的實在,本人來說,小時候別的零食都很少吃,就是飯吃的要比同齡小孩子要多吃些,流行性感冒時就我頑強的挺了過去沒感冒。不過個人觀點。還是聽醫生的。醫生要你補什麼,你就得補什麼。


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蔬菜水果,健康合理飲食,少吃零食,多戶外運動,最好的免疫力來自身體內部,而非口服吃進去的,主要是現在的孩子運動量太小,遠離手機電腦,多帶孩子運動一下,好處多多


落葉飛鳥


少吃零食多吃蔬菜水果牛奶。適當運動。自然免疫力就提高了


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