你講你愛我
我是林媽悠媽、非常高興回答問題。
我生小寶的時候就在月子中心、說說我當時選擇的準則吧。
我在一個地級市、月子中心不是很多、僅有三家、其中我實地自己看過兩家後、確定了一家。
1、肯定是資質、我們這城市小、所以月子中心資質都比較正規；這兩家一個是醫院內設的母嬰中心、一個是依託高檔賓館的月子中心。
2、看口碑、我問了周圍幾個住月子中心的朋友、或者是朋友的朋友、聽了聽她們的當時選擇的理由。
3、實地察看：
（1）環境：這兩家環境都非常好、醫院的母嬰中心的房間比較寬敞；月子中心的房間相對緊湊、但佈置很豪華、木質地板、軟床、房間很溫馨。
（2）服務：醫院的母嬰中心都是醫院的護士以及護工、每天有新生兒科醫生巡房、月子中心均是自己招聘的護工、有退休的兒科醫生坐診，有24小時託管室。
（3）飲食：母嬰中心有自己的營養師、專門廚師、食堂、三餐加三次加餐；月子中心有自己營養師、三餐由賓館配送、也是三餐加三次加餐。
還有不少細節、比如我們在去月子中心的時候、在看房間的時候要求特別嚴格、穿鞋套、手消毒、弄得很正式、我當時就差點定了、但當我們出來的時候、看到一個據說是賓館的服務人員過來、穿的工作裝也不是很乾淨、鞋套也沒有讓穿、手也沒消毒、就直接去了某個房間、我當時就感覺這家可能不是特別表裡如一。
另外我是高齡、考慮更多的是醫護人員力量、所以最後確定的是醫院的母嬰中心。
現在想想幸虧是在那、小寶當時母乳性黃疸、一直不見好、幸虧兒科醫生每天巡檢、每天給出方案，而且也沒住院。我的刀口當時紅腫、醫生看後讓在房間裡烤電、很快就好了。
所以選擇月子中心要看自己的情況、多看多聽。
林媽悠媽
1、看資質與規模：看月子會所的營業執照，經營範圍是否包含母嬰護理服務。註冊資本是否雄厚，投入大，表示該月子會所有長期經營的意向，對於品質十分看重。
2、看環境：看月子會所周邊是否安靜，利於媽媽修養。月子會所本身環境十分適宜，畢竟要住一個產褥期，心儀的環境能令媽媽有好心情。月子會所附近是否有方便的醫院，以便新媽媽和新生寶寶出現健康問題時能夠得到及時的診治。
3、看服務：看月子會所是否擁有經驗豐富的婦產科及兒科醫生定期查房，確保及時發現並解決母嬰可能出現的問題。月子會所是否由專業且經營豐富的護理人員帶領護理團隊，保證護理服務質量。月子會所是否有明確的母嬰護理專業分工，有足夠的人力精力照顧您和您的寶寶。
4、護理人員資質：看月子會所護理人員是否全職工作，具備母嬰護理各方面的專業知識、技能與技巧，持證上崗，且定期學習考核。
5、看管理系統：看月子會所是否擁有醫院級別的感染監控體系，不管從建築實際的功能分區到人流動線設計，還是到經營管理，都能考慮到交叉感染的預防管控，清潔消毒到位，絕不出現地毯等易導致感染的設施。
6、看月子餐：看月子會所是否擁有能根據新媽媽的身體恢復情況及需求進行針對性調整。
辣媽育兒人
來說說我選擇和體驗的心得：哪些服務是真剛需、哪些只是看上去很美、需要提前瞭解清楚。
很多人會問我，你去的這個月子中心多少錢，或者看到有的月子中心廣告，覺得圖片好高大上，價位貌似又很心動。其實，坐月子從幾萬到幾十萬都有，價格是和所在城市（區域）、房型、天數、服務細則息息相關的，別人花了多少錢，其實和自己的關係不大：一般來說，城市越發達、房間結構越好、面積越大、地段環境（比如交通便利還能看山看水）越棒越貴；住的越久、服務越精細、越有針對性越貴。
不要迷信那些所謂的特惠價、起步價，聽上去很誘人，但很可能房型很差、也沒什麼人專門為你服務；或者你看有的宣傳寫媽媽住了90天、還是套房很爽，但那是真土豪來著，論費用咱也住不起。
在選擇之前，我建議先估摸一下自己的預算，還有去月子中心的目的，找到一個可以接受的平衡點。像我，更期待的是自己和孩子被照顧得很好、不操心，但價格也不能太高，所以在可接受的價格範圍內，我最看重的是服務質量，對房型、天數要求不高，能舒服的住一個月就行。
那麼，哪些服務是特別有必要、選擇時要格外注意的呢？
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陪護：一對一還是一對多？
一對一陪護，是說坐月子期間，你的房間一直有專門的陪護護士24小時守著，照顧你和寶寶的需求，服務更加私密。而一對多，是說一個陪護對應多個客人，限時陪伴或者要按鈴才能進來服務。
往往後者，還會對應“寶寶託管服務”，就是把寶寶送去託管中心，由護士統一照料，還會和你說，“這樣媽媽會休息得更好。”聽上去是不錯，但除非寶寶是早產、有疾病、媽媽身體極度虛弱等特殊需求，母嬰分離並不是好選擇，而且據說，一般新手陪護，通常會先送去照料託管的寶寶積累經驗哈
媽媽和孩子共處一室，或許會有那麼一點點影響休息，但坐月子不是到點兒把孩子推進來餵奶就好了，我們需要更瞭解寶寶的作息、和孩子建立親子連接、增進情感，這本身也是媽媽在建立一個母親的生物鐘的必經過程。把孩子送去託管，影響親子關係不說，出月子後，也會因為反差較大而不適應。
我的一個朋友之前坐月子，選擇了一對多陪護、寶寶託管的模式，結果大事小情都要按鍾，很不方便，而且房間長時間沒人、只有自己，她因為孤獨，還出現了產後抑鬱的跡象。
一對一就不會這樣，有什麼需求，當下就解決了，相當於一個幫手一直在身邊。
當然也要看看護士的資質，好的護士，會敏銳觀察你的狀態、提醒你要做什麼、舒緩你的情緒，你有任何想法，也可以隨時反饋，不用自己操心，而且還能隨時看到孩子、和陪護學習她們帶小嬰兒的方法。
如果是一對一服務的話，剛生完，有的月子中心就會派專門的護士去醫院照料了。剛生完不是傷口疼就是生理性漲奶，有專業人士一對一的幫助，生過就知道，這叫雪中送炭。
吃飯：定製的還是大鍋飯？
月子餐也是我看重的，因為不僅關係到身體機能的恢復，母乳餵養的話，也涉及到奶水質量。
這裡需要注意的是，月子餐不意味著要盲目大補、或是狂喝各種催奶湯，每個人的體質都不一樣，因此，定製而非大鍋飯非常重要，吃得不對，分分鐘起到反作用。
一個好的月子中心，應該配備專門的營養師，最好還有中西醫，能夠結合醫生意見，用專業的營養學知識搭配餐食。
我生完發了燒，在醫院又吹到風，還哭了好幾次，之後明顯感覺到體寒和眼睛乾澀，在中醫把脈問診、西醫檢查後，營養師在五穀雜糧營養均衡的基礎上，給我定製了月子餐：
比如針對補氣、驅寒，準備了麻油黨參薑絲燜雞、紫蘇燜鴨、石斛眉豆老鴨湯等；針對清排惡露，會有益母草紅棗煲瘦肉、桂花蓮藕糊等；針對眼睛乾澀，安排了黑芝麻糊、熟地北參、豬肝、枸杞葉等食材。
根據身體動態變化的餐單，會讓產婦感覺很貼心，而且能馬上看到效果和反饋：
產後修復：意思一下還是有針對性的調理？
傳統概念裡，坐月子就是吃好休息好心情好，但其實，產後的舒緩和修復，也很重要。
除了因為剛經歷生產的辛苦，按摩舒緩本身會讓媽媽很享受和放鬆，還因為，身體修復也是有黃金期的：
從懷孕開始，我們體內就會釋放一種蛋白質類的荷爾蒙，叫鬆弛素，在接近分娩時，它能幫助骨盆韌帶鬆弛、使恥骨聯合鬆開、令子宮頸口和陰道擴張，幫助媽媽順利生產。
鬆弛素會在產後幾個月內逐漸消失，這個時期骨骼、軟骨、肌腱與韌帶中的結構和平時不同，這個時候有專業的產後康復訓練，更容易幫助恢復體質和身材。雖然現在有很多專門的產後護理中心，但我覺得如果月子中心能包括這個服務，是特別加分的。
特色&增值服務
每間月子中心可能不同，我列舉一些：
婦科/兒科醫生查房、中醫健診、通乳服務、子宮復舊/綁腹帶、產褥操、頭髮護理、保健擦浴、嬰兒游泳、撫觸、新生兒/滿月攝影、滿月party等等。
我個人也比較看重後續支持和服務，比如出了月子不想落差太大，月子中心是否提供媽媽必備技能指導、出了月子有沒有建議餐單，這些細節都可以考慮進去。
主要理念是否一致
坐月子有很多所謂的“民間傳統”，比如不能洗頭不能洗澡、要捂著孩子之類的。不能說這些傳統一定錯，但還是核對一下，萬一雙方理念特別不一致，我覺得也會很難受。
比如我看重母嬰同室，但希望小嬰兒自己獨立睡，培養好的睡眠習慣，如果陪護每次都是要抱著悠著哄睡，出了月子媽媽照顧起來就會挺崩潰的。
比如洗頭，西醫是無所謂等多少天，順產3天就能洗，但我覺得前期比較體虛，洗頭確實有受寒的風險，可以推遲，不過也不至於等一個月那麼誇張。
我這家月子中心是建議產後10天左右，但如果媽媽實在難受、覺得清潔都成問題了，也不會一味地阻攔。再比如對母乳vs奶粉餵養的態度，我也覺得挺舒服的，就是根據體質順其自然，不要被好媽媽綁架，儘量全母乳也不排斥餵奶粉。
當時奶水不夠，我休息得特別不好，又不太想餵奶粉，後來在陪護的建議下，一天加了一兩餐奶粉，沒有影響我正常泌乳、孩子單次吃得更飽，我們也休息得更好了，再後來就是全母乳了。
把你關心或者特別在意的問題列一列，聽一聽月子中心以及陪護的意見，科學育兒尊重產婦意見，畢竟要相處一個月，理念一致很重要。
一一育兒課堂
一看資質
目前市場魚龍混雜，月子會所又是涉及餐飲、住宿以及護理幾個和安全相關的行業，所以一定要選擇有資質的會所，並查看二證一照（營業執照、餐飲服務許可證、公共場所衛生許可證）。另外還需要看會所是否穩定經營，多數情況下，寶爸寶媽都會在懷孕中後期進行預定，而此時距離分娩一般都有4～5個月的時間。較長的時間窗口也給將來的服務附帶了潛在的風險。選擇有資質，有規模的會所能夠幫助規避大多數的風險。
二看環境
環境包括衛生和優美。月子期間對媽媽和寶寶來說都是一個需要細心護理照顧的時期，對周圍環境是需要做到醫療級消毒的，這樣才能幫助身體的快速恢復。另外環境的優美也是一個重要的考量標準，寬敞舒適的房間，優美安靜的環境能夠給媽媽和寶寶帶來安心平靜，更加利於產後的恢復。尤其因為激素的影響，媽媽更加需要心理上的呵護。
三看護理
目前市場上存在著速成培訓，單憑練手積累經驗，更可能夾雜著家鄉的民間習俗，而沒有做到真正的科學護理。而不規範的偽科學護理，反而會給需要極細緻護理的虛弱媽媽和寶寶帶來危害。
四看餐飲
合理的膳食影響，一能加快媽媽的恢復，調節產後媽媽的營養分配；二是能夠增加媽媽泌乳的概率，提高母乳餵養成功率；三安心可口的飯菜也能幫助媽媽得到心理上的滿足，畢竟民以食為天。
養娃紀事錄
馬上要生產了，我也是在對比多家之後，提前5個月就定好了月子中心，到處收集了很多資料，怎麼選一家靠譜的月子中心，現在分享給你呀。
1.一定要選擇有正規的營業執照的，符合國家法律規定(當地的企業信息公示系統上查詢)。規模稍大一些，開的時間比較久，當地口碑普遍比較好的，有些新開的雖然環境好，但有可能存在裝修時間短，資質不全，不夠專業的問題。
2.對比環境配置，要有可靠的居住環境，空氣好，安靜適合休養。有24小時巡邏值班，完善的衛生制度和消毒制度，裝修時間過了甲醛釋放期，空調模式最好有新風系統，空氣淨化器等。另外是否限制過夜陪護，內部硬件冰箱、洗衣機、消毒櫃、溫奶器等是否齊全。
3.護理團隊特別重要，產科、兒科專家、產後康復專家以及營養師團隊齊全。護理人員一定要有正規的護士資質，月嫂取得健康合格證明，具備緊急救護的基礎知識，有託管服務等。有完善的新生兒護理方案如：日常的黃痘檢測，肚臍清理游泳、撫觸，還有各項感官早教訓練等。有完善的產婦護理方案:健康心理指導及產後情賭疏導、育嬰指導課程、產後媽媽課堂等。增值服務是次要因素了，中醫診脈、通乳、暖巢保養、綁腹帶產褥操、頭髮護理、汗蒸新生兒/滿月攝影、滿月party等。
4.月子餐豐富營養，有專業營養師為產婦調配食譜，定製個性化月子營養調理餐，可促進產後康復及乳汁分泌。現在疫情期間最好自帶廚房，不選擇外包廚房，選擇前先體驗試吃。
5.一定要簽訂正式合同。商量好價格，包括的服務以後，籤合同要注意付款方式、交付時間、違約或解約退款的流程、時間、比例、不可抗力因素導致是否全退（如：意外）等。事先這些都要談妥，合同寫明。
6.其他因素。考慮隱形消費，月子中心養育觀和產婦是否一致，母乳餵養的態度和產歸是否一致，入院出院的接送，停車場免費or收費，離家近or遠，早產或留級是否可以隨時調整入住時間保留房型，不過這些是次要考慮的條件了。
希望以上能幫到你選擇個滿意的月子中心！
小昕一家
有沒有資質，是否專業，這個最重要，提前去試試服務，向周圍人打聽哪家月子中心不錯，不要光聽價位，不是隨便的人都可以照顧寶寶和你的，最好是有考取育嬰師。
YoYo麻麻
不能就只是問問，必須到店裡面看清楚狀況，特別要注意！必須看護士的手法，產康的專業程度，月子中心的設備好壞，月子餐是哪裡做的；當然月子中心的環境也需要看看，一些細節要留意一下，看看她們是怎麼接待的（如果碰到接待媽媽的時候），另外也可以看看這所月子會所有獲過哪些獎（其次，畢竟可以自己去做）。在這些點上，其實華美做的還行
