玉米麵如此做,營養健康,鬆軟好吃,個個黃燦燦,一次3個不夠吃

玉米麵如此做,營養健康,鬆軟好吃,個個黃燦燦,一次3個不夠吃

窩窩頭大家都吃過吧!單純的窩窩頭是玉米麵和豆子面組合而成的,玉米麵和豆子面都屬於粗糧,粗糧營養健康,多吃粗糧對身體好。尤其是玉米麵被稱作是黃金作物,它裡面含有豐富的維生素,蛋白質,鈣,磷,鐵等營養物質。時常吃點玉米麵做的食物會補鈣補鐵,所以玉米麵很受廣大朋友們的喜愛。

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記得小時候家裡的主食就是窩窩頭,那時候饅頭反而很少見,只有過年過節的時候才會吃上大白麵饅頭。而如今不一樣了,現在隨著生活水平提高,饅頭輕而易舉地取代了窩窩頭,取代歸取代,但是窩窩頭在我家還是有著很重要的位置,不可動搖。家人都比較喜歡吃,我家三天兩頭也做,雷打不動,幾天不吃就饞。昨天去超市買了2斤玉米麵,回來打算做窩窩頭吃,因為家裡一直吃饅頭,總想換種口味,不僅滿足了味蕾上的享受,身體的營養也會更加的充足全面了。

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做出來的窩窩頭非常的鬆軟,好吃,還有濃濃的玉米麵味,個個黃燦燦的,看上去很有食慾,我一下子吃了3個,還意猶未盡。嘴上還想吃,但是胃實在是裝不下了,非常的好吃,我們今天是用麵粉和玉米麵製作的,這樣做口感吃起來很細膩鬆軟,超級好吃,比饅頭好吃多了。玉米麵這樣做,營養健康,鬆軟好吃,個個黃燦燦,一次3個不夠吃。下面我把做法寫給朋友們,喜歡吃窩窩頭的朋友可以做一下。

玉米麵如此做,營養健康,鬆軟好吃,個個黃燦燦,一次3個不夠吃

【食材】:麵粉,玉米麵粉,酵母粉,白糖。

【做法】

1、首先準備1碗普通麵粉,1碗玉米麵粉,5克白糖促進酵母發酵,5克酵母粉,用半碗溫水和麵,攪拌成絮狀,下手揉成一個偏軟的麵糰,蓋上蓋子開始醒發,大約半小時左右。

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2、案板上撒些乾麵粉,取出醒發好的麵糰,揉勻排氣,搓成條,切成大小均勻的劑子,把劑子再揉成饅頭狀,底面用手指戳個洞,再做成窩窩頭形狀。

3、篦子上放塊溼網布,放上窩窩頭,二次醒發10分鐘,開大火,上汽蒸15分鐘左右。

4、時間到以後把火關掉,再燜10分鐘,開蓋,裝盤,這時候看到的窩窩頭個個黃燦燦的,很有食慾。

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小貼士:

1、在鍋內蒸的時間要根據大小來決定,個頭大的就多蒸一會兒。

2、我們在和麵的時候用溫水和麵,溫水和麵不僅有利於麵粉的發酵,還可以使窩窩頭口感吃起來更加鬆軟。

窩窩頭這樣做,好吃營養高,時常吃點補鈣又補鐵,比饅頭好吃,家人都喜歡吃,一次3個不夠吃。最主要的是吃點粗糧營養健康,大家喜歡的話就在家做吧!這種工作法做的窩窩頭非常鬆軟好吃。

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