锋回路转78685224
疫情期间，假期延长，很多孩子都在家上起了网课，学习固然重要，可是每天长时间看电脑，视力成了家长最头疼的问题。
要知道，孩子近视遗传因素只是一方面，更重要的是近距离用眼过长、用眼过度所导致的。怎样才能既保证学习，又保护好眼睛呢？听听专家怎么说～ 位置与角度
保持孩子眼睛与电子屏距大于50厘米。屏幕的高度放置在视线下方约10度左右，这样不仅不会对颈椎造成压力，而且也能避免眼睛睁大而导致的干眼。
光线与分辨率
尽量选择分辨率较高的模式，调整好屏幕的亮度以及室内环境的光线，避免因为屏幕太亮或室内太暗导致孩子视疲劳。
时间与节奏
要将网课分节上，孩子越小，每节课时也越短。比如小学生每节课时约20分钟，中学生可延长30至40分钟。课间需休息10至15分钟。课间休息时让孩子从窗户向远处眺望、在家打乒乓球、做游戏或健身操，这样不仅放松了眼睛，还使孩子肩背肌肉以及全身放松，不仅预防近视，还能提高孩子的学习效率。
湿度与眨眼
开加湿器增加环境湿度，休息时用温热的湿毛巾给孩子敷眼睛，看电子屏时嘱咐孩子有意识地多眨眼，可以有效的预防干眼症。膳食与睡眠
一定保证孩子膳食均衡和睡眠充足。营养不均会直接影响视力。如维生素A缺乏，会导致夜盲和视力减退，可以平时给孩子炒点胡萝卜或动物肝脏。
过多食用甜食或碳酸饮料会影响体内钙的水平，导致眼球巩膜韧性降低，使眼球变形拉长，从而使近视增长。
在孩子生长发育期，如果睡眠太少，眼睛会长期处于疲惫状态，也容易导致近视。上网课时，如果条件允许，可以尽量选择大一点的屏幕，比如用投影仪投影到3米远的墙壁上。这样，比近距离用眼要好得多。不过，也不能看的时间过长，以免引起视疲劳，造成近视。
除了以上这几点，想要预防近视，还有一项很重要：户外运动！疫情期间，家长可以带着孩子到人少空旷的户外进行体育运动。户外运动的确是防近视的关键因素之一。阳光能诱发视网膜释放多巴胺，多巴胺能很好的阻止人眼球变长，从而降低近视的概率。
不过特殊情况下还是等疫情结束，再带孩子参加户外活动。眼睛是心灵的窗户，窗户脏了能擦净，近视一旦形成则不可逆了！所以，护眼一定要从小做起。已经近视的孩子，一定要控制好，不要发展成高度近视。希望孩子们都能有一双明亮的眼睛！ Swanson斯旺森
很高兴回答你得问题！
你提的这个问题太好了，提醒我们要注意保护孩子的视力孩子是祖国的花朵，也是祖国的未来。外界信息的82％都是通过眼球而传入大脑的，视功能的好坏对关系到儿童的智力和体能发育。1977年，有一个着名的近视眼形成试验很说明问题，具体的做法是把猴子的一只眼的眼皮缝合起来，使得这只眼看外界物体仅有模糊的明暗影动，物像十分模糊。6个月后，没缝合的眼为正视眼，缝合的眼皮的眼睛重新打开后就得了近视眼。这是因为看模糊不清的物像是形成近视眼的重要因素，这类近视眼并被命名为形觉剥夺性近视。日常生活中，在强光、暗光或晃动的车厢中看书，长留海遮眼无节制地看电视电脑上网，弹琴时注视晃动地琴谱，都可造成此类近视。1983年，用幼猴进行另一类近视眼模型试验又获得了成功。具体的做法是让幼猴的一只眼佩戴戴-5.00D的近视镜片，把物像的焦点移向视网膜的后方，6个月后复查，未配戴眼镜的一侧眼为正视眼，而配戴眼镜的一侧眼却成了-4.80D的近视眼，和-5.00D十分接近，被称为光学离焦点性近视。在日常生活中，不正确的验光配戴眼镜，以及握笔姿势写字姿势不良，都能使物像后移，产生这类近视眼。在这里我们特别呼吁要重视正确的握笔姿势：食指放在笔杆上方，拇指和中指接触，这样就露出笔杆和笔尖，保证距书本一尺处看清，如果拇指和食指接触甚至交叉，就挡住了笔杆和笔尖，读写时只好把头斜向书本一侧，使物像焦点后移，造成了这类近视。
每天一节户外体育课，增强体质证明对阻止近视患病率的上升是非常有效的。儿童饮食应该荤素搭配，不挑食、忌口。胡萝卜中的胡萝卜素是眼球发育所需的营养物质，它是脂溶性的，和脂肪类食物共同食用有利于吸收，另外，肉皮、猪爪、牛筋、海参等富含胶原蛋白和羟脯氨酸，能增强眼球壁的组织抵抗力，这些食物适当增加摄入有利于视力保护
精神运动
孩子都在用手机上网课，对眼睛肯定会有一定的伤害，因此也会出现一些近视。其实，现在的情况是即使孩子不再上网课，孩子们玩手机的也不在少数！
不能把孩子出现近视问题的原因归结于上网课！
现在多数家庭，手机虽然是每人一部，而且绝大部分家里还有备用机。茶余饭后，人们不是在一起聊天，多数是自己在刷手机。家里有孩子的，也顾不上陪伴，孩子没人陪的情况下，注意力也会转移到手机上！有的家长太惯孩子，还是不玩手机不高兴，所以也不怎么管；还有的家长为了不让孩子长了，甚至主动让孩子玩手机。不管什么原因，是孩子用手机，这使用频率远远要比上网课要多很多！
其实学校方面也考虑到孩子上网课，可能对眼睛不好。为此也采取了措施，压缩上网课的时间、中间组织放松做眼睛保健操等，有效的缓解了用眼疲劳。
作为家长，可以采取以下措施，防止孩子患上近视眼。
1.调整上网课设备。主要是用大屏上网设备，如平板，或者是将网课投到电视上。这样观看起来就没有那么费劲，可以有效缓解眼疲劳。
2.增加户外活动。现阶段只要做好个人防护，是可以带来活动的。这样可以使眼睛得到充分的放松，从而达到预防近视眼的目的。
3.改善学习环境。首先要保证光线要正常，因为在家里，光线远不如在教室，所以只要在学习时就要打开台灯，避免光线明暗反差大，造成眼镜疲劳。另外，调整好电子设备屏幕的亮度，不能太暗，更不能太亮。标准是让孩子看起来舒服为宜。
写在最后：眼睛好不好？关键要看用眼习惯，家长们一定要监督、辅助好孩子，从小养成一个正确用眼的习惯，让孩子远离近视！
小丑er爱生活
很多人以为导致孩子近视的原因是电子屏幕发射出来的蓝光，但其实是近距离用眼。每天超过两个小时近距离用眼，就会增长近视的几率。
就对视力的伤害程度来讲，永远是投影仪>电视>ipad>手机。所以，对于需要上网课的孩子们来说，尽量用大屏幕进行上课。
使用电脑或平板的时候，建议屏幕呈大约15°角倾斜摆放，保证孩子观看画面时是一个稍微俯视的角度。这样的角度，相比于仰望角度，眼睛不容易疲劳一些。
同时，孩子观看屏幕的距离，也应保持在50-60厘米之间为好；屏幕的亮度不宜太亮，以不刺眼、不费力能看清为准。
当不得不使用近距离用眼时，需要控制持续时长在30分钟左右，如果30分钟内不能结束，可以中途休息10分钟再继续。
家长可以根据孩子的网课课程表来制作一个日程表，把近距离用眼的事尽量给错开，避免堆积在同一个时间段里，中间插入一些游戏、家务和室内运动，同时控制好每个项目的时长。
这里介绍给大家一个用眼“20-20-20”口诀：
看手机、电脑等电子产品20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上放松眼睛，可以选择去厨房、阳台、客厅等地眺望远处放松休息。
连续看屏幕不要超过40分钟
连续观看电子屏幕的时间，最好不要超过40分钟。对于那些年纪较大的高中生，连续看电子屏幕的时限可以为半个小时，初中生可能20分钟就需要休息一下。
如果是小学一年级二年级这些年龄更小的孩子们，在看电脑屏幕15-20分钟后，就需要休息等量的时间，即休息15分钟左右。
搞怪小谢
很多人以为导致孩子近视的原因是电子屏幕发射出来的蓝光，但其实是近距离用眼。每天超过两个小时近距离用眼，就会增长近视的几率。
就对视力的伤害程度来讲，永远是投影仪>电视>ipad>手机。所以，对于需要上网课的孩子们来说，尽量用大屏幕进行上课。
使用电脑或平板的时候，建议屏幕呈大约15°角倾斜摆放，保证孩子观看画面时是一个稍微俯视的角度。这样的角度，相比于仰望角度，眼睛不容易疲劳一些。
同时，孩子观看屏幕的距离，也应保持在50-60厘米之间为好；屏幕的亮度不宜太亮，以不刺眼、不费力能看清为准。
当不得不使用近距离用眼时，需要控制持续时长在30分钟左右，如果30分钟内不能结束，可以中途休息10分钟再继续。
家长可以根据孩子的网课课程表来制作一个日程表，把近距离用眼的事尽量给错开，避免堆积在同一个时间段里，中间插入一些游戏、家务和室内运动，同时控制好每个项目的时长。
这里介绍给大家一个用眼“20-20-20”口诀：
看手机、电脑等电子产品20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上放松眼睛，可以选择去厨房、阳台、客厅等地眺望远处放松休息。
连续看屏幕不要超过40分钟
连续观看电子屏幕的时间，最好不要超过40分钟。对于那些年纪较大的高中生，连续看电子屏幕的时限可以为半个小时，初中生可能20分钟就需要休息一下。
如果是小学一年级二年级这些年龄更小的孩子们，在看电脑屏幕15-20分钟后，就需要休息等量的时间，即休息15分钟左右。
在学校上课尚且还可以眺望窗外，别说在家里，你完全可以起来走动走动。
上课很重要，保护眼睛也很重要！
预防近视，平时的用眼习惯非常重要，不仅仅是孩子们，还有那些在家办公的家长们，一定要一起行动起来，保护自己的眼睛。
英姐210
疫情期间，全国都是开展“听课不停学”。学生们都是在家上网课，可以说这是没有办法的办法。那么会不会因为线上学习，使得孩子们近视眼更多或者更深呢？我觉得对于这一疑问应该因人而异吧。
1、可能会有一部分同学因此而影响视力。线上学习，大家都优先推荐在电视上观看。电视上观看，屏幕更大，观看距离较远，对眼睛的疲劳没有手机那么大。但是我们不能保证每一位同学都会去使用电视而不是手机。
随着各地复工复产，很多家长也在陆续回到工作岗位。孩子在家线上学习期间就没有了监督者，有些自律性不好的孩子就可能会利用手机玩游戏，一玩就是一整天，作业随便应付一下。这样肯定是会影响视力的。
2、对于有些孩子来说，线上学习不会影响他的视力。首先这些孩子本来就是非常自觉、自律的人。线上学习，本来就是他们的一种学习手段。而且线上讲课的老师都是每个地方相当优秀的老师，对于这些同学来说，他们更容易掌握授课知识。这些自律的同学只需要按照课程认真学习就可以了。而且，教育厅给学生们安排的线上课程是非常合理的，做到了劳逸结合。
所以说这种情况真的因人而异了
青青大芒果
1，变成近视，或者近视加重，这是很有可能的。
2，特殊情况特殊时期。
3，下课时间让孩子多看看窗外，远眺对眼睛有好处，缓解疲劳。
4，早睡早起，提高免疫力。
5，可以用枸杞或者决明子等，泡水喝，对眼睛有好处。
6，经济条件好的，可以试试在网上买个眼部按摩仪，几百块钱，那些便宜的劣质最好不要买。
德约地德
你好，这个问题毋庸置疑，肯定会伤到孩子们的眼睛，莫说是视力尚未发育完全的孩子，就是大人，整天看手机也是要命的。
去年十月到十一月中旬，整整四十五天，我每天在手机上上视频课，为考健康管理资格证做准备，考试那天，看电脑上的题都是重影的，勉强支撑着考完，眼睛极度不适，导致左眼退化非常严重，必须更换眼镜，好在考过了，算是没白糟蹋眼睛。
所以，孩子们在上网课的这段时间，中间一定注意休息，去阳台望望远，让眼部肌肉得到放松和锻炼，可以看近——看中——看远——看中——看近……，做几个循环，可以起到调节和缓解的作用，一定要看清楚了再更换距离，让眼部肌肉得到充分的锻炼。
愿孩子们健康成长！
2020人人健康
很高兴能回答这个问题，因为是疫情原因，所以很多学生都待在家里上网课。这是现在很普遍的现象，所以会经常对着手机和电脑，这时候家人就会很担心孩子视力的问题了。其实这样长期的对着电子产品，多少都会对眼睛有影响的。
但是我们可以做些什么避免呢？前段时间听网上说仙人掌可以防辐射，随后我查阅了相关资料，发现有点作用但作用不是很大。后来发现绿茶可以防辐射，还可以增加记忆力，提高学习效率，我觉得可以在学习疲惫的时候喝一杯提神又做到了防辐射
以上就是我的个人观点，不喜勿喷哦
小刘热爱生活
近视眼的生成，除了错误习惯外，自身机能也是条件之一。
古代就有不少短视、近觑的记载。那时候没有电子设备，读书人也属偏少的人群。《笑林广记》里就有不少关于近视眼的笑话，有一家兄弟三人全是近视，近乎遗传。
还有很多大文豪，读书基本看不见，需要别人读来听。
不说古代，以自身所见为例。小时候电子设备少，依然有不少近视眼。又到后来，电脑普及，我与别的朋友整天泡在网吧。慢慢，我离屏幕越来越近，他还是老样子。
最后，我挂上了眼镜，他眼里还是秋毫毕现。
后来工作时还有不少例子，他们沉迷手机、电脑等电子设备，按理说，早就该带上眼镜了。考驾照时，一经测试，属于眼睛最好使的人群。
电子设备的确是导致近视的元凶之一，只是在大趋势下，电子设备无可避免。
习惯这东西，与身体机能一样，没法具体解释。电子设备固然会导致近视，同样也背了不少黑锅。该近视的看书也会近视，有什么具体原因？身体没错那就是习惯呗。
