生娃前，你以为等生完后，生活就能恢复成原状，你还像之前那样有大把的时间做自己的事。却没想到，在不知不觉中，生活已经悄悄有了改变，照顾孩子几乎占据了你所有的时间。你没有时间打扮、没有时间逛街、没有时间保养，曾经的女神渐行渐远，变成了别人严重的大妈或者大婶。宋美妍生娃之后，魅力不减反增，令人羡慕不已。
女人的美丽靠保养，保养不仅是护肤，健身才是女人保养最好的方式之一。宋美妍生娃之后，身材也出现了发福，只是她在出月子之后慢慢开始运动起来，身材很快就恢复到了之前状态。她并没有满足于身材恢复，而是养成了每周三次去健身房训练的习惯。很多人说自己没时间，宋美妍觉得时间是靠自己争取，晚上让丈夫带下孩子，自己出来锻炼，难道他不支持吗？
宋美妍觉得生娃是她人生的转折点，以前理解的健身就是跑步。生娃之后，想要恢复身材就请了一个健身教练，才发现女性健身也要练力量。宋美妍现在的身材不仅仅是苗条，还有迷人曲线，这就是力量训练的结果。
女性健身不是要练出健美的肌肉，而是让身材更加有型，这就需要有针对性的训练。宋美妍重点训练自己的背部和臀部，让自己身姿挺拔又有迷人曲线。
爱健身的宝妈，不会因为孩子而失去美丽，她们对自己要求严格，愿意在形象上花时间，保持了女性该有的魅力。宋美妍生娃之后，多了一分成熟，身材却比以前更好，很多人觉得，这样的女人比小姑娘更有魅力。
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