對於忙碌的高中生活來說，理想的結果是：學得好，玩得好，還不用熬夜，不用上補習班。

這在2009年寧夏文科狀元李怡然竟然就是這樣的。

李怡然高考中語文119分，數學143分，文綜236分，外語141分 。

她自己坦言"我不是書呆子喲！"

確實，她熱衷集體活動、喜歡彈鋼琴、聽英文歌、打羽毛球和游泳。而且自己說除了參加競賽培訓外從沒上過補習班，並且就是高三時候也在11:30前睡覺。

對於自己學習好成績的取得，李怡然的班主任張老師評價說，她學習方法好、有很好的習慣。採訪的時候李怡然對自己的學習方法和習慣給予了分享：

一、要勤動筆，也要巧動筆

“好記性不如爛筆頭”，學習就需要勤動筆，動筆可以加深印象，也便於進行總結、回憶、和後續的複習。

課堂巧記： "老師上課講的每一句話其實都暗藏玄機，我會記下所有我覺得有用的東西。"學文科要勤動筆，對於老師講的關鍵內容要認真記在筆記本上。

而課堂上筆記記得多則會影響聽課，在課前花少量時間的預習很關鍵，把課程的關鍵知識點和重點知識點都提前標記或摘抄下來，在聽講的過程中發現有預習之外的重點、要點、新點的知識、或者突然的新體悟，立即記下來，課後再及時整理。

記下錯題：

李怡然說，"還有認真地記錄錯題本，考試前看一遍基本上就能把不會的知識點記住了。"

要想有好成績、穩定的成績，錯題本是必備的，幾乎所有學霸都會有錯題本。考試是對所學過知識的檢驗，錯題都是錯在哪裡？在錯題本上進行分類，是馬虎、沒學到、忘記了、還是不夠熟練等原因，然後就可以有的放矢地加以改進，同時也便於複習。

做透試卷：高中的3年裡，李怡然除了競賽補課外從沒請過家教，也沒有在題海里煎熬。 "課堂上學的知識和學校發的習題已經夠用。題不在於做得多，而在於質量。把一份卷子吃透，比做十份卷子要有用。"

一份試卷裡往往能反映出許多學習中的不足，越是感覺考砸了的試卷越是如此，面對這樣的試卷不應該是沮喪，而應該是樂觀面對，並給予認真地分析、總結，徹底吃透。

二、好成績主要來自好課堂

好課堂說的不是優秀老師的課堂，而是學生自己能夠把握好課堂時間，充分消化課堂知識，而不是自己認為已經掌握了就算掌握了，需要的是對每一個知識點的理解和梳理，以形成一個個系統性的小知識體系。

認真聽老師講：上課時，跟老師步調一致，"老師的每一句話都暗藏玄機，需要細細體會。"

課後即時請教：下課後，有什麼不懂的一定要及時解決，向老師請教，追著老師問，直到徹底弄清楚、搞明白為止。

深挖串聯，學會貫通。李怡然說"只要能學通，不用補課"。

班主任張老師評價說"她學習很靈活，特別能跟上老師的步伐，能在老師要求的基礎上挖掘新東西，然後拓寬、深挖。"

萬物是互聯的，一通就會百通，在科目的縱向和橫向上進行深挖和拓展，其實都是可以互通的，比如文科的歷史、政治和地理，三者之間是"你中有我，我中有你，互相促進又制約的"。

三、作息有規律，好成績不一定要熬夜

李怡然的生活很有規律，早上起床後，練習英語聽力，把一天的時間都安排得非常清晰和妥當。就是在高三衝刺的一年，李怡然都很少熬夜，她的理由是"休息不好，反倒影響第二天上課的質量，得不償失。"

規律的作息時間，就會清楚自己哪個時間應該做什麼，而不會造成忙亂和盲目；同時對於哪個時間環節的效率不高就容易分清楚，並及時給予優化改進，可以做到從容不亂。保持充足的睡眠，則就有充沛的精力以應對當天的學習，而不會因精神不振而聽課理解不夠，做題思維運轉遲鈍，避免了惡性循環。

"埋頭拉車也要抬頭看路"，學習需要努力，也需要是有方法的努力，學習時候專心、聚精會神地高效率學習，玩的時候放鬆開心地玩。如此，普通的學生也可以取得滿意的成績，和一個多姿多彩的校園生活。

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