因為經歷，所以懂得。因為曾跟上帝交過手，所以更懂得命運從來都是與自己的博弈。
——題記
5年前，我很不幸地患上了雙向情感障礙，剛開始是壓力大，不愛說話，不愛與人結交，情況很像抑鬱症，後來慢慢地開始狂躁，出言不遜，思維飄逸，脾氣很差。到了醫院，醫生診斷我是雙向情感障礙，說雙向情感障礙是一種心境障礙，是指既有躁狂發作又有抑鬱發作的一類疾病。當時的我是不知道什麼是雙向情感障礙，只認為自己沒有病，甚至抗拒治療，也不接受心理疏導，可是日復一日的哭鬧把自己的身體搞得透支了，後來我被強硬地送進了醫院，在父母的照顧下，住了一個月的院，我才接受了藥物治療。在治療期間，我換了很多種藥，有些藥是不適合我的體質的，不是把肝吃壞了就是把轉氨酶吃高了，最後知道進口的阿立哌唑對我的情緒穩定治療效果最好，所以我一直堅持服用。在服藥的過程中，我曾停過藥，但是復發了，所以經歷告訴我，不管你的狀態有多好了，都不能停藥。沒有人會知道對於一個正值青春的小女孩來說，一直吃藥是什麼概念，我記得在我高四復讀的時候，別人問我吃的是什麼，我只能故作淡定又略有佯裝地說道我上火了，所以每天都得吃去火藥，實則我的內心是煎熬的。所以得了這個病，你第一個要接受的就是吃藥。吃藥其實不可怕，可是為了防止復發，一直吃藥才是最痛苦的，最可怕的是你每天想著自己是個病人，一吃藥就格外難受。所以，最好的狀態就是接受你得了病的現實，就一口水的事，把它吃下去，既是對自己的負責，又是對家人的負責。
但是，雙向情感障礙並不只是單單吃藥就可以的，還要保持心情愉悅，這才是治療的根本，所謂心病需要自愈，需要時間讓它自己癒合，所以你自己和自己的相處就變得尤為重要。
得了這個病的人一般心理都很脆弱，沒有安全感，需要別人的關愛，所以千萬不要在萬念俱灰的時候一個人承受，要學會傾吐，學會哭訴，學會堅強，最好讓自己時時刻刻身邊都有人，這樣對於恢復期的你來說是很有安慰感的。並不是說離不開人，而是儘量融入身邊人當中，這樣你會越來越好的。然後是自己和自己的相處，如果你有幻聽出現的話，那麼自己和自己的相處可以讓你避免它的干擾，要學會自己給自己積極的心理暗示，比如會好的，一切都會過去的等。要學會專注於自己所做的的事情當中，不急躁，不胡思亂想，把自己的注意力集中起來。要學會忘記，一個人在發病時都會有一個應激點的，醫生建議儘量避免應激性反應，所以最好的辦法就是忘了它，忘記你的悲傷和無奈，放下過去，重新面對新的每一天。
雙向情感障礙是與自己一生的對話，每個人都有一顆心，心裡裝著不一樣的事情，只有你自己是最瞭解自己這顆心的，這顆心出了問題，只有你自己能解決，所以無論是你經歷過怎樣的絕望，怎樣的悲傷，亦或是與死神打過交道，與上帝爭辯生死，都不要忘記，你還有你自己這位最好的醫生，你還有你自己這個與命運交戰的資本，所以，千萬不要輕易地放棄你自己，哪怕還有一道光，一點希望。
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