44岁的李湘与赵薇同台，前者胖成水桶，后者靠一根绳子瘦成绣花针
毫无疑问，中国女演员是中国女人中最漂亮的一部分存在。而女人的战争从古至今都存在，女明星在战场般的娱乐圈更不用说，不论从什么方面，即使是好友同台，心里也会暗暗对比，即使脸上笑容，但是谁也不知道他们的内心。
两人之间对比的无非就是美丑、胖瘦、黑白，尤其是胖瘦，对比结果基本上决定了得胜者。
现在提起李湘，大家首先想起来的肯定都是她的身材，李湘是中年发福的代表人物。
李湘从生完王诗龄以后就一直瘦不下去，不仅脸上的肉很明显，连腰都一度不见了，我们已经完全忘记了她以前纤细的模样。而老公王岳伦也是同样的身材，甚至自己的宝宝Angela也是如此，看来婚姻状况非常幸福，一家三口都在变胖。
而与李湘同年出生，都是44岁的赵薇如今是什么模样呢？
看到这张图大家肯定都看不出来这也是个孩子的妈妈吧？
赵薇现在可是一个人生赢家啊，后来她又参与一些商业，在这方面，她也非常机智，获得了不少的收获，很多人都没有想到，一个演员再参与商界的时候，竟然也能那么成功。真让人佩服，作为一个人生的大赢家，而且她自己的家庭也是美满幸福的，她通过了自己的努力一步一步向前冲，也是越来越优秀了。
当年赵薇生完孩子之后也曾胖过。
发觉自己过于肥胖后，赵薇决定减肥。
赵薇刚减肥的时候也曾用错方法，一开始她使用节食的方式来减肥，结果把自己的胃给饿坏了。后来她雇了一个私人健身教练，那个教练每天就教她做一种运动。
这个运动很有效果，一个月就见效了，也不受时间地点的限制，随时随地都可以锻炼。
林心如在节目上曾说过，自己产后能恢复得这么好，是赵薇教她如何减肥，这个方法十分有效，坚持一个月就有很明显的效果。
方法就是坚持做普拉提运动，这个运动十分有效果，每天只要花不到30分钟，坚持一个月，就会发现整个人精神面貌都变了。（建议点赞、收藏、转发哦，不然就找不到啦）
普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程。
简单来说，普拉提运动就是运用一根拉力绳，每天不用半小时，做3组动作，坚持一个月就能达到理想的减肥目的，完成蜕变。（据说孙俪也在用哦）
如今社会节奏太快，大部分人都没有时间去健身房！而且那昂贵的费用也是普通人难以承担的。所以普拉提这个运动就十分适合大众，能够快速并有效的达成减肥目的。
只需以下几组动作！（建议点赞、收藏哦，不然就找不到啦）
第一组：睡前
适合场景：床上，沙发上
这组动作主要是给上班族和学生党设计的，如果你平时太忙，又没时间锻炼，那么你在睡前可以试试这套动作，动作一共6个，每个做20次，然后循环做5组。
建议：做这套动作不要超过11点，不然精神会太亢奋。
第二组：腹部X腿部
适合场景：客厅，卧室，宿舍
这组动作我是建议在瑜伽垫上练习，因为对平衡感的要求会比较强，动作一共6个，针对腿部，臀部，腹部训练，每个动作练习30个，练习5组。
第三组：高阶爆汗
适合场景：居家，健身房，宿舍
这组动作的难度是最高的，同时对燃脂的效果也是最好的，10分钟下来，最高可消耗1400大卡的热量，等同于游泳1小时。同样6个动作，每个动作练习40次，练习5组。
你瘦下来的不是脂肪，是你开挂的人生和羡慕的目光！（建议点赞、收藏、转发哦，不然就找不到啦）
这样好用随时随地能健身的拉力器，现在只要49元就可以买到真的不要太划算！3月4月不减肥，7月八月大秀身材的时候就只会徒伤悲，点击下面图卡 盘它！
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