樹上的豬645844200
不玩不行嗎，難不能能玩到去打比賽不成，搞點別的事分散下注意力，看看電視，看看小說，出去跑下步
Sky合金刀鋒
夠狠！
因為玩王者榮耀砸了三部手機，這樣的場景還是能夠想象出來的。映入腦海的第一幕就是抱著手機激動的團戰時，回頭一看自己在一打五，隊友都沒跟上。
類似的場景有很多，要說不氣人是不可能的，感到生氣的一個重要原因是我們在很認真的玩遊戲。試想一下當我們抱著無所謂的態度玩遊戲的時候，輸贏也就無所謂了，那麼隊友打成什麼樣又有什麼關係呢？
另一個重要原因是隊友和我們一樣都是人。所以我們有時候會用要求自己的標準要求他們。但是我們並不知道和我們玩遊戲的人是誰，年齡，性別，遊戲經驗和態度是怎樣的，我們都不知道。所以他們是和我們不同的。試想我們的隊友是電腦，你還會生氣嗎？
那麼感到生氣了要怎麼辦呢？除了上面兩種認知調節外，還可以使用阻斷法，就是通過中斷刺激源，使自己脫離當下場景。就王者榮耀而言，就是在感到怒不可遏之前，退出遊戲，放鬆一下。
以上方法，可嘗試結合使用。當然像修身養性的其他方法比如釣魚，瑜伽，冥想，下棋等都可以嘗試。選擇一種感興趣的，通過長時間堅持，心性就會有所改變。
21點心理學
先說說我自身的情況，我玩王者榮耀遊戲也是有點躁，一看到別人玩的不好就想罵人，說別人辣雞，小學生什麼的，不過也沒到去砸手機的地步。我手機上的王者榮耀卸載了四五次了[捂臉]，有時候無聊或者看到身邊的同事在玩，手癢就想下載起來又玩一下，但是始終上不了王者，因為都是單排。有一段時間或許又有別的愛好，去追劇去了，只要有幾天不玩，我就會不玩了，把它又卸載了。總體來說，我覺得玩王者榮耀這個遊戲還是比較幼稚，玩排位要花時間，又不好意思中途中斷，所以始終是浪費時間的，因為我也長大了，30歲的人了，該想想事養家餬口了。
再來分析下樓主的情況，你的心裡還不成熟，沒有經歷過外面的沉浮，不想接受失敗，內心很想贏，很想名次排高點，強烈的虛榮心在作祟。你需要磨鍊你的耐心，試著把王者榮耀卸載，強迫自己把注意力放在別的上面，多去培養點自己的興趣愛好。可能樓主也是沒吃過什麼苦，家庭條件也不錯，不然哪來的三部手機砸，所以嘗試去找一份比較充實的工作，要忙到沒有時間去玩遊戲，下班回來就想倒頭睡的那種，多去外面吃點苦，你就會發現賺錢多麼不容易。其實這個世界除了遊戲，還有別的許多美好的事物等著你去發現。
大蔥愛動漫
因為王者砸三部手機說明你是很有錢的。
我也是一個骨灰級王者愛好著，因為玩王者砸手機可能就是脾氣有點大，經不得勝敗。玩遊戲合理安排時間本來是享受的。玩遊戲是兩面性的有利有弊的。
心理和心性應該都保持有收穫，勝也好敗也好要分析你是怎麼獲勝和怎麼失敗的。那樣玩的多了就經驗也就有了。還有就是網上流行的。你永遠不知道你的隊友是誰。
要有娛樂的心態去享受玩遊戲，那樣就不會砸手機了。
完美男爵
不說別的，最好的辦法就是花一萬多買個蘋果11max頂配版，用它打王者就捨不得砸手機了。
順便附加兩張我被隊友坑慘的圖片，給樓主找找心裡平衡[呲牙]
XZK7
其實你的心裡很簡單，比較控住不住自己的情緒而已，也就是俗稱的，氣性大。
王者呢我也在玩有時候真的，也挺讓人生氣的，在裡邊什麼樣的人都能碰到。我呢也是和你一樣遇到點不順心的，脾氣說上來就上來，不管不顧的去發洩自己的怒火。這樣給自己造成了很大的損失是吧。友情，愛情，和經濟損失相信你也有損失吧。回頭想想這又是何必呢，你說是吧不過是是個遊戲而已啊。那麼在乎幹嘛啊對吧。
我一般怎麼剋制自己的，就是在發火的時候，儘量讓自己冷靜下來。去想這個事情到底值不值得我去發火。然後我會坐下來。泡一杯茶。打開音樂，找一個習慣的歌曲，輕聲哼唱。時間久了也就自然而然的放下了。王者只不過是一個遊戲，不應該去讓一個遊戲來只配你的大腦。加油吧
阿濤情感
遊戲卸載了吧。
臨坑羨魚
喲西，我是鄉村小貳哥，就讓我來分析一下你的心裡，該如何去解決
事出關鍵在你的心態問，說明你比較好強、任何事都不甘落後、缺失心理承受能力，解決的辦法是調整心態、多去看看：賭神、賭俠、賭聖等電影，多看書下棋，培養自身修養和心理素職，平時在工作生活中儘量做到勝不驕敗不妥…
玩遊戲嘛，輸和贏都是假的，你不必太認真、太把遊戲當回事了，沒有連續都讓你贏的遊戲，輸也是正常的。虛擬的你都輸成那樣，那要是現實中不就要自尋毀滅了……你說對吧，我們玩遊戲只是娛樂而已，打發點時間，不必太在意輸贏，端正心態去玩遊戲，別讓遊戲玩了我們。
貳哥哥
其實無論是誰，如果帶著競技的目的去進行遊戲，不免會面臨心情的起伏。 失敗固然會讓人沮喪，不過大部分時候大家更加在意的是失敗而帶來的兩種東西， 一種是負面情緒，一種是收益。 收益很好理解，贏了一把會加分，加的分數多了以後你在遊戲裡的排名會提高，而提高排名就相當於是一種名片，大部分競技遊戲裡都採取段位和分數來表示一個人的競技水平，而高段位和高分玩家無疑會被人認為是強者，強者就會獲得金字塔尖的尊重。 就算你到不了塔尖，當你說出自己的段位或者水平的時候，就會得到別人內心裡的一個評價。如果你段位高，在別人眼裡你就是“大佬”，“高玩”，大家都有虛榮心，所以上分，上段，無疑是證明自己，或者給別人看的一種方式。 連跪無疑會讓你上分的進程延緩，掉分會讓你的排名下降，所以大部分人在乎的收益就是這樣。 負面情緒也好理解，既然競技遊戲有一個獲勝的標準，贏了的人就比輸了的人更好的掌握了遊戲裡的配合，理解遊戲就更加到位，之所以輸掉了比賽，肯定是因為在比賽中沒能有優於對面的發揮，換句話說，輸了，就代表不如對面，而傳統的“成王敗寇”的思想，深深根植入了排位遊戲的始終。 這種東西真的是人之常情，因為這兩種東西，輸了以後的確會讓人不好受，所以大家才會都不喜歡輸。
0孤月痕0
手機多無辜啊，你玩王者，為啥要砸它啊，你的意思是手機的錯，它不該有王者，可它還有很多有益於身心的東西，你怎麼不去看呢？
砸掉手機只是你對自己意志力的不自信。
不過能意識到遊戲成癮對自己造成的危害，並有意戒遊，這是值得讚賞的，只是，你還沒有找到讓你沉迷遊戲的罪魁禍首。
其實，如果你真的想戒掉網遊，也並不是難事，更何況你自己還有這方面的覺悟。你之所以沉迷遊戲，是因為在虛擬的遊戲世界，能找到“成就感”，這現實生活中的枯燥平庸，形成了鮮明的對比，本能的願意傾向虛擬的世界。
找一份自己喜歡的工作，並全身心的投入，當你在工作中的努力得到回報，往日對你失望的雙親看到你時，那眼中的曙光，都是你努力的動力。
