陈旭俊
心里不踏实，肯定是遇到了事情，并且这个问题并不能在短时间内解决，你焦虑事情有个不好的结果。这个时候，你需要把事情的发展往好的方面想，人生就是关关难过关关过，没有过不去的坎。学会乐观，听听音乐，看看电影，放松心情，不去想不如意的事，时间会解决一切，有一个心理准备就好～
你怎么老凶我呢
1.先找出焦虑的原因，如果自己也不知道，可以把焦虑的事件、时间、感受记录下来。
2.尽量做到规律生活，多关注自己本身。多把注意力放在自己感兴趣的事情上。或者坚持做一件事贯穿始终。
3.可以心理暗示自己，做些放松的事情，比如约会，郊游。抄写心经，做瑜伽，气功之类的疏肝理气的运动。
羽佳口腔护理
人的一生是美好的，就看你心胸开阔到什么成度，自己认为事情大就大，自己认为小就小，战胜自己的思想是最大胜利，大脑里想向在辽阔的草原上奔驰，好像是看到了蓝天白云，心胸立刻舒畅空荡，你就能立安坐稳，不焦虑，做人要，能高，能低，拿得开放得下，心里有郁闷了，就想一下，一望无际的大海，一眼看不到边的蓝天白云，这时候在想自己是多么的渺小，什么事都不重要，只有生命最可贵，慢慢的自己也豁然开朗了。
新农人琴姐
焦虑多半是对未来的恐惧占据了内心。很正常。
你要做的就是静下心想想自己要什么，想成为什么样的人，这个很重要。我们的传统教育其实很缺失这一块，尤其整个社会以钱为主导的浮躁，让当代人缺少了灵魂的信仰。
接着学会面对失去，有勇气承担自己选择的结果，并自信自己能够生活的幸福。
你可以这样试试：
一：写下你焦虑啥以及为啥焦虑，一定要动笔去写，这样可以帮助你整理好情绪，找出烦躁焦虑的根源。
二：如果找不到，或者觉得所有事都令你心情不好，那就放弃思考，开始运动吧。你可以出去跑上几圈，脑子里什么都不想，以道路前面的那棵树为目标，冲！
当你大汗淋漓地时候，你的思绪就会被放空，他们都随着你的汗溜走了。
三：与别人分享，不要自己把事情憋在心里，多一个人参与进来，就会多一个角度审视这件事情，也行就会让你豁然开朗。
未来会有很多机会去尝试，即使错了也许还会迎来新的机遇。所以，勇敢点，大胆点！
初色obsidian
我曾经在上海创业时、其实就是摆摊卖热干面、还没开始做时、头脑风暴了一段时间、整天想象各种场景和可能性、失眠了好几个晚上
后面开始做时、随着时间积累、慢慢各个环节就熟练了
所以人很多的焦虑和不安有两方面原因、
对现实的不满和对未来的不确定性
解决办法就是活在当下、规划可见的未来后继续整装出发…
加油 陌生人！
人际心理课
数羊吧直到心里平静下来
巴蜀之都
我一般都是睡一觉就好了
醒来发现堵在心里的事、焦虑的情绪都豁然开朗了
还有，遇到犹豫不决的事，也可以睡一觉，醒来就会有答案了
bingchuanchuan
光照，转移注意力，必要时药物
秦剑军医生
不要想不相关的事，把思想聚焦在自己当下做的事上，理性的评估这件事自己究竟能力（资源、环境等等）是否足以妥善应对。如果能力足够就调整好心态面对不留遗憾，如果能力不足就脚踏实地去提升自己的能力。如果事成与否跟自己的能力不是正相关（比如谈恋爱），那就尽人事听天命。如果觉得无论如何也没信心处理妥当，那就绕过事情饶过自己。
小亮仔与靓妈妈
忙起来、像钱看。多挣钱、多存钱、善待自己、善待身边的任何人、不做亏心事、坦荡的有钱人、没烦恼
