茶是我們的生活必須品，飲茶也是一種情趣，那麼茶應該如何飲用，適合什麼季節什麼人群，有沒有注意事項呢，今天小編就給大家分析分析綠茶和花茶！
- 綠茶是指採取茶樹的新葉或芽，未經發酵，經殺青、整形、烘乾等工藝而製作的飲品。因此保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多。
一、那麼什麼季節適合喝綠茶呢？
1、綠茶屬於涼性,因此,食用之後會給人一種清涼感,十分適合在夏秋時節飲用夏秋季環境相對比較溼熱,人體中熱氣較多,食用綠茶能中和熱氣,促使身體健康。
2、同樣的道理，在一天中中午是氣溫比較高的，這是體內熱性比較大，這時候食用綠茶,能中和環境中的熱氣;並且,在午後,環境的高溫容易使人精神疲乏,綠茶帶有清香,含有較多的咖啡因,有提神醒腦的效果,十分適合上班族飲用。
二、那麼喝綠茶有什麼好處呢？
1、綠茶可改善消化不良情況
2、綠茶抗衰老
3、綠茶降血脂
4、綠茶抗菌
- 花茶屬於再加工茶，它是將植物的花或葉或其果實泡製而成的茶。製成的花茶香味濃郁，茶湯色深。
一、那麼花茶適合什麼適合喝呢？
由於花茶香氣濃烈，香而不浮，爽而不濁，令人精神振奮，消除春困，提高人體機能效率。因此春季喝花茶可以散發漫漫冬季積鬱於人體之內的寒氣，促進人體陽氣生髮。
二、那麼花茶有什麼功效呢？
由於花茶中含有綠原酸、茶多酚、脂多糖、維生素C、胡蘿蔔素等物質，因此有以下作用
1.抑菌消炎
2.降壓
3.降血脂
4.預防肝炎和腸道疾病
5.預防心血管疾病
6.保護五臟
7.美容養顏
- 無論是綠茶還是花茶，飲用要適量，以下情況不建議喝茶：
1、禁空腹喝茶
2、神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲茶
3、正在哺乳的婦女
4、服用藥物
5、不要飲用隔夜茶
好了，今天小編先給大家分享到這來，如果有說的不對的地方，希望大家在評論區留言，同樣如果大家喜歡小編請關注收藏轉發！
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