执爸KkIQ1093
有些人发现颈部有时候会弹响，大多数人以为自己患上了颈椎病，事实上，许多人虽然有颈部的弹响，但是却没有颈肩的疼痛，以及上肢运动感觉的障碍。这不能称之为颈椎病，同样，患有颈椎病的患者，在影像学上有典型的颈椎退行性改变，却无颈部的弹响。因此，有弹响不一定是颈椎病，有颈椎病也不一定会弹响，弹响和颈椎病之间没有必然联系。
那么弹响是怎么发生的呢？
我们看看颈椎的解剖吧。颈椎都有什么结构呢？他们包括：椎间盘，前纵韧带，后纵韧带，黄韧带，椎间小关节，关节囊，以及棘上，棘间韧带等结构相连。这些脊柱的结构于周围各组肌肉相互平衡，有稳定的作用。在各种外在因素下，颈椎椎体和小关节对和不好，关节囊劳损，肌肉力量不平衡等各种原因，出现颈椎小关节脱位情况。何况人的颈椎很灵活，活动是可能会有弹响。还有当颈椎出现退变的时候，骨刺于周围韧带软组织互相作用也可以出现弹响。
总之：颈部弹响和颈椎病没有必然联系，但颈部弹响却是颈椎不稳的表现之一。当你频繁出现，应及时就医，查明原因，对症治疗。
下面给大叫教一组颈椎保健操：
希望大家远离颈椎病，人人都健康。
不忘初心医路修行
当我们在谈颈椎病的时候，有一个前提就是症状，如果仅有脖子嘎嘣响，没有其他不适的症状，不能称之为颈椎病，应该叫颈椎稳定性较差，也可以称之为颈椎退变的一种表现形式。
嘎嘣响
这种声音有两种状况，第一种是颈椎小关节紊乱，隔一段时间才会响一下，就和掰手指会发出的声音类似，理论上也差不多，不是骨头摩擦骨头，是气泡被挤爆的声音。
还有一种是颈部转动的时候，每次转动到一定角度就会嘎嘣一声，这种就不同于小关节紊乱，一般都是骨与韧带或其他组织摩擦诱发的声音，和上一种不是一个病理。
声音怎么来的
出现这种声音，应该讲是颈部不健康的一种表现，毕竟年轻的时候之前就没有过，可能在经过长期的不良姿势积累，或者外伤过一次之后，这种声音才出现，目前也没特别好的办法让这种声音消失。
不要掰着玩
在临床的观察中，有没有声音和颈椎病没必然的联系，当然很多人描述，在嘎巴一声之后颈部会感觉到舒服很多，这是颈椎关节突关节已经失稳的表现，如果难受的时候可以试着矫正，不难受就不要故意弄出声音。
结语
我的颈椎也会有这种声音，上面写的除了我工作中总结，亲自做过测试，可是如果频繁的没事就想掰着响，越掰越不稳定，症状也难以消除，记得有颈椎病症状的时候及时治疗，不要乱折腾自己颈椎！
乔栋谈健康
健康科普，来看看“百科名医”吧！
好多朋友都有这样的经历，长时间坐着办公后，只要稍微活动一下脖子，就会听见脖子里“咔咔”的响，就好像是骨关节在脖子里的骨头被重新安装了一下。但是脖子响过以后，会感觉轻松了一些。很多人就产生了疑问，这个脖子响到底是怎么回事呢？
首先这要从我们颈部的组成来说了，我们颈部的肌肉分好多层，平时我们在活动的时候，各层肌肉之间是相互滑动的，十分的顺滑。但是当我们的肌肉劳损的时候，就会产生一些炎症问题，这就会使肌肉之间的滑动不是那么顺畅，在这个时候就会产生“咔咔”的响声。而响声发生以后，出现劳损的肌肉得到放松了，这就是为啥响声后我们就会感觉到比较舒服。但是过不久，这个症状还会出现，主要的原因就是软组织劳损。
这种情况多见于白领一族，因为久坐办公，长时间保持一种姿势，会导致肌肉劳损或炎症的发生，这其实是早期颈椎病的症状。
那么这种情况，我们怎么解决呢？下面一起学习一些常用的颈椎保健方法吧！
一、保持良好的姿势：
伏案工作时应保持上体正直，头部略前屈，下颌微抬，双上肢肘部放于桌面处，眼睛距离电脑屏幕至少30公分，并保持适当倾斜角。
二、避免颈部过劳：
长时间伏案工作会导致颈部软组织长时间处于拉伸状态，从而易于过劳。因此，伏案工作每40分钟应当做颈部的后仰动作5～10次。
三、防治颈部受凉：
颈部肌肉组织中小血管很丰富，低温会使颈部的小血管异常收缩痉挛，使得代谢产物刺激肌肉发生痉挛，进而产生劳损。因此，我们平时的工作生活中会经常碰到受凉后颈部肌肉痉挛、酸痛。避免颈部受凉非常关键，不要让肌肉直接暴露在空调风口等处非常重要。
四、自我按摩保健法：
颈部按摩可以促进血液循环，缓解颈部软组织的痉挛，消除局部组织疲劳，手法如下：
- 拇指按压风池穴，力度适当，顺时针按压5次，每次1～2分钟；
2.使用单手指腹和手掌揉捏对侧颈肩交接部，颈部酸痛时可触到软组织硬块，适度揉捏10次，每次1～2分钟；
3.单手拇指、食指按压，揉捏颈后部肌肉和颅部交接酸痛处，每次1～2分钟。
做好颈椎保健，可以有效的预防颈椎病，小伙伴们学起来吧！
百科名医
一般来说关节的弹响有生理性和病理性之分，生理性的当然是正常的，病理性的多半是颈椎病造成的。大多数的关节弹响是属于生理性的。关节在活动时，关节面之间，软骨垫与关节面之间，肌腱和关节囊之间等总会发生摩擦而发出声音，这种弹响声音一般不会引起身体不适，对身体危害也不大，一般可以不做处理，不必太担心。
但是
但是如果频繁反复出现弹响就需要警惕病理性的。
比较常见的原因有：
1.工作姿势
我们长期低头玩手机或是伏案做事，坐在电脑前面等，肌肉就会处于紧张之中，时间长了就会形成乳酸堆积，感觉肌肉酸痛。正常情况 下，如果胳膊腿酸了，我们活动一下，很快就能解除这种乳酸堆积。但是，用电脑或是手机就不一样了，由于我们是长时间处于微弱的紧张状态，这就好比温水煮青蛙一样，等我们查觉的时候，就已经晚了。它造成的后果就是，我们颈椎周围的韧带得不到充足的气血供应，就会慢慢形成钙化，两侧的牵拉受力开始不均匀，久而久之，椎间盘就会突出，挤压周围的组织神经，我们的颈腰椎病就会形成了。
2.周围环境（生活-工作）
如果再加上我们工作环境的寒和湿比较严重，比如，我们在地下室工作，比如我们在空调底下工作，都会造成环境中的寒和湿进入到体内，特别是对于那些气血本来就不够通畅的肌肉和韧带，形成潜在的影响，加重了我们病变部位的病情。
3.过食碳酸饮料。
碳酸饮料会导致体内脱钙，久而久之，我们骨头变会得非常的疏松，那个时候，就不单纯是骨头响的问题了，而且还很容易导致骨折。这种情况，在西方的老年社会十分普遍。
因此，颈椎部位爱发病的原因，有生理结构的，有我们工作习惯的，有我们工作环境的，还有饮食的原因，总之，这些都是现代生活方式病的体现。
康复刘医生
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这个问题咱们要从颈椎说起，颈椎病是一种退行性病理改变，多数是由于劳损，增生，椎间盘脱出而出现的一种功能性障碍，
临床表现：
多数伴有颈部背部疼痛，压迫神经可以导致四肢无力，手指端发麻，严重者行走困难，头晕恶心呕吐，个别出现心动过速，吞咽困难，影响视力
病因：
一，先天性发育异常
二，颈椎退行性病变
三，睡眠体位不合适，枕头过高过低过软都可以导致劳损引起颈椎病
四，不良的工作运动姿势，长期处于一个不良的姿势，均可加重颈椎负荷量
如何预防颈椎病：
养成良好的姿势，无论是站姿还是坐姿
不要长期保持一个姿势
多活动活动颈部，前后左右摇动
选个合适的枕头
多参加游泳锻炼，对颈椎病也有很大改善
综上所述，如果经常出现转头时脖子响建议及时就医，查明病因，以便对症治疗！谢谢！
用户84340819779
是轻微颈椎病的一个表现方式
《颈椎病分级》
一级：脖子酸痛、僵硬
二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗
三级：有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑
四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木
五级：面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符
六级：经常睡觉落枕
七级：走路发飘，跑偏、写字不稳
八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅
九级：小便、大便失禁
十级：下不了床。
这是颈椎病的级别，可以看一下自己是哪个级别，我个人是达到了23级，过了脖子一动就嘎吱嘎吱响的时候，不过后来用朋友的一个简单偏方，现在已经没事了😋
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人体的弹响分两种：
生理性弹响（正常）和病理性弹响（异常）。
病理性弹响又分为：关节内弹响和关节外弹响
生理性弹响不会影响健康，一般出现在长时间保持一个姿势，再次活动出现清脆的响声，只响一次，活动中不会出现，但当再次保持固定姿势时间久了，活动时又会出现一声响声。
病理性弹响顾名思义是表明人体出现异常而发出的响声。响声与生理性弹响不同，响声持续，可伴有或不伴有疼痛感，声音多种多样，都是不正常的，基本都是肌腱和骨的弹响居多，也有关节与关节的摩擦，大部分是年龄偏大， 或是受过损伤，或是长时间不运动而导致。
出现这种响声，是由于关节损伤或关节本身的疾病，或关节的结构已经发生了异常或者变异导致关节内的组织发生改变。比如关节滑膜囊粗糙或变性，关节囊或韧带松弛，有的是肌腱过紧或增生，或腱鞘狭窄，或关节软骨破裂，或关节内有游离体，导致结构直接的摩擦或撞击而出现弹响。\r
鉴于题主的描述，颈椎动的时候总会响，而不是偶尔响，也没表达疼痛。根据经验判断，应该是颈椎的寰、枢椎之间有摩擦可能性大。目前来说还称不上颈椎病。
需要注意，调整姿势，尽量避免下颌前伸，过度头前倾动作，坐的时候不要用手托腮，自己观察是否有头不正现象，要自我纠正，注意调整枕头高度。
另外，提供一个训练动作，挺胸抬头，目视前方，坐站均可，牙齿咬紧，下颌回缩但不低头，沉肩，头向上用力顶，坚持10秒，3—5次。
由于没有评估，只能给出常见现象的训练方法，不具有针对性，要谨慎使用。
如果需要帮助，请私信！
运动康复—王平
在电脑前坐了一天，脖子酸痛到不行，经常会习惯性的拉一拉脖子。
伴随着几声“清脆的咔咔声”之后，瞬间觉得脖子像做了一套马杀鸡一样酸爽！
虽然很舒服，但有的人还是担心，有弹响是不是得了颈椎病。
之前我们探讨过膝盖的弹响，那今天我们就来看看脖子的“咔咔响”是不是正常的？
01
脖子咔咔响正常吗？
脖子的咔咔弹响就像我们平常掰手指一样常见。
一方面这些弹响可以帮助释放脖子或其他部位上的压力，另一方面这似乎已经成为一种习惯，不使劲掰出点“响声”心里难受。
但说实在的，脖子弹响到底正常吗？时间久了会不会对颈椎造成伤害呢？
其实如果我们平时都是比较轻微的或者只是偶尔让脖子发出响声，并没有什么大碍。
但是如果太频繁或太用力，有可能会引起之前没有的不适甚至疼痛。
02
造成脖子弹响的三个常见原因？
- 关节压力的改变
这个说法类似于之前提到的膝盖弹响的原因，关节中存在囊和液体，而液体中是有气体的。
就脊椎而言，脖子的两侧会有成对的小关节，当我们拉伸脖子时，关节囊也被拉伸，关节内的压力会发生改变。
一旦压力改变，液体中的气体会以气泡的形式释放，继而会发出类似于爆裂的弹响声。但这是没有损伤且正常的现象。
- 韧带或肌腱在骨骼上的移动
韧带和肌腱是连接关节中骨骼和肌肉的纤维，在某些情况下，例如我们在拉伸脖子时，关节会发生移动，继而带动韧带或肌腱。
韧带或肌腱可能就会在移动过程中发出咔咔弹响，主要原因是肌肉和组织太紧了，或随着年龄的增长它们的弹性降低。
- 关节炎
如果存在关节炎，关节中的软骨会失去其光滑度。
随着关节表面变得粗糙，会造成关节或椎骨之间相互摩擦，产生咔咔的弹响声。
另一方面，椎间盘退变也可能引起类似摩擦，导致咔咔弹响。
03
脖子咔咔弹响竟然还有好处？
物理复健师在对不舒服的脖子进行调整时，会偶尔让颈椎发出一样的咔咔响声。
一方面是因为这种弹响和压力的释放或关节的成功调整有一定关系。
另一方面，即使没有释放压力或关节没有完全调整，仅听到这个弹响声也会使人感到舒服。
这是因为这种弹响声会产生一种积极的心理效果，就是所谓的“安慰剂效应”。
还有这种操作？
除此之外，这种弹响还会促进内啡肽在关节区域的释放，因为内啡肽可以帮助控制疼痛，所以会让人感到非常愉悦。
但在这里说明一点，切记不要太过用力、太大幅度或太高频繁的让颈椎弹响，以免造成不必要的疼痛或韧带松弛。
甚至骨关节炎，所以保持正常范围放松肌肉即可。
04
哪些状况代表脖子弹响不正常？
- 当伴有疼痛时：
如果脖子咔咔弹响伴有疼痛、肿胀时，有可能是关节炎或椎间盘退变的征兆，建议尽快咨询专业人士。
- 当引起头晕或其他不适时：
颈椎弹响并感到同侧变热，或者有点头晕恶心手麻，这可能表示影响到一根或多跟神经了。
- 弹响频率过高：
一般正常的颈椎弹响是间断性的，要隔一段时间才会有。
如果我们的脖子左右转一转都会出现咔啦咔啦的响声，有可能是关节活动度受到限制，或半脱位的征兆。
当出现这些不正常情况时，建议尽早咨询医生或其他专业人士。
体创运动康复
你好，很高兴回答您的问题。脖子动有的时候有异响不等于患了颈椎病；随着年龄增长，身体器官会发生自然的退变，颈椎椎间盘水分减少，支撑力减弱，在长期头部重量的压力下，椎间盘会突出，同时会造成椎体关节的不稳性增加，会刺激前纵韧带、后纵韧带、黄韧带及项韧带发生改变，如钙化、增厚；关节突关节、钩突关节骨质增生；如果有上述表现，但是没有症状，只能叫颈椎退变；如果出现了临床症状，也有颈椎退变的基础，才能诊断颈椎病。
颈椎病分型及相关症状
1、神经根型颈椎病：钩突关节增生、关节突关节增生、椎体后缘增生会压迫神经根，产生颈、肩、臂、手麻木、疼痛、无力的症状；
2、脊髓型颈椎病：中央型突出的椎间盘、钙化的后纵韧带、增厚的黄韧带会压迫脊髓，产生中枢神经症状，会有走路不稳，脚踩棉花的症状；压迫时间长，椎管狭窄严重的病人，脊髓内的神经组织会产生水肿甚至液化，会发生瘫痪、大小便等严重症状；
3、血管型颈椎病：椎动脉走行在椎间孔内，骨质增生使椎间孔变窄，压迫椎动脉，发生供血不足的症状；
4、交感神经型颈椎病：突出的椎间盘、增生的颈椎关节及韧带的蜕变刺激颈部交感神经，产生一些交感神经兴奋的症状，比如：头晕、视力模糊、视力下降、血压增高等非特异性的症状。
颈椎病需要做什么检查
1、颈椎X线:正位可以观察钩突关节增生情况，侧位可以观察椎体、椎间隙、项韧带等退变情况；颈椎双斜位可以观察椎间孔是否狭窄；
2、CT:可以观察椎间盘突出情况、后纵韧带、黄韧带等情况；
3、MRI：可以很好观察椎管内脊髓的情况，了解脊髓有无水肿等情况。
- 颌枕带牵引;在医院或网上可以买到；
- 颈围固定；
- 药物治疗；
- 理疗推拿：应用力轻柔，勿暴力按摩；需要重视的是脊髓型颈椎病，不适合推拿，推拿可能会使病变进展。
出现严重的脊髓或血管压迫，症状无法缓解，甚至有加重趋势的病人，手术主要通过解除脊髓、血管、神经根的压迫，达到治疗的目的。
郝瑞朝大夫
正常人使用转动脖子也会有响声的。不一定是颈椎病 。
如果担心颈椎病 ，想预防，你可以晚上睡觉时使用昂首床垫，它是斜面护脊床垫，经常仰卧纠正三几个小时，是很好的方法——下面是它同圆柱枕头使用时的情况，请参考 ！
