能夠完成大目標，一往無前；有足夠堅韌的耐力和毅力、足夠自律、無不良嗜好；有強大的客服各種困難的能力；有足夠的表率作用、外形身材健康、充滿陽光正能量；聰慧睿智、頭腦清醒。
以上所有這些溢美之詞都是用來描述一位下一個十年的精英員工，這是任何一個有理想的優秀公司都想要招聘的人才或是合作伙伴。當然任何一個優秀的人力資源主管都可以用自己的專業水平、招聘流程找到這樣的人才，在這裡我們更想要獨闢蹊徑簡單而準確地推薦一個你深以為然的絕妙方式：你，跑過馬拉松嗎？
馬拉松，全程42公里195米，一個大目標。一般情況下需要一年左右的鍛鍊準備期。你需要非常的自律，無論颳風下雨、無論加班出差，你都要按照既定的計劃開始你的訓練，從開始的1公里、3公里到突破第一個階段的5公里，接下來每增加5公里都是突破到下一個階段，在正式參加馬拉松比賽前你至少要跑過20公里以上的距離。在這期間，任何一次的“小藉口”都可能讓你前功盡棄。每次出差你都要帶上你的跑鞋，選擇住在方便跑步的公園、體育場旁邊。即使下雨天，你也會在雨小的時候完成跑步打卡。夏天你跑的汗如雨下，冬天你跑的雪花飄飄。
肌肉痠痛只是小困難，跑步會考驗你全身器官的綜合素質。在正式參加馬拉松比賽前你通常會遭遇諸多困難。膝蓋疼痛、腳踝疼痛、肺活量不夠呼吸困難、胃部嘔氣、心跳太快等等，遇到這些困難就停止嗎？當然不是！基本上每個馬拉松跑者在鍛鍊準備期都會遇到這些困難，適時的恢復和機能提升會克服傷痛並將你帶入下一個階段的強度。前提是不能放棄，毅力堅強。
也許有人會問，跑馬拉松的人就沒有不良嗜好了嗎？表面上看跑馬拉松和有不良嗜好是兩回事。而有意思的是，如果你有抽菸、嗜酒、熬夜等等傷害身體的不良嗜好，你將肯定成為不了一個馬拉松跑者。有過長跑經驗的跑者都知道如果你有煙癮，跑步的時候呼吸會難過，明顯感覺肺活量不夠，而且跑完步後聞到煙味會覺得難聞。酒後跑步就更不用說了，即使你還能跑跑的過程也很痛苦。要想跑步就不能抽菸、喝酒。所以跑步不僅強健了你的身體，而且讓你離損害身體的不良嗜好更遠。
基本上在堅持跑步幾個月後，你的身體就會發生很大的變化。腹部變得平坦，腿部更有線條，身體變得挺拔，臉色紅潤有光澤。一天的精力更加旺盛，充滿了陽光正能量。這樣的員工形象當然會為你的公司帶來加分，帶來好運氣。想想看，誰願意招一個大腹便便的人。
長期的跑步尤其是在空氣新鮮的戶外跑步會讓你的身體更有韌性，新鮮的空氣也會讓你的頭腦更加清醒，思想敏捷。在公司中百思不得其解的問題有時在跑步中竟然會豁然開朗，日常中耿耿於懷的事也會變的豁然開朗。
現在大部分的公司招人都會在招聘前要求提供應聘者近期的體檢報告，有的公司還會給員工每年做體檢，這只是保證了及時發現應聘者或員工的身體健康與否，而並不能保證他們始終有強健的身體可以應付更多的加班和工作壓力。
要成為下一個十年的精英員工不只需要專業能力，成為一個馬拉松跑者的過程讓你在身體、氣質、性格、韌性、強度、自制力等方面帶來綜合性質的提升和改變。這就是為什麼馬拉松越來越風靡，越來越為政府和優秀的公司所倡導的原因。
去跑步吧，當你成為一個馬拉松跑者，這意味著你已非常優秀。去跑步吧，當你成為一個馬拉松跑者，你會更有自信。
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