環跳：腰痛有救了。
功能及主治：腰胯疼痛，挫閃腰痛，背痛，坐骨神經痛，下肢痿痺，膝踝腫痛，遍身風疹，半身不遂。
註解：環，環曲;跳，跳躍。穴在髀樞中,髀樞為環曲跳躍的樞紐。環跳穴對腰痛、背痛、腿痛、坐骨神經痛等疾病具有特效。
按摩環跳穴的方法：兩手握拳，手心向內，兩拳同時捶打兩側環跳各50下或者兩手抱兩膝摟懷後再伸直，以此反覆，一伸一屈共做50下
定位：在臀區，股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線上的外1/3與內2/3交點處。
快速取穴：側臥上腿彎曲，拇指橫紋按在股骨大轉頭上，拇指指向脊柱，指尖所在凹陷處即是
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