優秀的業餘球隊都有一個優秀的中後衛您的球隊有這樣的中後衛嗎？

​7人制或者8人制足球賽中，小編一直認為最重要的位置就是中後衛。一般的業餘球隊裡這個位置承接著組織和防守的核心作用。有句話說的好，一個球隊踢的好不好看看中後衛就知道了。

那麼如何踢好中後衛呢？

如果你不是一名技術行的中後衛，那麼練好自己的核心力量是一件非常重要的事情。你可以沒有速度、沒有身高或者轉身慢，只要你有力量能逼迫對手技術動作變形就是一名合格的中後衛，當然做到這一點的話你也只是一名合格的防守型中後衛。

想更進一步讓自己能攻能守的話，那麼您就需要付出更多的的努力了，勤練基礎是必須的，每當守門員將球傳給你或者邊位時拿住球是非常重要的事情。面對前來逼搶的對手，傳好球和控住球這是你所需要的。記住永遠不要在慌亂的時候亂出腳。

當你順利得到守門員傳球后，記住應該隨時觀察好周邊隊友的站位，並不是第一時間穿出球就算完成任務。如果整個隊伍壓的靠前時，記住保持陣型前壓是非常重要的一個環節，如果你過於拖後，會給對手有防反的機會，同時因為你的拖後，邊後衛也會受到的你的影響，壓進的話怕被反擊造成多打一，不跟進的話，造成以少打多。所以當你能持球后，位置感將會是非常重要的一環，如何提高位置感，多踢球自然能提升。

當你力量，基礎技術和位置感都有時，那麼進一步提升的時候到了，增加你的持球時間，吸引對手逼搶，將球傳給有空位的隊友。這些將是你提升自己的後續。如果這些你都能完成那麼恭喜你，對於中後衛這個層面，你已經略有小成。想要再進一步，那就要進行系統化的訓練咯。大家的球隊中後衛都是什麼樣的呢？歡迎大家留言討論。