2020年4月1日，全省高三學生回到了久別的校園，也重啟了常規的課堂教學和備考模式。高三同學們該以怎樣的心態來複習備考呢？
為此，《高考360》欄目採訪了成都樹德中學心理健康教師王璐老師來聽聽王老師怎麼說？
1、要心態平和地配合學校防疫工作
在疫情面前，我們形成了一個命運共同體。校園防疫，師生齊心，然後一起來面對這樣一個事情。開學之後我們從進入校門到教室，從食堂就餐到學生寢室管理，可能我們在各個防疫環節當中，不免有些地方會有一些繁瑣，有一些緩慢，會給我們的師生帶來一些不便。同學們面對這樣的情況一定要放平自己的心態，做到相互理解、相互信任。積極地配合學校的整個防疫工作，我們深知：一米不是距離，是安全；緩慢不是低效，是有序；檢測不是繁瑣，是保障；潔手不是麻煩，是素養。
同學們能夠開學返校，說明省內師生的感染風險已經得到控制，但目前全球的疫情形勢仍然十分嚴峻，國內的疫情也並沒有結束，所以無論校內校外，同學們個人的防護意識依然不能鬆懈。
2、面對各種負面消息，要理性看待，相信官方權威信息
建議同學們去關注教育行政部門和學校發佈的一些官方權威消息。對於網絡和社會上傳播的一些小道消息、負面消息不要輕信，保持理性，多一分質疑精神。這次疫情對我們每個人都是一次大考，希望同學們既要以科學的態度重視和做好相關的防護工作，更要保持理性、平和的心態，積極投入到接下來的複習備考。相信幾個月後你會發現，自己收穫到的遠比一份令人滿意的高考答卷要多很多。
3、積極看待疫情對高考的影響
我們在高考路上遇到這樣一場疫情，我們可以從兩個方面來積極地看待它：一方面我們從學習上來看，我們看到高考其實不僅僅是一個分數的競爭，它的背後更是一個個體學習能力的體現。這次的疫情是全國性的，甚至是全球性的，它並不是針對某一個地區、某一個特定的人群，所以疫情帶給每一個考生的外部影響基本上是一樣的。從這個意義上來說，我們大家仍是站在同一個起跑線上進行備考。另一個方面，我們不妨把我們的人生格局再打開一點，我們的視野再看遠一點，疫情是一場真正的人生大課，經歷過這樣幾個月，你學到的是風雨同舟、患難與共的責任與擔當，你學到的是對生命的尊重，對生命的理解和愛，你獲得的是面對未來人生的一輩子的勇氣。
4、不必對網課學習效果感到過分焦慮，更重要是積極優化和推進接下來的複習計劃
網課學習，很多同學難免會有一些負面情緒，那麼首先我們就要告訴自己：我所有的不良情緒反應其實都是非常時期的一個正常反應，網課學習，可能是因為缺乏同伴學習的學習效果反饋。那麼在開學之後，也是希望同學們能夠根據班級和小夥伴們之間的學習情況，對自己網課學習的情況進行一個積極的評估，客觀地看待自己前一段時間的學習情況。如果說我們的情況不是很理想，我們應主動地跟老師去溝通、請教，把網課學習當中的一些薄弱環節進行彌補。更重要的是，我們迴歸到正常的課堂之後，要緊跟著老師的教學安排和節奏、進度去複習，也能夠更快地、積極地去調整自己接下來的學習、複習計劃。
5、高考延期，在一定程度上打亂了同學們原來的備考計劃，但其實給學生更多的查漏補缺和自主複習的時間
面對高考延期的這樣一個消息，高三的考生按照原來的計劃，應該是在六月份之前就把三輪的複習進行完了。多出來的這一個月的時間，其實就是給我們更多的查漏補缺和自主複習的時間。所以在這樣一段時間之內，首先考生們要保持一個良好的心態，認真地做好自主複習、查漏補缺的工作和學習的計劃，沉下心來，儘量在最後這段複習時間裡，有針對性地找到自己的薄弱環節，再進一步一點點地把它夯實，爭取在最後的時間有一個明顯的提升。
王老師還特別提醒同學們：
繼續戴好口罩，備好消毒溼巾，勤洗手，保持好人際距離，自覺地配合學校的測溫檢查。除此之外，同學如果覺得有發熱等一些身體不適的情況，一定要馬上報告我們的科任老師或班主任。
眼下距離高考還有三個月的時間，希望同學們能夠排除干擾，調整狀態，在做好個人防護的同時積極備戰高考，為自己的未來提交一份滿意的答卷。
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