me肖夫人
桃子先幫助小姐姐明確一個小知識哦，護膚品只能起到
調節暗沉，緊緻肌膚的作用，想要真正從黑皮變成牛奶肌，光靠護膚品是不OK的，要藉助一些成熟的醫美手段。肌膚改善變白要由內而外，慢慢調節。接下來就給大家分兩步解答吧。
🌸一、明確自己的膚質與真實膚色
很多小姐姐對自己是不是黑皮的界定其實是不正確的。大家可以看一看自己大腿內側的膚色，那裡是最接近我們真實膚色的地方，也是大家僅僅用護膚品保養就能得到的膚色。
膚質健康或是油性皮膚的小姐姐可以比較放心大膽的使用各種美白護膚產品，而乾性膚質或敏感肌的寶寶們就要三思而後行了。桃子建議大家先把皮膚角質層養好再進行美白哦。
🌼二、內調護膚、外用防曬同步進行
美白不能一蹴而就，最少要經過30天的時間，大家才能看到自己的肌膚有了一些明顯的變化。
🌸1.防曬做到位。
很多小姐姐之所以覺得自己比小時候黑了很多，其實是因為從小到大不注重防曬。
防曬分為化學防曬和物理防曬，建議大家出門一定要佩戴遮陽帽和防紫外線袖套，這樣可以有效保證肌膚不受紫外線傷害，在夏天依舊可以白的漂亮。化學防曬也是不能忽略的，出門前三十分鐘在全身裸露皮膚的地方塗滿防曬，之後每隔三個小時重新塗抹一次，或直接利用防曬噴霧快速搞定。
🌸推薦防曬:怡思丁防曬、黛珂防曬霜，嘉娜寶防曬霜，怡麗絲爾金管防曬，Fancl防曬。（這些防曬都是桃子日常會回購的產品，性價比真的很高，而且很適合桃子這樣的敏感肌哦）
🌸2.曬後修復不能少
每天桃子都會喝一杯檸檬百香果果汁，神清氣爽還能調節內分泌，建議大家長期堅持。
大家還能在家自己燉煮一些紅豆薏米水祛溼除痘，效果很是不錯。
晚間是肌膚修復的黃金時期 ，學生黨用蘆薈修復加一些消炎鎮定的洋甘菊、仙人掌油就可以了。有一定經濟能力的小姐姐們建議每天敷一片械字號的美白麵膜喲，修復肌膚能力超棒。至於各種精華導入儀，桃子覺得大家可以看自己的實際情況購入。
🌸3.主打美白的護膚品推薦（桃子親測覺得確實能起到一定的調節肌膚暗沉作用）
🌸Olay小白瓶，城野醫生377，科顏氏淡斑精華，SK‖小燈泡是桃子自己用過的，效果確實有一點，不過也是要內調外搭同時進行才能在短期內見到效果哦。
關注桃子愛時尚，每天和桃子一起悄悄變美吧。祝你生活愉快。
桃子愛時尚
.注意防曬 光線紫外線會對皮膚造成一定的傷害 防曬還是比較推薦防曬霜 安耐曬還是可以的 不推薦防曬噴霧
olay光感小白瓶 這個美白精華好像是有99％的煙酰胺美白精華
sk2前男友面膜也是很好用的 缺點就是味道不太好聞 膜布也太好
cpb光透白精華 主要成分是傳明酸 可以預防黑色素的沉澱
多吃富含維C的的水果或維C片 多吃水果吧 能堅持住的話可以喝蜂蜜水或者檸檬水
對了還有出汗！沒出完汗都感覺自己好白 那就應該多運動了
喆喆a
1、美白要趁早
雖然夏季美白是很多人都很關心的問題，但千萬不要等到夏天真的來臨了，才開始著手進行所謂的夏季美白工作。想要獲得最佳的夏季美白效果，建議大家一定要從現在開始著手，美白一定要趁早，這可是十分重要的一個夏季美白小知識哦。
2、美白不間斷
你知道一天當中最佳的美白保養時間是什麼時候嗎?那就是夜間!夏季美白一定要早晚不間斷，尤其是晚間的美白工作，會讓美白效果事半功倍的。
3、防曬是關鍵
對於夏季美白來說，防曬的重要性毋庸置疑。不管是塗抹防曬產品，還是使用遮陽傘等物理防曬工具，總之，一定要認真做好全面的防曬工作，這樣才能抑制黑色素，保證夏季美白的效果!
4、美白信念強
信念的力量有時真的很強大，對於夏季美白來說更是如此。建議大家千萬不要沮喪，只要找到最適合自己的美白方法，就一定要堅持下去，相信自己一定可以擁有白皙無瑕的美肌!
5、補充維生素
除了做好防曬工作之外，對於夏季美白來說，很多食物也具有一定的美白或者防曬功能，因此，建議大家一定要多吃一些新鮮蔬果，補充足夠的維生素，為夏季美白奠定緊實的基礎。
6、美白好習慣
夏季氣溫高，人們十分容易缺水，因此，建議大家一定要養成多喝水的好習慣，幫助排毒;同時保證每天的充足睡眠，並堅持適量的運動，這些可都是十分有利於美白的好習慣哦。
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