有句话说：生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。
我们的一生被家庭、工作、社交挤得满满的，自己想要留点空间都觉得是奢侈。
我们总是太过于期望外界的认可，于是各种顾虑、各种焦虑。
生活那么满，唯独装不下自己。
其实，人生留点“缺口”，不急，不挤，得失之间才可淡定从容。
01 保持心宽，是处事的调和剂
佛曰：心宽一寸，路宽一丈。心宽似海，风平浪静。
人生不可能一帆顺利，我们终将遇到各种困难。
做事不顺时，会心存怨言，叨叨唠唠。
遇人不忠时，会伤心责怪，哀哀怨怨，
世间不如意之事十之八九，得失必然。
你若计较，便会迷失自我。
《三国演义》中的周瑜，雅量高致，青年才俊，却妒忌诸葛亮才高过人，屡屡加害他，最终却落得被气死的结局，并在生命的最后喊出千古名句：既生瑜，何生亮？
《红楼梦》里的林黛玉，才华横溢，能舞文弄墨，妙笔生花，却爱哭哭啼啼，因小事使小性子，最终香消玉殒。
心若不计较，处处存有幸。
宋朝范仲淹的母亲去世后，范仲淹请来风水先生看墓地。
风水先生指一处说：“此为绝地，葬此地者后世子孙断绝。”
范仲淹听后，对手下人说：“我既然知这里是绝地，又岂能让他人葬此地而绝后，并且世代贫穷呢？将我母亲葬在此地吧。”
范仲淹的母亲葬在绝地后，不仅没有子孙断绝，反而人丁兴旺，而且名人辈出，家族绵延八百多年。
正因为范仲淹不计较绝坟有断子绝孙的说法，放宽心态，按照自己的节奏生活，才让谣言不攻自破。
心宽是一种处世哲学，更是一种人生境界。
孔子《大学》曰：富润屋，德润身，心宽体胖，故君子必诚其意。
意思是说财富可以修饰房屋，道德可以修饰身心，心胸宽广可以使身心舒坦，所以君子一定要做到意念诚实。
心宽了，眼前会开阔，脚下会平坦，心中会宁静。
曾国藩说：“富贵功名，皆人世浮荣，惟胸怀浩大是真正受用。”
心宽都是智者和善者的胸襟。
事事拿得起，放得下，不较劲，不埋怨。
有理也得让三分，得饶人处且饶人。
得理不必争尽，留些宽容；凡事不必做尽，留些余德。
给别人留余地，也是给自己留余地，不必把情绪填得太挤。
达照法师曾说：“无忧即是福，心宽则无忧，故心宽是福。心宽如海，百福竟来。”
02 放慢节奏，是奔波的缓冲剂
约翰 • 列侬说：当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。
如今，我们的生活可用一个字来形容：快。
碎片化阅读，快。
速食快餐，快。
滴滴直达，快。
在这样快节奏的生活下，我们容易忘记“慢”下来的好。
每日过着匆匆忙忙的生活，不是公司，就是家，要么就是赶着挤地铁。
好不容易有个周末，也要拼命去找活干，努力赚钱。
朱德庸是台湾漫画界的代表人物，被称作“本世纪最佳人性观察者”，其作品被改编成电视剧《粉红女郎》，还上过漫画作家富豪榜，成就斐然。
但他的生活态度比他的作品更令人欣赏。
关于画画，灵感来了就开笔，不勉强自己
每天早餐吃两顿，自己一顿，等妻子醒来再来一顿，随后泡茶;中午就以安全方便为主，去熟悉的餐馆吃饭;下午就去散步，感受大自然的万物;晚饭就在家吃，吃完后，玩玩猫，看看电视，翻翻书。
朱德庸说：“慢生活，指的是心态的慢，而非行动缓慢。”
时代迅速变化，我们都忙着努力，巴不得把两天的事一天做完，却忘了慢下来的好。
很久以前，古人就懂得了慢生活的真谛。
陶渊明 “采菊东篱下，悠然见南山”，是洒脱的“慢生活”。
王维 “人闲桂花落，夜静春山空”，是静谧的“慢生活”。
苏轼 “起舞弄清影，何似在人间”，是悠然的“慢生活”。
只有慢下来，我们才能与天地万物为邻，寻找内心诗意的栖居。
03 简简单单，是贪恋的淡化剂
《庄子·逍遥游》有云：“鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。”
意思是说鹪鹩在深林里筑巢，林子再大，也不过只能占其中一枝；偃鼠到黄河里饮水，黄河再大，也只不过只能灌满自己的肚子。
人活一世，总觉得我要得到很多很多，为了心中的理想，抑或是为了他人眼中的成功。
然而一个人的能力是有限的，成功的定义也不是唯一的。
当我们不断地给自己的人生做加法，看起来得到的越来越多，可我们却越来越不快乐，因为我们忘记了初心，忘了来时的路。
只顾着盲目去争取，却没有正视自己的内心真正需要的是什么。
几千年前，哲人先贤就已经教给了我们生活的智慧：过多的物质，于我们无益。
在物欲横流的社会下，想要的多了、烦恼也就多了。
学会给自己的生活做减法，剔除那些不必要的人和事，才是人生的大智慧。
主持人汪涵曾经说过，他的朋友圈里，连范冰冰都删了。
那些场面上的朋友不会对你的生活产生实质的影响，留下来的，才是真正走进你的生活，走进你的生命的人。
民国才子钱钟书，文才出众，有不少爱慕者和追随者。
面对络绎不绝的粉丝，他却关上了自家的大门：“我平生就不喜欢结交广泛，现在年纪大了，更没有闲气力来做人情了。”
看似很无情，却是一种大智慧。
把一生仅有的时间留给最爱的人，不把时间浪费在无关紧要的人身上，这才是对自己和至亲好友的负责。
没有多余的朋友，没有多余的衣物，没有多余的聚餐，简简单单，是一种淡然豁达的生活态度。
苏轼曰：人间有味是清欢。
懂得舍弃，学会简单，才能收获一种淡然的美好。
林语堂曾说：“看到秋天的云彩，原来生命别太拥挤，得空点。”
人生短暂，总有赚不完的钱，忙不完的事。
当我们保持心宽，就不会被外面的人和事惊扰；
当我们放慢节奏，就能体会寻常日子的美好；
当我们简简单单，就能收获幸福的人生。
木心先生在《从前慢》里写道：
从前的日色变得慢
车，马，邮件都慢
一生只够爱一个人。
而我愿你也有一颗慢下来的心，好好爱自己一场。
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